odżywki

Witam potrzebuję fachowej rady jakie odżywki na masę zastosować? i coś na pobudzenie na siłowni,czy dobry by był x-plode wiek-20lat wzrost-179cm waga-67kg biceps-31cm w pasie-83 klata-100

Witam, trenuję boks tajski od dwóch lat, jestem dobrze umięśniony, jednak chciałbym zwiększyć swoją wagę. Aktualnie ważę 67 kg i chciałbym zapytać czy "SFD - SFD Mass Activator - 3000g" jest dobrym wyborem, oraz czy dokupić jeszcze jakieś białko, bo pomimo diety muszę uzupełnić jego braki. W kwestii suplementacji jestem zupełnie zielony, [...]

Witam Przesyłka doszła do mnie zamrożona, do tego stopnia ze np kapsulki omega-3 sa twarde jak kamien, calkowicie zamrozone Mam pytanie odnośnie użyteczności i jakości zamrozonych odżywek, w paczce byly nastepujace odzywki: Soyavit Gold Omega-3 Lecytyna MSM Chela-Mag HMBolon-NX Gold Vit-C Dziekuje i pozdrawiam.

Mam pytanie czy mogę przygotować sobie koktail z wody i białeczka (np. isopreme ULTIMATE) na długo przed treningiem i wypić zaraz po. Bo ktos mi kiedyś powiedział, że taki koktail powinno sie spożyć najdłużej 45 min po przygotowaniu. Na siłke chodze po pracy a nie bardzo mam jak miksować w biurze.

Siemka MAm pare pytań? Proszę abyście mi napisali jakie są naturalne odżywiki? NP........ BO nie chce używać Biłek tylko brać je w naturalnym posiłku

:Magnez z Witaminą B6 (30kap) Testosterol 250 (30 kap.) DAA-stin (90g) DAA 1000 Cytryna (120tab.) HMB MegaCaps (30 kap. blister) MgZB (90tabs) Moge te odzywki wszystkie jesć w jeden dzień czy bede miał za duzo testosteronu?,zaszkodzą mi ?jak bede jadł je wszystkie w jeden dzień i tak dawkował jak jest napisne Zmieniony przez - Gienas321 w [...]

Witam. Mam zakupione odzywki: (Ostrowia Wpc 80,Bcaa z Actilabu w płynie)(bendę zamawiał z olimpu bcaa) I niewiem jak dawkować, Trening mam rozłożony w ten sposób Poniedziałek-Siłownia Wtorek-Aeroby Sroda-Siłownia Czwartek-Aeroby Piątek-Siłownia Sobota-Aeroby Niedziela-wolne Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam ;)

[...] od pol roku jezdze codziennie po 30 km rowerem (malo ze wzgledu na sorzet jakim dysponuje). W zime tego roku mam zamiar złożyć sprzęt pod siebie... i teraz pytanie... jakie odżywki stosować . Główny cel to trochę zrzucić brzuch. Oraz nabrać mięśni... Proszę starszych doświadczonych o rade na ten temat... słyszalem cos ze trzeba stosowac [...]

witam wszystkich.Ćwicze już jakieś półtora roku bez odżywek.Mam pewien problem:odkąd ćwicze to nie rosne.Nie znam się zbytnio na odżywkach.I tu moje pytanie.Czy jest jakaś odżywka,która spowodowałaby że troche urosnę?Nie chodzi mi tu o mięśnie.Prosiłbym o jakiąś porade i jakieś produkty.Odpowiedzi też prosze kierować na email maciej [...]

