oka

[...] wielu kulturystów - Mam znajomego, który właśnie ćwiczy na siłowni - Jest ode mnie niższy o 4cm, a waży 86kg, jednak spora tego część to tłuszcz, co widać na pierwszy rzut oka - Ostatnio mierzyliśmy ramiona i u mnie wyszło 35-36cm, a u niego prawie 40 - Wielce uradowany, że ma większe ramię i teksty typu "Musisz zacząć więcej ćwiczyć", a w [...]

oka dzieki. Juz sie naumialem chamowac git i skrecam nie najgorzej. Ale musze jeszcze popracowac nad trzymaniem rownowagi jak jade prosto w dol bo niekiedy sie przewracam. Pozdro.

podaj swoje dane. ale na 1szy rzut oka: -mało WW -mało KCAL chyba ze naprawde masz takie zapotrzebowania, no ale zapodaj wzrost,wage,wiek, takie tam.

i od lekkiego uderzenia w okolice oka co wiaze sie oczywiscie z cisnieniem miejscowo tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Oka, rozumiem. Co sądzicie o tym, żeby w czwartek coś poćwiczyć jakieś ćwiczonko na klate?

Już rozumiem ;) Oka, dzięki. Dzisiaj ćwiczyłem klatke i stosowałem się do rad Twoich Gall i powiem Ci, że chyba są trafne ;) dzięki!

oka dzieki bardzo ;) sogi dla panów którzy pomagali :) Pozdrawiam ;)

[...] absolutnie jeszcze HMBolon - nie wiem kurka jak oni maja specjalistow i laboratoria to czemu nie robia stacka ktory mialby dobre ilosci wszystkiego. a tak na pierwszy rzut oka sklad jest cacy a potem widac ze polozyli nacisk na HMB (te 3-4 gramy na dobe) a aakg i jablczanu jest ilosc smieszna. Trzem gramom HMB powinno wg mnie towarzyszyc na [...]

tzn sparowac moge ale chyba kupie sobie kask bokserski :) no i sparowalem z kolesiem 194 cm takze chyba az takiej wiochy nie ma co do oka XD

Masz nieproporcjonalnie chude lapki w stosunku do plecow,nie cwiczysz ramion czy co ? Chyba ze ciemnosc "odjela" ci kawalek ciala po bokach. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na [...]

a jakmyslicie jak dodam winko na 4ostatnio tyg kuracji z omka to bedzie milszy efekt dla oka??????????

Dieta + aero + wins i na pewno bedzie milej dla oka.

oka dzieki za pomoc. sog do ciebie wedruje

Czemu 4x w tygodniu? Dlaczego bieżnia 30min przed treningiem? Na pierwszy rzut oka plan nie wygląda źle ale co z tym kolanem masz i co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń na siłowni?

16-12-2020 Środa Dzień przeleciał jak z bicza trzasnął Wieczorkiem aktywacje i mobilizacje, a po nich kolejne próby wagi tyłem https://youtu.be/yfnhcf3pRVc A dla oka oraz żeby narobić Wam "smaka" pyszny omlet z polewą Iron Horse

ile przeciętnie siedzisz na siłowni... 3 godziny ?? program na pierwszy rzut oka jest troszke dziwny ale wydaje się dobry chociaż bym kolejniść troszke po przestawiał najpierw duże partje mięśni ale no cóż jest dobry.. to znaczy jesteś początkujący ćwiczysz 4 razy w tygodniu taki program.. no cóż jak byś ćwiczył 2 razy a nie 4 to luz ale teraz to [...]

na pierwszy rzut oka to flakony niskie, pozniej naklejki

Jeszcze moglbys zarzucic fotke plecy tylem przy napieciu najszerszego. Ogolnie bardzo ladna sylwetka, ale na pierwszy rzut oka widac kilka dysproporcj w stosunku do reszty: - triceps jest za maly do bica, (a stanowi 2/3 objetosci ramienia). Prawie go nie widac na zdjeciach. - miesien czworoglowy (kaptury) zbyt maly do reszty - polecam szrugsy w [...]

dobrze czarny że napisałeś to z przymrożeniem oka,bo prendzej z tego zrobilbym cipsy niż mięśnie.

Na pierwszy rzut oka mozna wywnioskowac ze bedzie to strasznie monotoniczne. Dodaj jakiegos banana, rodzynki etc.