odżywki

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html w Twoim wieku, to wystarczy :-) Najpierw zacznij się porządnie odżywiać, a potem po odżywki sięgnij. Trening na własnej masie ciałą jedynie, trening domatora

Witam , mam 16 lat i chciałbym aby polecił mi ktos dobry suplement z ktorego bede zadowolony : ) co do srodków finansowych to mam do dyspozycji 200zł , chodzę na siłownie już z 7 miesiecy , moja waga to 60kg , wczesniej próbowałem Hi-Tec Gainer 4.5kg , a teraz jeszcze mam z kilo Bio tech USA Nitro gold i Extreme Pump od FA , diety nie mam ale [...]

Na noc białko? No to twarogobol z oliwo/olejobolem... Ludzie odżywki to jeden wielki hooy-.- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51475278654d4797a2f1a003d89c856e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eceb58aec124163a64c1d7c21b04238.jpg

[...] Jedyny efekt uboczny moich ćwiczeń to brzuch który zrobił się klasyczną oponką. Nie stosuję żadnej diety ani nie używam odżywek/suplementów itp. Moje pytania to: Jakie odżywki powinienem przyjmować ? Co zrobić żeby zgubić brzuszek? Czy mój plan treningowy jest właściwy czy należy coś w nim zmienić? Chętnie wysłucham wszystkich rad i [...]

[...] http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -8g bcaa -10g thermo pump na treningu: -12g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej http://wstaw.org/m/2012/10/08/22.png -rozgrzewka(pompki,scyzoryki,przysiady,biegi,ciosy bokserskie,wymachy,krążenia) -rozciąganie -powtórzenie kopnięcia [...]

Witam, od przyszłego tygodnia zamierzam ruszyc z redukcja i miałbym w zwązku z tym kilka pytan. Brałem juz 2 x mono, białko , wegle, bcaa, anticatabolix. Zostało mi poł opakowania anticatabolix ktore chciałbym tez wlaczyc do redukcji 10g przed i po tren( pozniej bieznia). Wracajac do pytań: 1. czy oprocz anticatabolix dokupic sobie jakis [...]

No i może pocztą jeszcze wysłać? %-) Składniki: 1 duże jajko 1/2 szklanki odżywki czekoladowej 1/4 szklanki mąki kokosowej 1,2 łyżeczki sody 1/4 szklanki wiórków kokosowych / pokruszonych orzechów 1/4 szklanki mleka (można użyć kokosowego) 10 mielonych orzechów brazylijskich 1/8 szklanki płatków gorzkiej czekolady bez cukru (wystarczy [...]

Kiedy będą dostępne odżywki Ultimate Nutrition, czy w ogóle będą dostępne?

Witam. Planuje zacząć cykl na ph. Czy taki zestaw może być: LGI: EPI-10 / EPISTANE / PRO-EPI+H-DROL+Pro-STANO Dragon Nutrition stano-drol+daa stin no i oczywiście clomid jako odblok i odżywki.Proszę o porady jak to dawkować i jak długo. Pozdrawiam

[...] Dieta 3 naleśniki spagheti pierś 100g ryż 100g ryż 50g 2 jaja (całe) ryż 120g 3 jaja (1 całe 2 białka) 30g odżywki Suplementacja: (rano) 2 kaps omega 3-6-9, 5g mono, 4 kaps , witaminy (przed treningiem) 5g mono (po treningu) 5g mono, witaminy, (na noc) 5g mono [...]

[...] zrastania się nogi ;) A skoro to wciąż m ó j d z i e n n i k, dlaczego by nie..? :-) Najbliższe plany: - kupno rowerka stacjonarnego (w tym mieszkaniu brak), - kupno odżywki whey (skończyła mi się), - rozplanowanie 2 tygodni ze względu na pracę, uczelnię, ruch, inne zajęcia, a także zakupy i posiłki - ale ogólnikowo, bo boję się wariować [...]

Witam, od tygodnia stosuje odżywki takie jak : magnum serum, man clout, aminolat oraz hmb. Trenuję KB/MT oraz 2 razy w tygodniu siłownia. Pytanie swoje kieruje do osób z dużym doświadczeniem w stosowaniu tego typu odżywkach oraz znajomością ich składu. Proszę o poradzenie jak stosować te sumplementy rano, przed i po treningu, czy przed snem. [...]

adamsky głupoty gadasz o tym białku :P Poważnie mowie. Juz nie kupie żadnej odzywki wole mięso i jaja.

Wtam, Wlasnie przegladalem sklep sfd, i chcialbym zamowic pare rzeczy. Chcialbym zeby ktos "obczail" te produkty i doradzil czy sa polaczone dobrze/zle czy cos dodac/odjac/zamienic (czy jest cos tanszego a lepszego/mniej wiecej takiego samego) :) Chcialbym zrobic na tym cykl, i oczywiscie te ktore zostana na dluzej beda uzywane po cyklu [...]

jak up, ogarnij diete Odzywki na mase to bialko albo gainer :) najlepiej bialko po treningu

Całe przygotowania do MP w kulturystyce klasycznej wspomagane były suplementami Trec-ka, testuje już 6 rok odżywki tej firmy i stwierdzam, że jakość do ceny jest optymalne :) Bardzo polecam, przesyłam zdjęcia aktualnej sylwetki na 6tyg. przed MP w tym roku wystartuje w klasyku +180cm [...]

nie typu snickers ... nie eee a poza tym odzywka ! batonik w trakcie zapomnienia odzywki

Witam, mam 17lat trenuję piłkę nożna i chodze na siłownie. Waga:67, wzrost: 179cm, chciałbym sie zapytać o jakies dobre odżywki, które pomogą mi zbudowac czystą mase mięśniową i dobrą rzeźbe, jak narazie biore tylko carbo. Dziękuje i pozdrawiam ;)

Cześć jeśli chcesz zwiększyć mase to potrzebna jest dieta jesteś piłkarzem więc ruchu ci nie brakuje, dużo klc w diecie a odżywki: gainer ,białko.To tyle jeśli chodzi o mnie może się ktoś wypowie "ekspert"

[...] mięśniowej i odbudować siłę mięśni, która będzie mi potrzebna w tajskim boksie. Powiem iż choroba trwała od listopada 2012r do końca ferii 2013r. Moja waga spadła do 58kg ale już spowrotem waga rośnie więc uważam, że organizm zaczyna się powoli regenerować. I moje pytanie brzmi oprócz dobrej diety, jakie odżywki pomogą mi się szybko zregenerować?