[...] występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Bierze udział w syntezie purpury wzrokowej (rodopsyny) - światłoczułego barwnika znajdującego się w pręcikach siatkówki oka i umożliwiającego rozróżnianie odcieni szarości. Niedobór tej witaminy hamuje syntezę purpury wzrokowej i może być przyczyną suchości spojówek oraz zmian chorobowych [...]
Naprawde bardzo przejrzyscie! Troszke design moglby byc bardziej atrakcyjny dla oka ale jest SI. Moze tylko jeszcze osobna zakładka Muay Thai Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-03-05 15:09:40
Heh dawno temu (2007) - sztafety 10x1500, byłem jeszcze leszczykiem, i jeszcze bus z kolcami nam przed startem odjechał. W ogole skład na pierwszy rzut oka słaby, ale wszyscy zgrali maksymalnie swoje mozliwości, i na medal wojewódzki starczyło (z 12 najsliniejszych składów ) Pamiętam, ze miałem wtedy jeszcze zerową wydolność, o mało nie umarłem, [...]
tu racja. sam sie nadzialem na deca organon. ktos tam pisal, skad wiem, ze to podroba, ze po smaku i wygladzie nie ma co oceniac. to po czym na pierwszy rzut oka sie ocenia jak nie po wygladzie juz nie bede pisal o smaku. ale jak mam w reku deca oryginal i deca co mi piszcza, ze to oryginal a widze jawne uchybienia w jakosci wykonania to mimo, ze [...]
WODYN - musze sie zastanowic nad tym, bo na pierwszy rzut oka wyglada morderczo dzieki za pomoc Avasso - 3 serie bez zadnej przerwy : brzuchy na laweczce z obciezeniem i pozniej od razu bez przerwy unoszenie nog w lezeniu. na koniec dobijam samym unoszeniem nog. ale lepiej robic unoszenie nog wiszac na drazku albo w podporze, tylko ja nie mialem [...]
[...] niedokrwienia, bo podwyższone ciśnienie uszkadza jednocześnie naczynia krwionośne w wielu narządach. Rośnie tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu, uszkodzenia siatkówki oka lub zaburzeń pracy nerek. Dlaczego siłacze? Wynika to z pewnej prawidłowości - im większy, jednorazowy, krótkotrwały wysiłek - tym większy skok ciśnienia. Jednorazowy [...]
niektorzy mysla, ze zoltka jaj moga szkodzic. Ja do tego odnosze sie z przymrozeniem oka i tez nie jem wszystkich zoltek(niewielka czesc wyrzucam) Zdrowie to podstawa
według mnie chodzi o psychike , gdyz wyciskajac sporo osob patrzy na jakas reke i katem oka dostrzega wieksza ilosc obciazen co naprawede nie podnosi na duchu .... pozdr
[...] barki: wyciskanie sztangi 2 s 15-12 powtórzeń bicepsy: młotki 2 s 15-12 powtórzeń tricepsy: wyciskanie sztangi wąsko 2 s 15-12 powtórzeń brzuch: wznosy nog w zwisie 2 s max myślę, że dobrze to rozpisałem >< a i sobote ustanawiam dniem z przymrużeniem oka tzn. zjem coś lepszego Zmieniony przez - anoreksio w dniu 2009-02-27 19:43:22
[...] głodny i napchany. Fakt, że teraz białka mogę przyjmować za dużo. Ale ta powyższa dieta nie wygląda cały czas tak samo. Napisałem w nawiasie, że to dieta z przymrożeniem oka. Weekendy zazwyczaj sobie odpuszczam i jem co popadnie w małych ilościach. Dzisiaj zjem bardzo syte dwa naleśniki :P Niedawno jadłem pizzę, spagetti itp. Moje dziennie [...]
[...] podbijesz wage o te 20kg(wage ogolną a nie lbm ) przy niestety bardzo sredniej jakosci. Jesli o to ci chodzi to jest to wykonalne tylko ze efekt bedzie niezbyt przyjemny dla oka wiec bedac na amatorskim "poziomie witaminek" lepiej rozlozyc to w czasie i nie myslec a cyferkach typu 10 czy 20. W tym przypadku lepiej stawiac sobie małe [...]
[...] 30 minut przed snem. Problem w tym, że czuje i widzę, że mój brzuch jest wzdęty, większy, "wywalony". Dodam, że dodatkowo jestem na diecie białkowej ( z przymrożeniem oka ;) ) W dniu, gdy nie idę na siłownie wygląda to tak: 6:00 - zażywam białko 7:00 rano - posiłek np. płatki owsiane, jajka 10:00 rano - owoc 12:20 - dwie kanapki z [...]
Dziś przesyłka dotarła równo w miesiąc po wpłaceniu pieniędzy. Na pierwszy rzut oka tapicerka wygląda na cętkowaną takie ciut ciemniejsze przebarwienia są ale w niczym mi to nie przeszkadza. Poza tym wszystko wygląda ok. W weekend będę składał to wszystko do kupy. Czekam zgodnie z umową na dosłanie stacji na nogi. Pozdrawiam.
[...] ważne, że wygrana w kieszeni. Nikoś w swoim stylu zmarnował setkę, a Eboue idąc za jego śladem również się nie popisał (chociaż do niego nie można mieć pretensji, bo nie jest on w żadnym stopniu ofensywnym zawodnikiem). Myślę, że rewanż także będzie na korzyść Kanonierów, z tym że życzył bym sobie i wam spotkania bardziej przyjemnego dla oka :)