oka

[...] jednak z Viren, mały lekki posiłek nie zaszkodzi. Jeżeli zależy nam na wyczerpaniu glikogenu to zawsze można dać posiłek B+T. Magiczne 30 min należy traktować z przymrużeniem oka, to w jakim stopniu czerpiemy energię z tłuszczy i po jakim czasie ich udział % jest największy zależy od wielu innych czynników, a nie tylko czasu wykonywanego wysiłku.

[...] mimo że dobra, więc muszę jeszcze raz obejrzeć. %-) Hougland zebrał straszny łomot, dawno czegoś takiego nie było, ale twardy gość... Maldonaldo vs Pokrajac - miła dla oka sieczka. McKenzie znowu rzucany po całej klatce, ale zdobywa szybkie zwycięstwo jedynym ruchem jaki ma na najwyższym poziomie. %-) Masakra. Szkoda że Sadollah z Lopezem [...]

[...] w kwestii ogólnie pojętego treningu (przykład: autor twierdzi, że pistolet w wykonaniu 90 kg osoby to jak przysiad ze sztangą 180 kg, co jest bzdurą na pierwszy rzut oka, można łatwo wykazać, że na nogi działają siły rzędu 900 N co odpowiada 90 kg na sztandze). Po piąte, autor przedstawia kalistenikę jako wiedzę tajemną, którą on zechciał [...]

Bullet a co Ty myslałeś. Teraz gry sie robi ta by jak najwiecej ludzi i dzieciaków ją kupiło i nap*****lało, ma być łatwe i przyjemne dla oka. A co do single, to przecież to gra multiplayer więc tryb single jest w sumie tylko po to żeby w miare ogarnąć co i jak %-) Ładnie zapakowane g**** i tyle. A co do połączenia barki+nogi to -> %-) chyba że [...]

Nareszcie obejrzałem sobie walke KZ, zayebiscie sobie poradził, Poirier był w szczytowej formie bez dwóch zdań. Walka z Aldo na pewno będzie zayebiście ciekawa dla oka, szkoda, że Chang musi czekać, analogiczna dupna sytuacja jak w LW :/ Jest solidny zawodnik gotowy walczyć o tytuł to musi czekać aż mistrz sie rozprawi z osobą która nie zasługuje [...]

[...] to aby weszło coś nowego do treningu. Tzn. myślałem że sam fakt że zmienię bic z tricem to już będzie coś innego w treningu. Co do piłki nożnej to tak z przymrużeniem oka można mówić że to zawodowa liga ;) Na treningi w piłkę chodzę sporadycznie, na mecze raz w tygodniu regularnie w niedziele. bohoo - mógłbyś odezwać się do mnie na gg: [...]

Na pierwszy rzut oka, to masz mało deki dla mnie, no chyba, że walisz apteczną.... i trochę bez sensu wchodzisz z tym enanem, bo zanim się dobrze rozkręci, to już go kończysz.... Może daj ankietę i coś się pomyśli, skoro to dopiero początek. Dobrze, jak podałbyś firmę, bo tym też można się zasugerować przy rozpisce i oczywiście dawkach......

Podaj całościowe wyliczenie btw i kcal z tej diety Na pierwszy rzut oka brak warzyw, resztę skorygujemy jak podasz to o co prosilem Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-19 11:07:38

[...] sterydy, aby jeszcze je pogłębiać. Jej przyszłość nie leży w rekach zawodników, ale sędziów, bo to oni decydują o kształcie tego sportu. Bez ich działania, zdecydowanego i twardego, ten sport stoczy się szybko na dno. To jest sedno sprawy a nie przymykanie oka i dopuszczanie ewidentnych kanciarzy do wysokich lokat na najważniejszych zawodach

[...] banan posiłek piąty 20;00 2 kromki chleba razowego z piersią kury 21-00 150g. twarogu chudego Podaj całościowe wyliczenia btw i kcal, oraz swoją wagę. Na pierwszy rzut oka brak zdrowych tłuszczy i warzyw (do każdego posiłku). I dużo pieczywa, wrzucaj zamiast tego czasem jakieś makarony, kasze czy ziemniaki Zmieniony przez - staranny w dniu [...]

ehh chlopie Twoja postawa to lekko mowiac zaniedbanie. Na 1szy rzut oka widac ze masz powazne problemy z kregoslupem, sylwetka nie symetryczna. Idz do ortopedy, sportowego i to jak najszybciej, bo w wieku 30lat bedziesz o lasce smigac. Zdrowia!

tez czekam na filmy strasznie opornie sie wgrywaja w youtube.... jeszcze zdjecia,jak ktos chciałby inne ze soba-piszcie poszukam-mam ok 400 trudno sie połapac,wklejam tak na pierwszy rzut oka..:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9aec50efd4e1499a97e2bb2e81a2162b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12ac2ccb73474b5a81a41af9c81bd20a.jpg

Oka, thx. To jadę po tłuszczu. Dzięki dziewojki i dobrej nocki};-)

[...] płaca jak na początek, u mnie nieosiągalna. To jest ciężka praca, jak masz zamiar chodzić i się op*erdalać bo narobisz sobie odcisków albo nie daj Boże łezka potu Ci do oka wpadnie to lepiej odpuść. Chociaż to wszystko zależy od pracy, ekipy itp a poza tym tak jak wcześniej Ci pisali, nikt Cie nie zna, nie wiadomo co potrafisz, jaki jesteś [...]

najlpeij i najoptymalniej byłoby dostarczyć białko jednak przeciż nie jesteśmy pro wiec z przymróżeniem oka

pora roku nie ma nic do cyklu, podaj zapotrzebowanie kaloryczne i rozklad BTW na 1 rzut oka widze ze za duzo prochu

j/w tak samo pomyslałem, ale to juz ostatnio jak dawałes filmik z WL, że na pierwszy rzut oka wyglada na to ze na sztange jest duzo więcej obciążenia tez chyba po wakacjach jak się wkvrwie to zrobie jakiś cykl siłowy, bo jest lipa jeszcze troche na tych trójkach dołozysz;-) soga masz za gotowaną piers, bo sam czesto taką jem%-)

1 jako dodatek smakowy do płatków wosianych oka 2 mogą być dla uzupełniania ww 3 2-3 razyw w tyg 4 najlepiej jak pioszesz 5 jest sens przy długim wysiłku fizycznym/ 6 włoskie 7 jak w 2 8 daj Pan spokój

[...] i jest duża różnica wykonaniu do ostatniego treningu. Dupa dalej się podwija, ale nie tak znacząco jak ostatnio. Teraz zachowałeś płynność ruchu i technika zaraz lepsza dla oka. Syzyfki mi się nie podobają zbytnio jeżeli chodzi o wykonanie. Według mnie za mało się kładziesz i nogi mocno nie obrywają tak mi to wygląda. Mam pytanie rozważałeś może [...]

po co tyle mleka mniej i oka