okiem

[...] sie prowadzic jakiemuś nawiedzonemu instruktorowi.Znam przypadki jak sekty podszywały sie pod sekcje karate i werbują do swoich grup a młodzi głupi adepci dają sie na to nabrać i przyjmuja to bez mrugnięcia okiem bo sądzą ,że tak jest w każdym karate. z poważaniem OSU! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

On poprostu pewnie nie wiedział że nie ma oka choć jak mówiłem dziwne że nie czuł strasznego bulu a inni sami nie wiedzieli co mu się stało z tym okiem.Tylko teraz pyt jak on mu to zrobił?Przeciągnął go jak tygrys czy co bo napewno nie pięścią mu oko wyjął.

[...] które podałeś Georgu bardzo mi pomogły. Choć mam kontakt ze sportem to nie poświęcałem mu dużej uwagi. Zacznę od pływania i ogólnych ćwiczeń, które mogę wykonać w domu, myślę też o zapisaniu się na Muay Thai i w związku z tym kolejne pytanie: Gdzie w Poznaniu mógłbym znaleźć odpowiednie miejsce do trenowania pod okiem doświadczonych trenerów?

Zapisz się do klubu najlepiej, tam pod okiem trenera będziesz mógł spokojnie trenować i szlifować technikę. Samemu trudno będzie ci osiągnąć spektakularne wyniki bo w dyscyplinach siłowych liczy się dobrze opracowany długofalowy schemat treningowy i dokładanie obciążenia w dłuższych okresach w poszczególnych bojach.

Jasne, 250 w rok, naturalnie. Nawet na ssa by większość osób takiego wyniku nie wykręciło pewnie. Wrzuć filmik bo nikt raczej w to nie uwierzy, byłbyś fenomenem, którego nic tylko wysłać do klubu aby trenował pod okiem trenera.

no fakt mimo prawie 46 wypracowanych ciezko centymetrow ramie odbiega od calosci ale na jesien ide na profesjonalna silownie i licze ze pod okiem doswiadczonych kolegow nabiore odpowiednich proporcji moje suple : Nutrend > whey gainer , amino bcaa extreme w plynie, Ovopol > bialeczko, Megabol > total whey ,Uniwersal Creatine i w miare [...]

Panowie czy moglby ktos rzucic okiem na ten zestawik...zalozylem oddzielny temat wczesniej ale jakos bez odzewu-wiec moze tutaj ktos mi pomoze. Witam ma pytanie do znawcow w dziale ...co sadzicie o takim zestawieniu prohormonow ? Methyl 1-D + Methyl Masterdrol + Formadrol Extreme Methyl 1-D 6 kapsulek/dziennie przez 4 tygodnie; Methyl [...]

[...] że nie interesuje mnie dieta i trening bo już mam rozpisane jedno i drugie. Widzę efekty, nie są za duże bo czego oczekiwać po 2 miesiącach ale można dostrzec gołym okiem. Mam w sobie trochę pokory i czytam każdą radę więc nie pisz głupot tylko jak chcesz pomóc to rób to we właściwy sposób a nie przez unoszenie... Pozdrawiam :) Aima : co [...]

Ta będzie ok, ale nie wiem czy jest sens 50 tabsów, po 50 tabletkach dopiero widzisz rezultaty gołym okiem, a ty wtedy zakończysz cykl i dupa z tego będzie, lepiej kupić za tą kasę Xpanda jak ci wcześniej pisałem : P

Hmm jezeli ktoś mógłby spojrzeć na tą diete fachowym okiem byłbym bardzo wdzięczny . Chodzi mi zdecydowanie o redukcje .

czas odmierzaj zwyczajnie zegarkiem biegnąc truchtem masz czas żeby na niego zerkać a na przyśpieszeniu ktore będzie trwało 10-20 s. też dasz radę rzucic okiem na zegar... ale ktoś kiedyś podał świetny imo pomysł .. nagrywasz sobie na mp3 40. muzyki do truchtu i 20s. na sprint i tak kilka razy ...

póki co widzę gołym okiem efekty na + :)

Wzrost to Twoja karta przetargowa, także próbuj. Ale to naprawdę trzeba ciężkiej pracy pod okiem trenera.

[...] Tobie z takim stażem ze nie polegasz głownie na swoim doswiadczeniu bo to jest najcenniejsze co kazdy BB może mieć Badania sa potrzebne, ale trzeba na to patrzeć trzezwym okiem i porównywac, próbowac, mieszac az znajdzie sie optymalna metode. Dla mnie/ dla chyba wiekszosci na forum, zasada - przerwa tyle ile trwał cykl jest ok. Zauważ że [...]

odporność na ciosy będzie się z czasem zwiększać,ale co do samych sparingów nie nauczysz się techniki,jak chcesz nauczyć się techniki do idź do sekcji to pod okiem trenera

No ja ostatnio na 30 caps co mi zostało Tauryny (nie mega caps) trafiłem na 2 capsy mniej wypełnionego proszku było zauważalne gołym okiem. Oczywiście potrząsałem, może jakaś maszynka do napełniania szwankuje??

dzieki wszystkim za opinie. tak sie składa ,że jestem pod okiem trenera od kwietnia 2003r. wcześniej śmigałem na skałkach, więc siłe miałem zawsze, troszeczke złapałem masy przez rok.A przedramie czy 35,5 to dużo?? nigdy ich nie ćwiczyłem. koksu nie ruszałem jakby ktoś nie dowiezał.Ale to juz jego sprawa.:) POZDRAWIAM serdecznie i czekam na dalsze [...]

Ja też jestem w tym wieku i chodze na siłke od 7 miesięcy. Początek, czyli jakieś 3 miesięce spędziłem pod okiem instruktora. Od tamtego czasu urosłem 5-6cm.

mysle ze istotna informacja bedzie jak planujesz robic te serie - kazda do upadku, tylko ostatnia, czy bez upadku? podciagac sie tez mozesz z obciazeniem. najlepiej jakby rzucil na to okiem z praktycznego punktu widzenia ktos kto cwiczy hitem (bo rozumiem ze to z zalozenia jest hit?)

zaszkodzic nie powinno ale jak przedmowca najlepsze wyjscie to nie jest, no chyba ze silownia pod okiem prze.uja ;d