Witam czy moglibyście mi doradzić jakie najlepiej wziąć odżywki na masę. Mam zakupione 3kg gain bolic 6000 i kreatynę monohydrat 1000mg olimpu.Może jeszcze coś dokupić (ale co?). Cykl zaczynam od 24 sierpnia.Dodam ze wczesniej zrobilem jeden cykl na tej kreatynie. Proszę o odpowiedź

[...] jestem szczupły. Mam 17 lat i na siłownię chodzę od 5 miesięcy. Rezultaty widać, lecz chciałbym je zwiększyć poprzez branie odżywek(oczywiście będzie to uzupełnienie diety). Jakie odżywki najlepiej kupić, żeby jednakowo przybrać na masie i mieć fajną rzeźbę? Limit jakim dysponuję to 150zł. Bardzo proszę o pomoc specjalistów!!! Pozdrawiam!!!

Siema wszystkim! Moja prośba do was, czy pomożecie mi wybrać odzywki typowo na mase. Mam do wykorzystania ok. 450-500 zł chcialbym za ten kwit kupić coś na mase, kreatyne(najlepiej cm3) i coś jeszcze do uzupełnienia diety. Od razu mówie, że nie znam się tak jak wy na odżywkach więc stąd te pytanie. Diete mam już zrobioną, ale chciałbym dorzucić [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie... Mam problem jak brać odżywki.... Chce sobie kupić odżywki i nie wiem jak je brać... Zacząć jedną i ją skończyć i potem następną czy brać je razem????

Witam mam pytanie jakie odzywki polecacie z firmy Universal, pytam poniewaz kolega ma znizki wiec po co przepłacać . Interesuje mnie tylko czysta masa miesniowa... Posiadam carbom, gainera, omega-3, dieta jakas jest:] staram sie, ale jakis dodatek się przyda. Kreatyna: UNIVERSAL STORM , niby nieźle kopie :] białko? Prosze sie wypowiadac co jest [...]

Witam jestem amatorem zajmuje sie tym sportem prawie rok szukam super odzywki na siłe chce zrobić siłe w krótkim czasie co polecacie co sobie kupić mam do wydania 200zł myslałem o animalu stak ale czytałem i wypowiedzi sa pozytywne i negaywne więc pytam was fachowców co polecacie na siłe jakie odzywki jakie firmy. dzieki Pozdrawiam

Wrocilem z wakacji jakis czas temu i postanowilem rozpoczac trening.Interesuje mnie trening na mase.Kupilem odzywki tzn 100% Whey Protein ,Weight Gainer 1850, Kreatyne, Hmb.Chce Cwiczyc 4-5 razy w tygodniu.Pytanie jakie do was kieruje szanowni koledzy:)przedstawia sie nastepujaco:Jak ja mam to dawkowac ?Czy ropoczac dawkowanie od razu,Czy najpierw [...]

Wiec tak zakladam kolejny temat.. Mianowicie nadal wiele osob odzywki.uple postrzega jako doping.. Wiec tak macie jakies badania czy cos takiego na potwierdzenie ze nie ma zbyt wielu skutkow ubocznych przy dobrym dawkowwaniu.. napiszcie nie wiem zrodla pozyskiwania supli.. w sumie ja sie tym nie przejmuje i tak biore ale mnie stresi powoli jak [...]

Czy mógłby ktoś oświecić mnie jak powinienem i w jakich porach brać odżywkę białkowo-węglowodanową...jaka jest może ogólna zasada??

Siemka ćwiczę na silowni od 9 miesiecy 3-4 razy w tyg.Brałem Kreatyne ostatni raz przeszlo miesiac temu,ostatnio Animal Pak i białko Treca.Od stycznia chciałbym zacząc cykl silowo masowy prosze o pomoc tych ktorzy maja dluzszy staz ode mnie i lepsza wiedze,bo czytajac oceny internautow w dziale odzywki oceny to jestem mocno rozczarowany bo z tego [...]

Witam wszystkich chce kupic sobie takie oto rzeczy :) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g OLIMP Rutinovit C 30 kaps. TREC NitroBolon II Powder 1100g Limited Edition I chce je wszystki brac na raz czy tak mozna ? np załóżmy ze nitrobolon iles tam dziennie to inne tez moge brac tak jak pisze w ten sam [...]