ogólnorozwojowe

a to kolega jedzie na desce po lesie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to jazda na desce po stoku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

w srode bylem w stolicy naszych południowych sąsiadów, nadal twierdzę że to najpiękniejsze miasto w Europie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

to zegar na ratuszu w Pradze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to most karola Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to ja z dziewczynami na tle panoramy Pragi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to Wełtawa z Mostu Karola Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

do tego czasem nawet mielismy treningi :))) to ja przy wiosłowaniu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

i podrzucie robie te ćwiczenia dynamicznie i w tym tygodniu raczej rekraacyjnie, stąd niewielkie ciężary. To był tydzień regeneracyjny a nie treningowy. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

czasem tez ćwiczyliśmy w judogach - oczywiście bez rzutów, same dociągnięcia, wejścia, walki o uchwyt, przełamywanie oporu, wejścia siłowe itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to zdjęcie po treningu :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ogólnie wyjazd udany, najgorsza była jedynie wyprawa do Pragi. W samiutkim centrum zagotował nam się samochód. Dziwne że w środku zimy. Zepchneliśmy go, poszliśmy na stację po płyn do chłodnic. Potem dostaliśmy "blok na pokutu", znaczy się mandat za jazdę po strefie dla pieszych. Co ciekawe, czeskie samochody jadące w tym samym miejscu [...]

50 kg na sztandze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Yoger - zgadza się, koleżanka to Ania K. :) Łoker - Wiłek z tego co wiem wyciska 140 kg, startuje do 73 :) a na siłowni to jest 2 razy w roku. Niezły zakapior, nie? Poza tym ma cholerną wytrzymałość, technikę i w ogóle wszystko co robi z niego świetnego zawodnika. Świetne geny, ale tez dużo pracy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

jeśli jesteś z piłką to już nie możesz zrobic wymachu ramion w tył Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wezcie sie za nauke z bratem, kuzynem i nie wiem kim ty tam jeszcze cwiczysz... Narazie te wasze cwiczenia przyniosa wiecej zlego niz porzytku. Sporty ogolnorozwojowe i sztuki walki to zajecie dla was. zdr.

[...] na siłkę (mój wiek już znacie, a on ma 40; wagowo też wyglądamy podobnie)i leżąc na ławeczce poziomej udaje nam się wyciskać zaledwie 60 kg (nie szalejemy i narazie ćwiczymy ogólnorozwojowe i staramy się nauczyć prawidłowej techniki). Wczoraj przeglądając zamieszczone posty natrafiłem na ciekawy pościk 16-latków , w którym opowiadają o sobie, [...]

powinny byc w wiekszych sklepach sportowych, takich jak: Athlets Fooot, Go Sport, Giacomelli Sport, Dechatlon, itp. - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty [...]

białko jako suplement jest do uzupelnienia braków w diecie, a co do treningów na siłowni - poczekaj jeszcze z rok-dwa, wez sie za ogólnorozwojowe

dawaj Maćku drogi może i ja czegoś się naucze ... napewno aha i zmień może topic na jakiś bardziej senswony ? ale wtedy to raczej będzie trzeba to przenieść do sztuk walk ? zrobisz jak zechcesz szefie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"