Zarejestruj się na forum , wejdź do działu www.sfd.pl/suplementy Załóż temat z wypełnioną ankietą o sobie (im więcej informacji ,tym lepiej) i na pewno doradzimy . Na pierwszy rzut oka , jak kolega wyżej napisał, o wiele za dużo Sporo rzeczy do wywalenia, bo wydasz niepotrzebnie na to siano,a efekty żadne
Czytałem kiedyś, że produkty mleczne 0% mają w składzie "dziwne" dodatki mające na celu zapewnienie odpowiedniej konsystencji. Akurat mam taki w lodówce (Kaufland 400g za 1,40zl), jego skład: mleko pasteryzowane,białka mleka, mleko w proszku, serwatka w proszku, szczepy bakterii jogurtowych. Na pierwszy rzut oka nie wydaje mi się podejrzany.
Jak trenujesz rekreacyjnie to nawet te 2g/kg masy to już aż nad to co potrzebujesz. Wypowiedzi kulturystów można traktować z przymróżeniem oka, niekoniecznie mają one przełożenie na zwykłego Kowalskiego, który trenuje po godzinie 3 czy 4x w tygodniu.
no to nie ciekawie sie szykuje ale jutro zobacze jak sie uda wrzuce foty mojego towaru a mozecie jakies rady mi dac juak na pierwszy rut oka rozpoznac czy to podróba jakie jest opakowanie tego
hologram piękny, na pierwszy rzut oka podpada bardzo sposób nadrukowania daty przydatności do użycia, nigdy go nie drukują normalną czcionką tak jak reszta napisów na ampule czy też listkach, zawsze jest w jakiś inny specyficzny dla leków sposób, czy to wybijany, czy to tłustym drukiem itp
proponowalbym raczej carbo przed do tego tauryna i kawka przed treningiem jezeli masz wiecej kasy to wez cell pumpa i stackuj z mono do tego zma i jest OKA
hehe, oka no też bym wolal zeby ,,wieloskladnikowa pizza'' nie lezala na mojej silowni ,,Jestem uzbrojonym po zęby, pijącym, biblię czytającym, Clintona lejącym ********em"
oka i jeszcze jedno w tej chwili mam przerwe od treningow i czy przy samej dietce wysoko bialkowej i nisko ww zejdzie pare kilo w miecha? dzieki za odp pewnie sobie sprawei therme albu UR ...
Jeśli do tj pory nie ćwiczyłeś to zacznij od ACT , a potem FBW . Jednak najważniejsza dla Ciebie dieta na ujemnym bilansie , zredukuj troche brzuszek a potem pojedziesz z masą. Na pierwszy rzut oka jesteś endo więc trzeba ostrożnie z kaloriami w diecie ale jak juz bedziesz ćwiczył to bedziesz kontrolował ilość dostarczanych kalorii . pozdro
wypełnij ankietę działu! plan jest słaby- tyle korekt trzeba by wprowadzić już na pierwszy rzut oka, ze mi się nie chce%-) aleś się uczepił tych czterech serii...
[...] ze to cos z kardiologia i kung-fu, ze moze mistrzowie schaolin ujawnili jakas niezwykla metode nie wiem np. przeszczepu :). A tu chodzi tylko o to, ze kobieta pobila dwoch doroslych meszczyzn na polsacie :). Ja to bym powiedzial, az dwoch. Chyba ze to mezszczyzni z przymrozeniem oka byli ;). Co to jest te Cardio kung-fu - tak z ciekawosci
[...] np.spadkiem glikogenu, wody, oszyszczeniem jellit itp. Nie napisałaś jak długo trenujesz/jesteś na diecie i ile kg w jakim czasie poleciało. W diecie na pierwszy rzut oka widać za mało białka i tłuszczy (2gi screen).Co do siłowni to nie przesadzał bym z cardio już prędzej interwały bo masz mało kalorii w diecie, dał treningi fbw i robił [...]