oka

Kurna u Ciebie te zdjęcia są zawsze takie kolorowe i miłe dla oka :-D Aparat też robi swoje . Widzę na moich że nie wygląda to tak ładnie :-P

[...] masę wystarczy…? Choć niezwykle przydatny w określonych przypadkach, to jednak gainer na masę nie wystarczy! Zatem po kolei... Masa oznacza masę mięśniową! Na pierwszy rzut oka - truizm, ale wyłącznie przy pierwszym spojrzeniu. Warto to podkreślić ze względu choćby na to, jak wiele osób pragnących budować masę mięśniową, przy jej rozwoju [...]

Witam wszystkich :) Mam na imię Radomir, mam 18 lat i 185cm. Dziennik zakładam po to aby notować swoje postępy i kiedyś spojrzeć z przymrużeniem oka jak się zmieniła moja sylwetka na przestrzeni tego czasu. Niestety lub stety przez lekcje zdalne, brak aktywności oraz zbyt dużą ilość słodyczy przybyło mi się na wadze i chciałbym to wkoncu zmienić. [...]

ale Tatry są na tyle duże, że na szlakach to się jakoś rozchodzi nie dotyczy to Morskiego Oka %-)

ale Tatry są na tyle duże, że na szlakach to się jakoś rozchodzi nie dotyczy to Morskiego Oka %-) Na morskim oku to masakra, ale już nad czarnym Stawem pod Rysami nieliczni ;-)

[...] jaki sposób uszkadza wątrobę. Cytuje tylko wypowiedzi GIS. Tutaj żródło https://pulsmedycyny.pl/amp/gis-7-substancji-i-surowcow-roslinnych-nie-bedzie-dozwolonych-do-stosowania-w-suplementach-diety-1126606 Mhm, tzn GIS pewnie z powietrza tego nie wziął, ale też trzeba to z przymrużeniem oka wziąć pod uwage, jeżeli było to medialnie propagowane.

Skoro mowa o badaniach to polecam też USG jamy brzusznej. Kiedyś obawiałem się, że mam przepuklinę więc zrobiłem sobie. Nie dość, że okazało się iż nie mam, to jeszcze w badaniu ujęto wątrobę i prostatę, o czym nie wiedziałem przed zabiegiem. Tak więc za jednym zamachem można sporo dowiedzieć się o organach wewnętrznych. USG jamy i Echo serca raz [...]

[...] w sposób niezrozumiały? Na przykład złością, agresją? Ciekawe zjawisko, ale jednocześnie dość ciężko odpowiedzieć na pytanie - dlaczego tak się dzieje? Na pierwszy rzut oka antywegańskie wybuchy są sprzeczne z intuicją — weganie zwykle kierują się niechęcią do krzywdzenia zwierząt i przez to stają się ogniskiem gniewu.  Czy to wina [...]

Oka a jeszcze takienoytanko tescia i bolda moge do jednej rakiety zapakowac?

[...] Jednak przy codziennych aktywnościach jeśli nie pracujemy fizycznie jedną stroną nie powinno być widocznych różnic w umięśnieniu dostrzegalnych na pierwszy rzut oka. W przypadku osób trenujących siłowo i budujących masę mięśniową trzeba się uważnie przyjrzeć naszemu ciału jeśli pojawiają się dysproporcje w rozbudowie klatki [...]

[...] umieszczone na skórze są może i ciekawe, ale nie są w stanie zobrazować tego, co się dzieje głębiej. Dlatego do tego rodzaju badań proszę podchodzić z przymrużeniem oka. Z oczywistych przyczyn igły wbite głęboko w mięsień, które byłyby w stanie dokładniej zobrazować sytuację, nie są wykorzystywane. Równie często „internetowi eksperci” [...]

[...] h** końca nie widać Ale rekordziści szli ponad 8h %-) jeszcze musieli iść po nich. Naj**ali się na początku trasy. Co do wagi ciężko powiedzieć, Adam też to z przymrużeniem oka napisał napewno.;) Myślę że do obecnej wagi nie ma co za bardzo przyrównywać. Bo rok temu na Malcie miałem 105kg z groszem, tam forma była średnia ale potem w Czechach [...]

Widziałem zdjęcia na insta i waga już konkretna :-) Ale sylwetka nadal przyjemna dla oka :-)

wrzuć wg regulaminu jak masz podane wyżej, a na pierwszy rzut oka już widać, że za mało tłuszczu, za mało białka i za mało kcal policz zapotrzebowanie wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html na początek zacznij od wyliczonego zera, przyjmij podział 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała i [...]

[...] głos pyta: a ile ważyłeś najwięcej? Pierwsza osoba odpowiada: 78 kg. a teraz? - dopytuje druga jedynie 70 - ze smutkiem odpowiada pierwszy Kolega… Odwracam wzrok i kątem oka widzę młodego, szczupłego (ale nie chudego), o wysportowanej sylwetce, młodzieńca. Myślę sobie: ile osób chciałoby być na Twoim miejscu. Przecież taki problem, nie jest w [...]

[...] od początku oczywiście, że ta sylwetka nigdy nie była i nie będzie do końca klasyczna, chociaż sam szczerze zdziwiłem się, że w końcówce nabrała dość przyjemnych dla oka proporcji ;-) powodem, dla którego nie chciałem wychodzić na pierwszym starcie w mr class było to, że w PCA jak wiecie nie ma limitów wagowych, więc stwierdziłem, że ze [...]

/SFD/2021/10/4/c89a8697d83c4bfdb77f57ebc31b2a78.jpg Niejednokrotnie zdarza się tak, że jakaś partia w naszym ciele jest dominująca i na pierwszy rzut oka jest większa od pozostałych. Bez względu, która to partia zaburza proporcje w naszej sylwetce i wracają pytania czy da się zmniejszyć obwód danej partii mięśniowej. Sprawa nie jest łatwa i [...]

[...] mówi o tym, że mięśni brzucha nie powinniśmy trenować przed treningiem siłowym. Jak w każdym wypadku sprawa nie jest taka łatwa jak by się wydawać mogło na pierwszy rzut oka. Mięśnie brzucha, a szerzej mięśnie rdzenia odpowiadają nie tylko za utrzymanie pozycji pionowej, ale także bez ich udziału nie może mieć miejsca żaden ruch w naszym [...]

[...] i to daje się zauważyć niejednokrotnie u osób trenujących i kształtujących swoją sylwetkę. U przeciętnej osoby ów asymetryczność nie jest widoczna na pierwszy rzut oka, ale niejednokrotnie osoby budujące muskulaturę są w stanie dostrzec u siebie wyraźniejszą asymetrię. Wiadomo jedna strona najczęściej jest dominują, silniejsza i może [...]

Kolega wyżej to niech hihi pokaże mi kobietę, która nie ma tyłka, bo nie widziałam jeszcze takiej. A tak na serio to masz taki gen, że powinnaś bardzo łatwo wypracować płaski brzuch, może nawet piękny sześciopak, ale raczej trudno będzie o szczupłe nogi, bo widać, że tam tłuszcz najchętniej się odkłada. Mam podobnie, tylko ja dodatkowo jestem [...]