odżywki

Witam, mam taką sprawe, dzisiaj mija miesiąc jak chodze na siłownie. Chciałem zapytać, kiedy najlepiej zacząć brać odżywki i najlepiej jakie?

[...] tym kuskusem to się nigdy nie zastanawiałam,wręcz byłam zadowolona, że można szybko go przygotować. Jako,że kasze bardzo lubię,będę wybierać te bardziej wartościowe. A co do odżywki to bardziej chodziło mi o polecane firmy,z których smaki są najlepsze :-) Raimunda właśnie teraz doczytałam,że z tymi warzywami to jakaś głupia teoria z niewiadomo [...]

Cześć, chcę kupić jakieś nowe odżywki, do tej po brałem spalacz cleo burexin i udało mi się zrzucić prawie 10 kilogramów, jednak z powodu kontuzji pleców i wyjazdów biznesowych (gdzie nie dało rady trzymać diety) przytyłem 5 kg. Obecnie waże 99kg i mam 194 wzrostu. Tak jak w temacie chce zrzucić ale jednocześnie budować tkankę mięsniową. Jakie [...]

[...] "Zamiast doszukiwać się tak szczegółowego "problemu", zastanowiłbym się przed zjedzeniem paczki chipsów czy grillowanej nad węglem karkówki - tam znajdziemy więcej szkodliwych i "niepewnych" związków." Co ma piernik do wiatraka? Nikt chipsów nie reklamuje jako odżywki dla aktywnych, więc nikt nie będzie ich pod tym względem recenzował.

[...] nie wiem co będzie dla mnie dobre . Ćwiczę na siłowni około 1,5 roku .Moje parametry to: Wzrost: 189 Waga: 73 Klata:103 Łapa :34 Talia :79 Typ budowy : ektomorfik Stosowane odżywki : BCAA z Activlab i CM3 z treca Cwiczę splitem 3-dniowym Plecy + biceps Podciaganie szeroko nachwyt 4s max wisołowanie podchywtem 4s 12:10:8:6 dzień dobry :4 s max [...]

[...] nie wiem co będzie dla mnie dobre . Ćwiczę na siłowni około 1,5 roku .Moje parametry to: Wzrost: 189 Waga: 73 Klata:103 Łapa :34 Talia :79 Typ budowy : ektomorfik Stosowane odżywki : BCAA z Activlab i CM3 z treca Cwiczę splitem 3-dniowym Plecy + biceps Podciaganie szeroko nachwyt 4s max wisołowanie podchywtem 4s 12:10:8:6 dzień dobry :4 s max [...]

Witam serdecznie, zamówiłem zestaw odżywek firmy OLIMP i mam pytanie odnośnie dawkowania, mam 30 lat, ważę 78-80kg, na siłownię chodzę do 2gi dzień (patrz pon sr pt nd wt czw itd) ok godz 20. Zestaw odżywek to Whey protein complex 100 2,1kg, witaminy Vita-Min, OLIMP GOLD BEEF-PRO PLASMA 300tab, OLIMP ALKAGEN 120tab. Z tego co myślę to [...]

waze63kg mam177cm wzrostu i mam29lat chcialbym wkoncu przytyc troche.Mialem juz doczynienia z kulturystyka amatorska,cwiczylem4lata i wazylem74kg w samej suchej masie

Ale to się robi na odwrót, odżywki i suplementy dostosowujesz pod odżywanie a nie odzywanie do suplementów.

[...] o smaku latte i myślałam, że taki niedojedzony dzień będzie dobrą okazją do spróbowania. Smak ok, ale taka chemia, że #-P PS. Od większej ilości białka, a ściślej chyba odżywki białkowej, robią mi się bardzo nieciekawe pryszcze na twarzy. Czy to możliwe? /SFD/Images/2016/5/9/206d95c5877048979d4a7bba4d7791e4.jpg [...]

Witam. Byłem dziś u dermatologa , przepisał mi antybiotyk na trądzik. Czy mogę brać jeśli jestem na cyklu kreatyny?. W ciągu dnia przyjmuje też jedną porcję gainer . Jeśli ktoś miał taką sytuację i coś na ten temat wie proszę o pomoc. Zmieniony przez - Wojciech89Bula w dniu 2016-05-09 20:03:40

moja dziewczyna chodzi na silownie od jakiegos czasu i mysli o jakis suplementach aby nabrac troche ciala. Jakie polecacie?

[...] jedno białko+10g odzywki białkowej) 2.(Przed Treningiem) 240g ziemniaków, 150g Piersi z kurczaka, 5g Oleju kokosowego i warzywka 3.( Po Treningu) 75g Płatków jaglanych z 40g odżywki białkowej 4. 150g Piersi z kurczaka+15g smalcu+ warzywa 5. 150g Piersi+40g orzechów włoskich+ warzywa 6. Jajecznica z 3 całych jaj i jednego białka SUPLEMENTACJA: [...]

Nie ukrywam, że jest mi ciężko, już po 2/3 godzinach łapie mnie głód, skurcze w brzuchu...Niestety nie mam tam możliwości wypić odżywki czy zjeść jakiegoś pełnego posiłku. Musi to być coś co można " podjeść" na raty, że tak się wyrażę.

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

proszę podać nazwy oraz przybliżone ceny gzie kupić dziękuje

250 Twaróg półtłusty + 50g odżywki białkowej i jest mega deser :P Nawet na 2 posiłki można podzielić

[...] 10g odzywki białkowej) 2 i 3. 150g mięsa, 15g smalcu mix sałat + na deser marchewka ;p 4. 250g ziemniaków, 150g piersi z indyka, 5g oleju lnianego+ warzywa 5. 75g ryżu+40g odżywki białkowej 6. Jajecznica z 3całych jaj+1 białko Jutro w planach trening góry +interwały, dodatkowo trzeba będzie pochodzić po mieście z cv :) Życzę miłego niedzielnego [...]

odżywki nie potrzebne, trening 3-4 razy w tyg wystarczy dwa miesiące w tym sporcie to tyle co nic, więc nawet jako takich efektów nie bedzie a w czym szkoła przeszkadza zeby nie pójsc na trening? tylko nie mów z enie masz czasu bo w to nie uwierze ;-)

Proteinowe babeczki z masłem orzechowym - "Reese's" Składniki: /SFD/Images/2016/5/7/6fe62c05f47e435ca3b1ee02df88b361.jpg - 100 g odżywki białkowej czekoladowej (u mnie C-6 czekolada-masło orzechowe) - 40 g kakao - 60 g masła orzechowego - woda Przygotowanie: 1. Mieszamy ze sobą odżywkę oraz kakao [...]