oka

to jest troszke jak zszywanie pilki do nogi za kazdym razem kiedy peknie kup sobie porzadne rekawice te to jakis badziew juz na pierwszy rzut oka widac jesli nie masz za duzko kasy to odkladaj a w tych cwicz tyle ile wytrzymaja "WYPRZEDAŻ, rękawice LONSDALE dostępne tylko u nas za jednyne 84,99zł! " one sa z wyprzedarzy nie wiem jaki to [...]

[...] bo bez tego ciężko coś stwierdzić i najlepiej wklep ankietę działu: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Jednak na pierwszy rzut oka rzuca się już: 1. Jak robisz biceps po plecach 2 ćwiczenia stykają (na pewno jeżeli jesteś początkującym). 2. Do pleców coś lepszego na prostowniki: martwy ciąg, skłony [...]

kabo9 - fajne screeny. Różnice niewielkie. Na pierwszy rzut oka prawie niezauważalne w czasie oglądania filmiku. Nie przykładałem kątomierza do ekranu. Wydawało mi się, że kąt jest odrobinę większy. Ponieważ dostałem do oceny filmik z prośbą o ocenę prawidłowości to dla usunięcia wszelkich wątpliwości zasugerowałem aby robić odrobinę mniejszy kąt [...]

łącznie z mojej diety wychodzi 2523 kcal, B: 175,9g, W: 328,7g, T: 52g. Na kalkulatorach aby zachować mase ciała 2800kcal, więc jak widac na pierwszy rzut oka nie spełniam nawet tego..

Witam!!! Wiem, że gazety nie wymyślają diet tylko chodzi mi o sam fakt ich umieszczania. Zawsze takie diety traktuję z przymrużeniem oka. Co do diety zbilansowanej to dosyć cięzko jest z upilnowaniem takiego bajzlu i z tym się zgadzam. Czytałem o tej diecie Monta coś tam i założenia są sensowne. Mam po prostu wątpliwości co ograniczania [...]

na pierwszy rzut oka wiele w planie do zmiany się nadaje wypełnij ankiete

[...] kiedys ze robił wznosy na 35, a on od tego kolesia wiekszy dużo, z tym że może być mowa o częściowych np, to wtedy rzeczywiście, 50tkami mógł lecieć, no ale tak to jest z takimi info niepotwierdzonymi, tak samo jak 'cykle' arnolda i 'plany treningowe' sław krążące po necie,wyniki np kovacsa itd, należy imo traktować to z przymróżeniem oka;)

[...] (puchary) mógłby by być z Twoją podobizną żeby każdy wiedział kim jesteś :D A, i nie będę, bo wtedy i ja przywiozę swoja sztangę elejko. Nawet ja kupię specjalnie na tą okazję, a co! :) Oczywiście taki żarcik tylko ;) no offense plz. Szanuję bardzo Twoje osiągnięcia, ale pamiętajmy ze uprawiamy tutaj bardzo niszowy sport i dlatego właśnie [...]

J/W Rozpiska żywieniowa ułożona przez pseudo trenera to chyba jakiś żart. Na pierwszy rzut oka widać brak elementarnej wiedzy. Rzeczywiście w gramach jest zdecydowanie bardziej komfortowo dobierać makroskładniki.

[...] menela z ulicy? mnie wydaje sie, ze to ciezka sprawa... taki nie ma o niczym pojecia, rzuca sie na kazda strone jak wejdziecie w klincz, nie wie co robic i wykonanie rzutu jest trudne.. Oczywiscie zawodnicy trenujacy latami zrobią rzut w mgnieniu oka, ale powiedzmy ci srednio zaawansowani beda mieli trudnosci. poprawcie mnie jezeli sie myle:)

tak na pierwszy rzut oka to bardzo fajnie... ale jak dobrze popatrzec to : im nizej tym gorzej.... Brutus ma racje nogi nogi nogi koniecznie rob nogi a bedzie REWELACYJNIE Pozdrawiam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Na pierwszy zut oka za duza istensywnosc jak na taki krotki starz. Na poczatek skorzystaj tez z tradycyjnego polonczernia miesni: Klatka - Tric Plecy - Bic Nogi - Barki

jest możliwe mi na pierwszy rzut oka wygląda to na liszajca ale po samym zdjęciu ciężko to ocenić na Twoim miejscu wybrał bym się do dermatologa, za pewne szybko by ustalił co to jest

[...] pride i Brazylie...no moze za ta druga,bo to raczej nic milego dla samych Brazylijczykow sluchac czegos takiego,ale wiadomo,ze trzeba na to spojrzec z przymruzeniem oka ;) sam w pewnym momencie powiedzial,ze kocha Brazylie,stara sie byc po prostu kontrowersyjny jak u nas...wojewodzki ale co do weteranow pride to ma racje,obecnie dostaja [...]

przede wszystkim idz do jakiegoś młodego lekarza sportowego, mama bardzo wielu kumpli którzy maja wadę wzroku i ćwiczą, a nawet jeden kumpel nie ma oka i ma szklane jedno i też ćwiczy. sport to zdrowie :)

Co prawda nie jestem fighterem, ale na pierwszy rzut oka od razu się rzuca w oczy bardzo mała ilość białka zwierzęcego. Jak chcesz masy, to wrzuć go więcej ->Więcej jaj, mięsa, nabiału. Margarynę bym kompletnie z diety wyrzucił. Nie jest ona dobrym źródłem tłuszczy. W to miejsce dorzuć lepsze źródła (orzechy,masło orzechowe, nasiona,olej [...]

[...] koło. Teraz moze to sie tak szybko nie objawi ale na starosc od takiego odżywaiania tworza sie choroby serca. Pytalas czy moze byc efekt ze przytyje nagle w mngnieniu oka,to zalezy, bo jesli cwiczy i spala te kalorie, lub bierze jakies suplementy ktore mu w tym pomagają o ktorych niewiesz to nie powinno byc takiego efektu lawinowego tycia. [...]

Witam Jowitka, patrząc na zdjęcia na pierwszy rzut oka stwierdzam, że mamy podobne sylwetki, bioderka masz chyba jednka węższe. Zobaczymy jak z wymiarami, ale ja tez zaczynałam od 65 kg Super, że założyłaś dziennik. Pomoc fachową odnośnie dietki i treningu już masz, więc życzę jeszcze wytrwałości i osiągnięcia założonych celów Będę odwiedzać. Aha [...]

oka. nie nie przeszkadza to za bardzo . a popowiecie mi ??

Oka dzieki panowie za rady, rozjasniliscie mi sytuacje :)