oka

[...] Masz hiperlordozę i wysunięte barki do przodu. Słabe mięśnie pleców, przykurcz klatki piersiowej i obręczy barkowej, przykurcz m. dwógłowych ud. To tak na pierwszy rzut oka. Jak dla Ciebie obowiązkowo plan z rozgrzewką, ćwiczeniem całego ciała i KONIECZNIE rozciąganiem. Inaczej zrobisz z siebie kalekę za parę lat. Mówię Ci to zupełnie po [...]

o qrna .. chodziło mi o 12-10-8-8 bo kopiowałem ilookałem na ciwczenie barodzje ale oka masz osga ode mnie _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

oka. Pomyśle o urozmaiceniu jakimś. Swego czasu próbowałam na "poranny rozruch" ;) HIITA -ale wytrzymywałam 20 min., a poza wzmożonym głodem potem (cięzkim do zaspokojenia, co martwi ) i totalnym wyczerpaniem, nie odnotowałam żadnych zalet..zwłaszcza jeśli o redukcje obwodów idzie na redukcje, z tego co się orientuje najlepsze są aeroby [...]

Sprawdzę jak będę w domu, może masz rację. Exe mam z xtane rok po terminie prawie. Myślałem że nie będzie działał całkiem to go wziąłem trochę z przymruzeniem oka. Wzialem bo tez kiedys mialem zawsze wysokie estro na cyklu, jestem tez pacjentem medycznej marihuany a ona podbija estro.Problemy zaczęły się jak zmieniłem firmę Aurora na jakiegoś [...]

[...] treningów z różnych magazynów. Nie mówię, że wszystkie zaraz muszą być do niczego, ale do większości trzeba po prostu podchodzić ze sporym dystansem, najczęściej jak widzę trening z jakiegoś magazynu, to już na pierwszy rzut oka mogę jakieś tam błędy wyłapać. Poza tym takie treningi są często przekombinowane i nie każdy może nimi ćwiczyć. pozdr

spokojnie jedz zrób w piekarniku zamarynuj i oka

Ogólnie to specem w temacie SPLIT nie jestem ale na pierwszy rzut oka widać 2 błędy JEDEN BARDZO DUŻY ;) A6w- codziennie - NIE DZIĘKUJĘ- katujesz brzuch codziennie dodatkowo złożone ćwiczenia - KIEDY MA SIĘ REGENEROWAĆ ? . Drugi błąd więcej serii na biceps niż na nogi - BICEPS czyli 2 głowy -16 serii - NOGI--- Czworogłowy, dwugłowy, łydka i te [...]

Mi chodzi o zabieg laserowej korekty oczu. kolega ma np +3 lub +3.5 i we wrzesniu zabieg. badania trwaja caly dzien jest tam kilka roznistych badan oka. i sie zostaje zakwalifikowanym. terminy dlugie bo badanie luty a zabieg wrzesien ale sie nie płaci.

[...] od tego. Bo ten co się cały dzień "obija" może w tamtym czasie "pić""cpać" itp. Jest zbyt dużo zmiennych żeby to powiedzieć na pierwszy rzut oka. a przy wyciskaniach tricek nie pracuje az tak bardzo jak myslisz, jesli zachowasz poprawna technike. czyt łokcie idealnie na boki, bez przeprostu w łokciach. 1.Kto [...]

[...] bo sen nie bedzie spokojny po takich dawkach pobudzaczy.. No busterów tez nie jest za wiele , jeśli tą dawke podzielimy na 3.. jedyne co mi sie spodobało na pierwszy rzut oka to 10g BCAA itd.. ale jak widać też nie jest kolorowo dzieląc na 3.. nawet jeśli to estry.. nie jestem raczej zaintersowany tym stakiem. ale fajnie ,że wychodza nowości.. [...]

po pierwsze podstawowe pytanie: czy masz za sobą ACT? po drugie na [ierwszy rzut oka widze podstawowe bledy w planie. Za malo na plecy, nogi, za duzo na bicka, klatka 2x tyg.? po 3: Czy mógłbym stosowac ten plan przez rok? oczywiscie ze nie. Plan sie zmienia co 6-8 tyg. bo organizm sie przyzwyczaja do wysiłku a trzeba mu dawac ciągle jakiegos [...]

[...] się znajdą jednostki, co nawet po kreatynie łapią sraczkę, ale nie traktuję tego jako wykładnika, a wypowiedzi dzieciaków na zagranicznych formach traktuję z przymrużeniem oka. 3000U/L to już jest toksyczne uszkodzenie wątroby i wątpię żeby się takiego nabawić nawet na 20-30mg ed LGD. Chyba żarł puszkę na dzień %-) Zmieniony przez - Psycho Dad [...]

[...] ciezkiego treningu masz trening baletnicy niestety zbyt duze skupienie a nawet polowa treningu to praktycznie przedramie :< Worek nieco lepiej juz wyglada na 1 rzut oka, jesli chozi o barki boki, 2 cw wystarcza w tym radycyjne unoszenie bokiem zrobic w dropsecie, lepsza opcja, wieksza ilosc powt hardcore czwartek czy napewno, dasz rade [...]

widziałem, to było z przymrużeniem oka szanuje Fedora, a Danuta przegina rzeczywiście, powinien pozwolic na walke randemu właśnie na zasadach kooperacji ufc z m-1

zależy to od problemu; przyznam, ze Twoj jest dziwny na pierwszy rzut oka... bo albo wykonujesz b. dżą ilość powt. malym ciężarem i stąd owa 'zadyszka", albo faktycznie jesteś b. niewytrenowany, możliwe także blędy w technice/oddychaniu; mam nadzieję, ze serce/ukl. krwionośny jest w porządku... ogolnie piszesz mało precyzyjnie i stąd problem [...]

Zmieniam zdanie . Freestyle motocross i ogolnie motocross . Zaczynam zbierac kase na crossa moze na studiach sobie pojezdze " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

[...] wiek # Krótkowzroczność # Cukrzyca (inny typ odwarstwienia) # Przebyte odwarstwienie siatkówki # Odwarstwienie siatkówki w rodzinie # Zapalenie siatkówki # Przebyta operacja oka # Schorzenia naczyń # Guzy gałki ocznej i juz dajcie spokoj z tymi mistrzowskimi radami... komentarz3 Czyli nic nowego Ci nie powiedziała, odklejenie siatkówki grozi [...]

Forma jak zawsze jest tylko te plecy słabo wyglądają na pierwszy rzut oka,jak lepiej sie przyjrzeć to prostowniki masacra co prawda słabo napiołeś najszersze grzbietu ale w pozie biceps przodem widać że są i to nie małe

nie, nie o to mi chodziło w tej wypowiedzi- chodziło mi przede wszystkim o to, ze na pierwszy rzut oka trudno czasami rozrożnić owe powiązania - w dwóch zasadniczych płaszczyznach- prawnej i obiektywnej a urzędy owe sa potzrebne- a nawet niezbędne- tylko nie mogą operowac w sferze domysłow, niestety albo na szczęscie... natomiast to umówienie sie [...]

Na pierwszy rzut oka widać, że żywienie nie jest Twoim sojusznikiem. Zyskałeś sporo tłuszczu, a masy mięśniowej praktycznie nic.