ogólnorozwojowe

107cm ? biore sie za trening ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

idź do lekarza ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

z kolanami też mam takie "przygody" ; a strzela chyba nierozgrzana chrząstka , chyba... jak dobrze rozmasuje i sie rozgrzeje ( np kolana ) to tylko lekkie strzały słysze. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Oczywiscie mozesz robic Weidera ale jak na poczatek z 2 miech ogolnorozwojowe potem dzielenie na partie i z czasem mozna dodac. Chodzi o to zeby za bardzo sie nie mordowac na poczatku miecho musi przywyknac i organizm do regularnego wysilku. To sport dla cierpliwych trzeba rozwagi i umiaru tez w nim :)

Witam wszystkich. Chcialbym prosic o ocene mojego planu treningowego - trening domatora. Mam 21 lat, 173 wzrostu oraz 68 kg wagi. Biegam oraz trenuje kickboxing. Moim celem jest rozbudowa masy miesniowej oraz poprawa kondycji. Wczesniej robilem cwiczenia typu pompki, brzuszki oraz inne ogolnorozwojowe aby przygotowac sie do konkretnego treningu na [...]

gingi i mara .... wy mnie jeszcze chyba pijanego niewidzieliście Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dobra dobra ja nigdy alkoholu w ustach niemiałem wy mi coś proobujecie wmoowić Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

a mi gingi sie podoba ładna i można pogadać co rzadko sie widuje w dzisiejszych czasach Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

1 lub 2 Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

jednak tak jak jest jest oki Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

wszelkie sporty ogólnorozwojowe, tańce itp jak najbardziej, w dni wolne od siłowni wylicz sobie ta dietę dokłanie, nic nie obcinaj na oko zrób sobie parę dni przerwy od wszelkich ćwiczeń skoro od dłuższego czasu codziennie coś ćwiczysz - po przerwie wrócisz do ćwiczeń z większą energią zależy jakie to były zajęcia - jakie partie były ćwiczone, [...]

[...] mistrzostwa Europy juniorów 1999 (Moskwa) 1. miejsce 100 m st. mot. 1. miejsce 200 m st. mot. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] jest dla mnie szokiem – zakończyła rekordzistka świata na 200 m stylem motylkowym. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

bravo! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Pewnie że jest szansa o ile skrzywienie nie jest poważne tzn <20-25° Przy wyższych wartościach zostaje jedynie basen i ćwiczenia ogólnorozwojowe :/ Do pomiaru kąta skrzywienia stosuje się metode Cobba, ja o kącie swojego skrzywienia dowiedziałem się z opisu,lekarz ortopeda również może wyliczyć jaka to wartość. Powodzenia ;)

bardzo dobry wybór jak dla ciebie, nie zmarnuj tego no i mamy wszyscy nadzieje, że jako początkujący zawodowiec stosujesz odpowiednią dietę? Powodzenia na zawodach btw zapraszam do działu sporty ogólnorozwojowe, potrzebujemy ta takich ludzi jak ty http://www.sfd.pl/forum-101/ Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-10-12 16:40:11

szabla - to już Twoj "chyba 5 cykl" a ty nawet niewiesz co oznacza 5% w nazwie ?! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Dzięki za link nesta, na pewno się zastosuję. Dziś wyszedłem sobie na trening, już po 1,5km tak mnie bolało że wróciłem Porobię jeszcze jakieś ćwiczonka ogólnorozwojowe i te z linku oczywiście.

trenerem jesteś ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"