oka

Do tego potrzebny i tak drążek, no i dalej wątpię że taką sylwetkę da radę osiągnąć ćwicząc street workout. Tylko na pierwszy rzut oka ten typek się wydaje "chudy", wystarczy się przyjrzeć i widać że ziomek ma na sobie trochę mięsa.

[...] roznicowania obciazen,itd. na twoim poziomie wytrenowania,gdyz latwiej i szybciej pojdziesz do przodu stosujac prosta,liniowa progresje.w twoim przypadku realizowana-co trening. pozdrawiam. ps. ogolnie-obliczanie maksow u swiezaka to nieporozumienie,gdyz wszystko sie zmienia w mgnieniu oka. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-01-21 14:59:47

oka thanks poszukam

jak napisali wyzej a dokładnie 0,5gr/kg ale to tak z przymrozniem oka jak masz sporą tędencje do tycia to zmniejsz porcje.

no wlasnie jedna mam tylko:) oka dziekowka

[...] forum byli w stanie Ci doradzic. Musiałem szukać po profilu żeby znaleźć jakąś informacje. Waga podana to 80kg, jaki cel by nie był to białka za mało - tak na pierwszy rzut oka. Zapotrzebowanie obliczyleś prawidłowo? Zapoznaj się też ze źródłami weglowodanów, białek, tłuszczy w diecie. Podaje linki: http://www.sfd.pl/ -t276436.html - Wzór na [...]

oka tak zrobiem

1. takie zycie coraz wiecje postow do podbicia oka :D 2. GT to dodatek dla zdrowia :D jak i O3 kupe rzeczy w niej siedzi wiec czy to wazne masa czy redukcja brac warto jak jest te pare PL w kieszeni :D im czlek starszy tym mniej szuka tej masy ktorej i tak nie znajdzie a wiecje a zdrowie patrzy aby dozyc jak Bog da w miare zdrowi choc tej 50-tki [...]

na 1.rzut oka okej jedyne co sie rzuca to w miare blisko nogi i plecy,ale jak nie robisz ciagow w pleckach,to okej ulozenie grup "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Skoro redukcja to ta metka tutaj pasuje jak pięść do oka ,już szybciej do tego propa jakieś wino/oxa/tura jak coś z orali jak coś z inj to również winko inj /NPP/masteron /Prima

"wylliam" oka ;) 45 z moją wysyłką ;) pisz na gg 2911140 Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-05-12 12:01:15

[...] Gdy głowa podlega wstrząsom(po ciosie pięścią czy-jeszcze gorzej-kolanem) -siatkówka może się łatwo odkleić. Samo odklejenie się siatkówki nie jest problemem-ale budowa oka ma pewną wade-siatkowka odklejona raz będzie się odlepiać do końca-i można stracić zupełnie wzrok w danym oku(będziesz widział-ale zupełnie nieostro-jak "przez [...]

zarzuć jakąś ankietą, ile masz zapotrzebowania itp, na pierwszy rzut oka podbił bym tłuszcze

j/w Albo standardowo, lód obwiń w ścierkę cienką i do oka.