[...] po górskich wymagających trasach. Nie wiedząc nic o autorce od razu wyciągasz wnioski ze organizm się broni. Inne autorki blogów jadają tyle albo mniej i wtedy jest ok. To się zwie moralnością Kalego lub dulszczyzna. Ale jak by mi ktoś tak poradził deload w Twoim wykonaniu to z podobnym przymróżeniem oka podeszlabym do jego rad żywieniowych ;)
No jak wygrywają to też jest super, ale te zwycięstwa Groclinu nie były takie super, bo mecze z Manchastarem City, czy Hertha nie były zbyt przyjmne dla oka, chociaż w pierwszym meczu z Groclinem Anglicy mogli spokojnie strzelić 5 goli, a dokładniej to Anelka mógł strzelić 5 goli Mimo to ja wole jak kluby typu Kuchenna Amica się kompromitują, no [...]
Nie mogę się powstrzymać aby napisać o tym stacku. Jest naprawdę rewelacyjny. Skład na pierwszy rzut oka nie powala (opiera się na Orotanie kreatyny)ale najważniejsza rzecz to działa. Mam ogromny staż w treningach i to co mi się w nim podoba, że siła idzie stopniowo. Człowiek czuję że ma siłę, ale zarazem nie rzuca go po ścianach:)Mój ostatni cykl [...]
[...] baardzo dobrze... trening szybki, z progresem, kroki nabite bez problemu, w pracy tez zleciało nie wiadomo kiedy... moment i już wieczór :) Poniedziałek zleciał w mgnieniu oka :) Dzisiejszy trening: Na początek dwie serie pompek, po 25p -Dipy: 3(7-9): CC:x9 +2,5x7 x9 - Wycisanie sztangi ławka pozioma:3x(7-9): 110x9 x8 x7 - Prostowanie sznurki [...]
to o co pytasz też ci już Kamikaz pisał odpowiedź ;-) Czytaj ZE ZROZUMIENIEM te literki które od nas dostajesz, bo jak tylko przeczytasz i ci tak przeleci z jednego oka do drugiego i wyleci to nic z tego nie będzie.
oka, odpowiem na wszystko poznniej, bo mam 4 min do autobusu. Dobra, to ja moglbym wziasc te ostatnie 36 bodajze stron (a w zasadzie pierwsze- te tematy, ktore zostaly zamieszczone od 2002 roku). Narazie, to ma byc taka wstepna selekcja- co sie nadaje, pozniej mozna z tego jeszcze ewentualnie wybrac to i owo. Mysle, ze moglybysmy to zrobic wg [...]
Jak czytam Wasze perypetie związane z pracą, to aż się boję tego, co mnie czeka za rok:-/ W tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moimi kwalifikacjami%-) Un, fajny bicek, przyjemny dla oka bardzo:-D Jestem ciekawa, jak ta masa Ci pójdzie.
Badania roblam kazdy lekarz traktuje mnie z przymrozeniem oka poniewaz USG zyl wykazalo ze wszystkie zyly sa przepuszczalne wiec dla lekarzy jest to wylacznie sprawa kosmetyczna i uwazaja ze robie z igly widly,zalecaja sport i lezakowanie z nogami do gory(czysty idiotyzm,bo wynika z tego,ze powinnam rzucic prace i lezec cale dnie).Juz czasami sama [...]
Aktualny przegląd formy. Szału jeszcze nie ma ale co na pierwszy rzut oka mnie cieszy to znacząca poprawa dolnych partii pomimo że nie były one traktowane priorytetowo a skupiałem się na masie głównie nad poprawą szerokości pleców /SFD/2019/7/11/b15db02b641f44e3a4b7983d3934aef8.jpg /SFD/2019/7/11/4c786c1b8c4c4e3ba3d65e7d42eda118.jpg Zmieniony [...]
[...] Sześciokrotny mistrz olimpijski stoi trzymając piłkę do koszykówki, a obok niego... piłkarz Bayernu Monachium Bastian Schweinsteiger. Bolt będzie miał okazję sprawdzić się też w futbolu, ale w barwach Manchesteru United. Ma zagrać 3 czerwca na stadionie Old Trafford w meczu doborocznnym klubowych legend [...]
[...] z mlekiem, enerrgetykami itp dlatego jezeli juz to szampan jest lepsza opcja ;) przerwy miedzy posilkami nie licza sie tak bardzo w Twoim przypadku - jedynie moga powodowac potem zwiekszony glod, co w porownaniu z rzuceniem sie na ostatni posilke moze skutkowac jeszcze pozniejszym dojadaniem ;) ale to tak z przymruzeniem oka piszac ;)
A dlaczego nie chcesz liczyć kcal i rozkładu? Ja osobiście, w te dni kiedy nie mam zaplanowanej miski to albo jem jak kurczaczek (ok 1000kcal) albo przesadzam na grubo. Pomimo 2 mies liczenia nadal nie mam oka do posiłków