odżywki

****a panowie silownia to kwasy temat jak ludzie to zacofani to ja ******le ..... zamien tluszcz w miesnie wszyscy biora sterydy kumpla stara zobacyzla moje odzywki to powiedziala ze w wieku 23 lat bede mial wszystkie narzady wyejabe a to tylko bialak byly i gajnery. matki kumpela jak bylem na bombie i dobrze bylo to mowi ze za wielki i po mega [...]

Chce stracic na wadze oraz pozbyc sie tkanki tluszczowej na brzuchu!co mi doradzicie jaki trening jakie ewentualnie odzywki!Mialem zabieg (rekonstrukcja wiazadla i usuniecie lekotki) i musialem 2 miesiace lezec noi przytylem 10kg Prosze wiec o rade specjalistow! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 173 Obwód klatki: 110 Obwód [...]

Gregor a co sadzisz o tym planie ktory napisalem biorac pod uwage sok, odzywki tryb zycia? bo jelsi napiszecie ze jest chvjowy to wracam do splitu...

zesc ulozylem sobie diete peirwsza niegdy tego nie robilem jeszcze a wiec pewnie beda bledy :) a wiec moja waga to 90 kg wzrost 200 cm wiek 19 lat cwicze na silowni od roku 4 razy na tydzien ale niestety we wtorek i w niedziele cwicze w godzinie 16,30 a w piatek i czwartek po 20,30 bo niestey praca i szloka nie pozwala mi cwiczyc predzej prucz [...]

Więc nie kupywać teraz żadnych odżywek, wspomagaczy? "SUPLE" to odżywki ?

Witam! Zacząłem chodzić na siłownie. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i waże 60kg. Zbyt dużych rezultatów nie otrzymam przy tej wadze i chciałem się dowiedzieć jak można najlepiej przybrać na wadze? Czy kupić jakieś odzywki, czy co? Doradźcie mi co robić :D

...ale tu pytamy o trening, o rzeczy z nim związane- tego typu pytanie powinieneś zadać w dziale Odżywki, suplementy. z brzucha zapewne zejdzie ci na samym końcu, zasadnicza sprawą bedzie tu wlaściwe odżywianie- i znowu muszę cie odesłać do innego działu- Odżywianie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-23 22:49:25

Czesc ulozylem sobie diete peirwsza niegdy tego nie robilem jeszcze a wiec pewnie beda bledy :) a wiec moja waga to 90 kg wzrost 200 cm wiek 19 lat cwicze na silowni od roku 4 razy na tydzien ale niestety we wtorek i w niedziele cwicze w godzinie 16,30 a w piatek i czwartek po 20,30 bo niestey praca i szloka nie pozwala mi cwiczyc predzej prucz [...]

Goplan z twoim doradzaniem to by chłop był zadowolony :( Najpierw przeczytaj ile to ma a pzoneij pisz , a nie głópoty wypisujesz ze 78g białka w 100g odżywki lol :O .

No napisałes ze ostrowia drozeje . Teraz wszystkie odżywki Białkowe, węglowodanowo białkowe rosna w góre .

Witam trenuje od poczatku wrzesnia. Przez pierwszy miesiac mialem taki trening Poniedzialek - klatka + triceps Wtorek - plecy + biceps Sroda - nogi + brzuch Czwartek - barki Piatek - klatka + biceps troche meczacy trening nie powiem ale jak kazdy kto zaczyna trenowac to chce jak najszybciej osiagnac jakies efekty przez co zwieksza ilosc treningow. [...]

no to jest dieta.. ale to jest dzial odżywki i suplementy.. jakbym pytał o diete to w odżywianiu bym napisal

Witam Trudne pytanie zadałeś. Ostateczne wykorzystanie białka przez organizm, (jak i szybkość jego wchłaniania), w w dużej mierze zależy od tego, z czym to białko zostanie podane. A okres po treningu to nie tylko białko. Możemy tylko teoretyzować :) Białko z odżywki również bierzesz pod uwagę ?

jaro mi wyślij pewnie jadłeś ostatnio jakieś drogie odżywki to moze zdołam oddzielić i sprzedac na allegro

a mi dzisiaj przyszły odżywki:) takie jak zamawiałem:) wysłałem punkty 8 października czyli czekałem 15 dni ale nie roboczych. Olimp to solidna firma:)

u mnie tez tak jest, w szkole to mozna sobie ludzi podpozadkowac jak przegna, ale i tak nie wyszystkich... facet od infy ostatnio ogladalem odzywki i do mnie cos w tym stylu "bez metki niema sylwetki"...;/;/ tacy ludzie mnie zalamuja.... ;/

[...] będzie Twoim fundamentem. Zacznij ćwiczyć – to będzie dobry początek, który ukierunkuje Twoje przyrosty wagi w odpowiedni sposób . Jeżeli chcesz możesz sobie kupić odżywki podnoszące ogólny bilans kaloryczny. Nie stawiaj sobie celów – np. 15 kg bo się szybko zniechęcisz. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl Zmieniony przez [...]

ja mowie powaznie w cn***u to mam zrobie se krate i **** chce se kase pozarabiac bo za duzo pieniedzy wydaje na zarcie odzywki i sterydy

Czyli zredukuje z diety mojej bialko do 140g ale odzywki bialkowe moge brac,czy wziasc jakis gainerek np.hard mass 50-50bialek i wegli ?.albo moze wziasc massxxl gdzie jest wiecej wegli i nie redukowac mojej diety gdzie jest 180-200bialka

Gainer'y i Carbo masz dostepne wysylkowo z Olimpshop-u Gain Bolic 4kg jest za ok 32 funciaki a Carbo 4kg za 22 funciaki Wysylka kosztuje od kilkunastu do dwudziestu paru funtow (zalezy od wagi) wiec warto zamowic wiecej (jest wysylka free przy wiekszym zamowianiu) Duze roznice w cenie bedziesz mial przy wiekszym zamowieniu - towar idzie z Irlandii [...]