oka

drazekm, na pierwszy rzut oka można Cię pomylić z Frankiem Medrano :) Musze sobie wpisac w youtube bo nie wiem kto to jest :)

[...] trening, pełny pasji, wymienianiu poglądów o archiwum i o obecnej kulturystyce + sporo śmiechu:-) No coś jakbyście zobaczyli Arnolda w PI i te śmieszne sytuacje%-) Przy okazji- Kuba pomimo bardzo długiej przerwy i kontuzji wraca z formą w mgnieniu oka! Coś tam narzeka na klatkę, ale nie słuchajcie go- ten koleś pomimo wzrostu prezentuje [...]

Na pierwszy rzut oka masz głębokie niedobory wit.C, wapnia, długołańcuchowych kwasów tłuszczowych o3 (DHA I EPA), wit.A..Przy 3600kcal nie powinni być z tym problemu. Wzbogać swoją dietę o różnokolorowe warzywa i owoce. WPC może pojawić się w diecie jak najbardziej, ale staraj się nie nadużywać tej odżywki (40g to nie jest dużo). Niemniej [...]

Proste ćwiczenie,na pierwszy rzut oka-rozwijający i sprawdzający mieśnie całego ciała oraz ich koordynację -wystarczy w tej pozycji wytrzymać 5 sekund -dla ułatwienia i oszczędności naadgarstków-można to zrobić na gryfie,na jakiejś krawędzi,barierce itp. Film oświatowo treningowy :) https://www.youtube.com/watch?v=1uOjKE2UYUc Termin -od dziś do [...]

[...] Pisałem wczoraj o delikatnych zmianach no i zmiany te będa takie, że od jutra wskakujemy na króki minicut :-) Wstępnie w planach są 3 tygodnie jak wyjdzie w praniu to się okaże! PODSUMOWANIE 1 ETAPU OKRESU MASOWEGO!!! Ogólne odczucia i przemyślenia dotyczące okresu masowego. Zanim przejdę do [...]

[...] kontroli Bezpieczeństwa z przepisow kontroli, jak bagazu podrecznego. W skrócie - wszystko ma swoje podstawy prawne i uzasadnienie, nawet jeśli coś nie wydaje się logiczne na pierwszy rzut oka. Oczywiście co do indywidualnej pracy każdego OKB istnieje możliwość wystąpienia zastrzeżeń. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-07-30 23:31:19

[...] za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac z byle czym. Porownanie mam do apteki, 500-1000mg tyg, koszta ogromne a zmiany w sylwetce nikle. Tak porownujac to z przymurzeniem oka to 500 primy to robi w sylwetce tyle co 30mg propa e2d, wiec sam sie zastanow czy warto. Ze ja cos pisalem o tym boldzie, teraz mnie kazdy diler/lab znienawidzi bo bedzie [...]

Nie pamietam dokladnie jak to jest ale chodzi o dosypki i majstrowanie przy profilu aminokwasowym i wlasnie takie kwiatki wychodza (dla wprawionego oka) ze jest wiecej bialka w bialku :-D

[...] oliwek, tłuste ryby, orzechy. Dziwie się właśnie dlaczego nikt z okulistów/lekarzy nie wziął pod możliwą przyczynę właśnie alergii. Nie wiem, może to widać na pierwszy rzut oka, nie mi to oceniać. Co do witamin to nadrabiam ostatnimi czasy. (Jeżeli chodzi o potas, magnes, cynk - wszystko w normie). Skupie się na tej witaminie A, bo jak widzę ma [...]

[...] udami ,ramiona ,łydki ,szyja itd. są chude) chciałbym sie tego brzuszka pozbyć ze wzgędów estetycznych ( niestety pojawiły sie rozstępy co nie jest miłe dla mojego i innych oka ,przez co nigdy nie zdejmuje koszulki przy znajomych i wgl przy nikomu nie zdejmuje koszulki). Jesteście w stanie coś doradzić? EDIT: jazda na rowerze dh (waga około 21 [...]

Nie znam tego silde. Pregnyl jw. polskiego nie widzialem, innych zreszta chyba tez nie ale na forum kiedys jakies fotki dziwnych wynalazkow sie przewijaly, rozpoznawalnych n apierwszy rzut oka.

[...] za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac z byle czym. Porownanie mam do apteki, 500-1000mg tyg, koszta ogromne a zmiany w sylwetce nikle. Tak porownujac to z przymurzeniem oka to 500 primy to robi w sylwetce tyle co 30mg propa e2d, wiec sam sie zastanow czy warto. Ze ja cos pisalem o tym boldzie, teraz mnie kazdy diler/lab znienawidzi bo bedzie [...]

[...] za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac z byle czym. Porownanie mam do apteki, 500-1000mg tyg, koszta ogromne a zmiany w sylwetce nikle. Tak porownujac to z przymurzeniem oka to 500 primy to robi w sylwetce tyle co 30mg propa e2d, wiec sam sie zastanow czy warto. Ze ja cos pisalem o tym boldzie, teraz mnie kazdy diler/lab znienawidzi bo bedzie [...]

Poran zawsze tak jest, że sami widzimy "bardziej" ;-) Na pierwszy rzut oka w ogóle nie zauważyłam różnicy na zdjęciu %-) Ja mam różnicę w udach w zależności od miejsca 1-3 cm, odkąd pamiętam tak było.

[...] całkiem zmienić na coś innego żeby zwiększyć jeszcze masę wiem że pewnie napiszcie że przy tej wadze lepiej na redukcję jednak chciałbym jeszcze przybrać masy w sesie dla oka bo jestem mało usatysfakcjonowany:) co możecie polecić tyle co znajomi polecali to sustanon+deka albo sam sustanon chciałem się poradzić kogoś z forum bo wiem że ludzie [...]

[...] pisała że technika technika do poprawy itp, nikt nie pisal o ciężarze, a wręcz przyciwnie żeby z niego zejść ;-) Wiadomo niektóre sugestie brało się z przymrużeniem oka:D Daje tylko taki przykład jak te poglady się zmieniają ;-) i jeszcze nie raz się zmienią :P Wiadomo że to wszystko na plus bo te zmiany sa podejmowane poprzez większe [...]

Przydałoby się trochę mięśni dobudować a wówczas sylwetka będzie jędrniejsza i milsza dla oka.

Dzięki :) Idąc cały czas skupiam się, żeby trzymać prostą sylwetkę - bez banana czy skorpiona. Walczę też, by nie zadzierać głowy tylko kantem oka obserwować podłogę przed dłońmi - to jeszcze kiepsko wychodzi. Co do uginania rąk w łokciu to masz na myśli moment przy przestawianiu rąk ?

Nie No nikt nie narzeka;p był plan morskiego oka ale nawet nie dało się dojechać bo w pewnym momencie już dalej nie puszczali tyle ludzi;d teraz tenis przy hotelu potem basen może znowu termy i wieczorem Krupówki;d Pogoda dziś ok;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-08 12:09:04

u mnie w dzienniku czekają na krytyczne oka forumowiczów :D