odżywki

[...] żadnych fastfoodów (może sporadycznie - okazjonalnie :)) ale jak przychodzę z pracy to nie jem sałatki z pomidorków i ogórka bo bym sie przewrócił na treningu. Moze jakieś odżywki byly by dobre? ostatnio brałem carbo i przed treningami tapsy z kofeina tauryna itd, powiedzmy ze działało. nie chodzi mi o witaminy które mnie pobudza ale o takie [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz przygotowania, a już masz objawy typowe dla przetrenowania, to zdecydowanie jest coś nie tak. 6h snu to bardzo mało, sam staram sypiać się 9-10, nawet w roku akademickim. Przy diecie chodzi o odpowiednią podaż białka i węglowodanów, szczególnie około treningowo, nie można rezygnować ze zdrowych tłuszczy (NNKT). Odżywki są [...]

Witam chciałbym zapytać jakie odżywki mi polecacie :) Wiek 20Lat Na siłowni ok 2 lata z przerwami( szkoła, matura itp) Co do diety to nie mam ścisłej ponieważ nie zarabiam. . Jem ok 5 posiłków dziennie, staram się odżywiać zdrowo,jem dużo chudego mięsa, węglowodanów(ryż, ziemniaki, makarony) oczywiście staram się jeść jak najwięcej białek. [...]

Witam. Otóż kiedyś od którejś osoby stąd dostałem taki o to trening na mase + troszkę siły. poniedziałek,środa,piątek 4 serie: 1 - na sucho 2 - 50% ciężaru docelowego 3 - 75% CD 4 - 100% CD Wszystko to po 12 lub 15 powtórzeń. 1 ćw. - przysiady 2 ćw. - RDL (rumuński martwy ciąg) 3 ćw. - wyciskanie na ławce 4 ćw. - wiosłowanie 5 ćw. - wyciskanie w [...]

Kwota jaką chciałbym przeznaczyć na odżywki to ok 250zł. .

[...] + wiek nie ten sam- jeżeli chce działać w branży (bo na pewno może dużo ludzi nauczyć) niech założy koszule albo koszulke normlaną-jakoś ładnie sie ubierze np. na styl biznesowy- a nie pokazuje ciało które znika w oczach zdeformowane- z dobrej strony kulturystyki to nie pokazuje- i te jego odżywki- nieźle się po nich dzieje z człowiekiem %-)%-)

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/c0.0.403.403/p403x403/532295_355373877864616_2081901105_n.jpg ZDJĘCIE Z CYKLU "WARIACJE DIETETYCZNE IHS WG DOROTY ;-))"- NR 1 Jak wiemy, jesteśmy tym,co jemy. Podajemy zatem przepis na smacznego i bardzo pożywnego omleta. Omlet to doskonała forma posiłku nadająca się do spożycia o każdej porze dnia. W [...]

Luk_aszz - no to jednak detoks. Jakbyś spróbował nic nie brać przez 2tyg lub dłużej (nawet jednej kawy) to mógłbyś lepiej poczuć takie suplementy potem :) v2mp1re - heh, smaki białek mamy ciekawe, owszem ;P Na pocieszenie (sam tak zresztą robię teraz) powiem Tobie, że i bez białka (odżywki) można sobie poradzić :)

Często jednak 2 firmy sprzedają mono z tego samego laboratorium za różne ceny i tu rolę gra tylko i wyłącznie marketing ;-] Właśnie.Do czego ten świat zmierza.. Wydaje mi się, ze odżywki mniej reklamowanej firmy nie są wcale gorsze, niż te, które reklamują gwiazdy sportu np. Pudzianowski Olimp ,,Gain Bolic''

Mam 15 lat i lekki problem z trądzikiem (teraz już mniej), wiec to dla mnie bardzo ważne,aby się nie nasilał. Sa jakiej inne odżywki wywołujące problemy skórne ? Np. Trec-Mass XXL możne mi zaszkodzić? Jak nie to na co warto zwrócić uwagę?

To jest dzial suplementy, odzywki pytanie jest na temat dzialu :) @wincol Po przeczytaniu opisow tych spalaczy ten Scorch jakos mi nie podchodzi ten drugi jest calkiem ok. Mogłbyś dac jeszcze z 2 propozycje ? :)

Chcesz wybudować dom (nasze kochane mięśnie). Masz robotników (chęci, motywacje), ale nie masz cegieł (dieta!). To dieta jest podstawą, trening jest to tylko bodziec dla organizmu. Powiedz mi dlaczego "nie jesteś w stanie w taką zainwestować"? Rozumiem że może być ciężko z finansami, ale jak zaraz po tym zdaniu proponujesz kupno odzywek to nie [...]

Za mało odzywki sypnąłeś, która wiąże składniki :-))

A te odżywki które mi poleciliście to jakich firm najlepiej?

To jest dzial suplementy, odzywki pytanie jest na temat dzialu :) Czytaj uważniej . Nie twierdze że napisałeś w złym dziale tylko odsyłam cię do tematu w którym właśnie dobiera się między innymi termogeniki . Mógłbyś chociaż z łaski swojej zajrzeć do linku który ci wysłałem :).

Nie chcę wydawać kasy na odżywki, wolę ją przeznaczyć na dietę, która do tanich nie należy. Mam zamiar kupić białko, aby dawać je po treningu - czy je odpuścić? Kupić dalej WPC od UNS, czy polecacie inne w podobnej cenie? Jakie witaminy i minerały kupić? Czy wszystkie będą takie same, a będą się różniły tylko ceną?

Witam ! Miesiąc temu zakupiłem odżywki : kreatynę Vitalmax -500g . MassActivator 3kg , i Dextroze . na początku wszystko było ok , ale po 2-2.5 tyg brania , zaczął mnie boleć brzuch i odstawiłem wszystko . Teraz jak wypiłem raz kreatynę , to 3 godziny bolał mnie brzuch . Nie wiem co mam robić . Weźcie mi doradźcie , bo tam jest jeszcze większa [...]

Witam ! Mam 15 lat wzrost 174 cm waga 52 kg . Od jakiegoś czasu nie mogę przybrać na masie , więc zastanawiam się czy nie zakupić jakiejś odżywki białkowej . A wy co mi doradzicie z góry dzięki .

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać?

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać? W Twoim wieku i Twoim stazem jedynie co Ci polecam to Kaszke z Bobovity powyzej 3 roku zycia. 5 miesiecy a juz lapiesz sie za odzywki? Pomysl lepiej o jakies diecie, bo wiecej z niej korzysci wycisniesz anizeli z suplementow w poczatkowej fazie. Zalejesz sie, moze nawet osiagow silowych nie [...]