oka

[...] maila do taaigihk, ale też nei wiem czy odpisze, więc wiesz jakby coś gdzie znajduje sięta szkoła? Hung garhttp - http://www.hunggar.pl/ - o tą szkołe Ci chodziło? :D chuojao - nie wiem jak to sięczyta, ale na pierwszy rzut oka wygląda jakby to się czytało tak jak pewnien wulgaryzm na ch xDDD Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2008-10-24 20:20:10

oka.wielkie THX...a co do sztangielek to mam 2x 10 kg.

oka.thx...wasze porady napewno sie przydadzą...biore sie do pracy:)pozdro

jordan moze masz odporny organizm. ja sie nie spotkalem bezposrednio z narzekaniami. Tylko na necie a wiadomo jak to trzeba traktowac. tak samo jak wychwalanie z przymrozeniem oka

[...] będziesz oczekiwał. Pisanie głupot w stylu zrobisz wielkie barki w weekend albo coś w tydzień czy 7kg w 2 mies to czytaj początek zdania Traktuj te treningi z przymrużeniem oka czasami jakies cwiczonko mają fajne. Ten trening zaowocuje na pewno u kogoś kto nie cwiczył od 15 lat a do wczoraj siedział za biurkiem a dużo takich osób czyta te gazety [...]

[...] wzorem na obliczenie zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Na pierwszy rzut oka wydaje się skomplikowany ale jak zrobisz wszystko uważanie i zgodnie z opisami to okaże się dość proste. Jak już będziesz miał obliczone zapotrzebowanie w dni treningowe [...]

Moim zdaniem przekopiowałeś ten plan z jakiejś stronki i nie do końca zdajesz sobie sprawę, że pewne ćwiczenia są na tyle zaawansowane i kontuzjogenne, że bez fachowego oka trenera czy trenujących PC kolegów zrobisz sobie kuku. Jerk balance, split jerk, zarzut z bloczków... do tego w jednym dniu wrzuciłeś chyba wszystkie rodzaje rwania jakie [...]

no właśnie to nie jest takie proste na pierwszy rzut oka:)

[...] ze do lekarza praktycznie nie ma co z tym isc.Ja akurat mialem duzo wolnego wiec pochodzilem po lekarzach, i tak:skierowanie do neurologa, tam skierowania na badanie dna oka,pozniej na usg.Oczywiscie nic nie wykryli. Przeciez, cytat "nie kazdy musi cwiczyc". Osobiscie uwazam ze ma to zwiazek z niedotleniem. Wzrasta cisnienie w [...]

[...] sie w Super Wojownika i przypie*****łem mu kame-hame-ha w plery, na szczęście reszty rodzinki z nim nie było i to dało mi czas na ucieczke Same supermany na forum...oka lece do USA może Sapa gdzieś spotkam. PS. Jeśli chodzi o Ricksona to nie szanuję żadnego innego fightera tak jak go gdyby był Bogiem (jest?) to bym sie do niego modlił [...]

białka tyle co z produktów "zbożowych" żadnego nabiału, żadnego mięsa - tak na pierwsyz rzut oka, ale powinieneś z nimi to konsultować

a lekka niedokrwistość to co wg ciebie? wybiórcze interpretowanie badań jest widzę typowe dla internetowych fachowców. leukocyty + wysokie Ob + utrata masy ciała *tak duża) to dla lekarza nie stan zapalny, a raczej z goła inna grupa chorób przychodzi na pierwszy rzut oka nawet.

Nie myśl ile masz BF, bo na pierwszy rzut oka widać, że jest za dużo tkanki tłuszczowej. Powiedz bardziej co jesz i jak wygląda Twoja aktywność Ewidentnie pierw zredukować musisz tłuszcz. Zmieniony przez - Liberatore w dniu 2020-06-29 17:01:08

Hehe prawda Fornol. Teraz starałem sie przykładac wage do moich minusów, które na pierwszy rzut oka widać Czas pokaże co z tego wyjdzie. Pozdro!!

[...] siłowymi np: trójboju siłowego. Mam 16kg odważnik więc w okresie dynamicznym będą rwania ,push press, podrzut, front siad. W okresie siłowym( siłowym z przymrużeniem oka) będzie martwy( który i tak robię jako rehabilitacja lędźwi), push press. Sztangą nie zrobię tak jak odważnikiem rwania i podrzutów, a mam wrażenie że zbyt [...]

[...] i machać sobie nożami w okolicach twarzy,nie zabezpieczając twarzoczaszki kaskiem szermierczym.Głupota dla mnie,bo wystarczy jeden niepotrzebny ruch,kontra drugiego gościa i oka moze nie być...Tu ktoś mógłby ktoś mówić,ze przecież trening ma być zbliżony do realności jak wcześniej sam mówiłeś.Tak,ale nie kosztem tego,ze mozemy trwale uszkodzić [...]

Tylko na pierwszy rzut oka: 1. co to jest ten ryż? Bo na bank nie jest to posiłek 2. popatrz na rozkład kcal w posiłkach.... 3. 60 g tłuszczów + jaja + mięso to lekkie przegięcie jest jeśli chodzi o tłuszcze 4. napisz jeszcze raz i z rozkładem BTW pod każdym posiłkiem i zobacz co się dzieje

Ja dosc dlugo leczylem sie na tradzik ale mam to juz raczej za soba...... jezeli moge ci cos poradzic- nie kupuj jakis najtanszych masci z apteki ja kupilem jakas i mi zostaly blizny po lewej stronie kolo oka.......

nie wiem na co ten trening ale na pierwszy rzut oka lipa masz kontakt z bazą

Wtedy owszem. To masz gotowy plan podobny do Twojego, u Ciebie najgorzej wyglada trening barkow i plecow, oraz napewno na pierwszy rzut oka wpada w oczy brak martwego ciagu przy plecach . pozdrawiam