odżywki

tak na poważnie to weź się za dietę konkretny trening i odżywki... "hiszpańską" metę sobie odpuść

Zapraszamy wszystkich do konkursu w dziale odżywki/suplementy . W konkursie wrzucamy fotki odżywek/suplementów marki SFD Wygrywa zdjęcie z największą ich ilością Osoba która wygra otrzyma za darmo zestaw składający się z : - białko econo sfd - koszulka sfd - małe bcaa sfd - shaker sfd Konkurs trwa do końca tego miesiąca . Zdjęcia wstawiamy [...]

Witam, mam 21 lat przy wzroscie 178cm i wadze 62kg. Chodziłem na siłownie przez ostatnie 7 miesięcy(4 RAZY W TYGODNIU) przy treningu na mase i staraniach o utrzymaniu diety przytyłem 2 kg:( Więc przy bardzo mizernych skutkach postanowiłem wziąsc jakieś wspomagacze. A więc kupic jakiegoś gainera(myslałem o mutant mass), białko(chyba ostrovie) i [...]

nie ma takiego suplementu/odżywki po której zdobyta masa zostaje nawet po zaprzestaniu treningów proponuje dział odżywianie i ułożenie diety

to co moge dać zamiast tej odżywki białkowej ? kurczaka z warzywami ? 5 jajek dałem bo tyle mi wyszło żeby dostarczyć ilość białka jaką obliczyłem po podzieleniu na 6 posiłków ok spoko wywalę tą kromkę ;) na rzecz owsianych ;) które zaleje białkiem ryżu gdzieś pół torebki ;) właśnie po siłowni by dostarczyć proste ww ;) zna ktoś może sposób albo [...]

[...] Makaron Pełne Ziarno 50g 172,50 7,60 34,00 0,65 Orzechy włoskie 10g 64,50 1,60 1,80 6,03 V POSIŁEK Twaróg półtłusty 125g 141,25 19,38 4,75 5,00 Bez odżywki białkowej wychodzi ok.1360 kcal, B-89,4g, W-136,5g T-51g Więc myślę,że jak dodam białko to zapotrzebowanie będzie ok... Mam jeszcze 2 opcję I POSIŁEK Mleko Łaciate [...]

Panowie, otóż mam duuuzy problem. Kupilem gainera new mass mutation. Na odwrocie pisze, ze 80g= 8 miarek. W puszcze nie ma zadnej miarki, wiec wzialem miarke z gain bolica i daje wlasnie 8 miarek z tej odzywki. Ale nie wiem jak to sie przeklada na new mass mution. Pomozcie mi, prosze.

[...] ruchu,na szczęście to sie zmieniło:). To by było na tyle za wszelką pomoc dziękuje. Ps: kolega mi powiedział o glukozaminie na stawy,pomaga to? i przy okazji czy są jakieś odżywki pomagające spalać tłuszcz przy cwiczeniach i szybszy wzrost mięśni który można stostować przy cukrzycy,lub zapomnieć o czymś takim w ogole? Zmieniony przez - [...]

TomQ-MAG podał Ci odżywki z których sam możesz sobie zrobić takie cudo. Moim zdaniem taka forma się bardziej opłaca, bierzesz tylko to co chcesz w danej porze dnia. Czy samo biało, czy węgle czy robisz sobie bulka.

Wiek 18 lat Waga 85 kg Wzrost 183 Wymiary Biceps 39 Staz na silowni Okolo 2 lata Trening: Tutaj kondycja i masa Cwiczyle dlugo na mase prawie dwa lata. Jak osiagnolem 130 na klate postanowilem przejsc na wytrzymalosci no i rzezbe. Zaczolem biegac skakac na skakance itp Poniedzialek-Silownia klatka+triceps po 4 serie powtorzenia 20/15/12/8 i [...]

witam serdecznie mam problemy z rozbudową klatki piersiowej bralem rózne odżywki i nawet metke ale efektu brak jakie odzywki stosowac zeby widziec efekt?te ktore stosuje nie przynoszą pożadanego rezultatu

Witam, Mam zamiar zaniedługo zacząć trening na siłę, mam ułożoną diete (3200kcal - endomorfik 80kg, 180cm wzrostu) i takie dostępne odzywki: -Trec Nitroprogen 2,5kg -Monohydrat Universal 500g Mogę dokupić jakąś dekstroze, jeśli wskazane. Dodatkowo chciałbym coś taniego na stawy. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak się suplementować w dni treningowe [...]

Witam, na tym forum jestem nowy, chciałem poradzić się was jakie odżywki wybrać - mam zamiar zrobić zakupy za połową sierpnia. Tak więc przejdźmy do konkretów: Interesuje mnie zestawienie 2 odżywek, 1 którą będę brał przed treningiem i ewentualnie po a drugą w dni nie treningowe ewentualnie po treningu, rano etc taka typowa potreningówka. [...]

dobry trening + dieta na masę (z dodatnim bilansem) + gainer, np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html szczególową, profesjonalną poradę otrzymasz w serwisie: www.dobierz-odzywki.pl

1 .WIEK:20 2 .WAGA:75 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:-109 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/lepsza sylwetka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150 9 .POZIOM BF% 10% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI [...]

adambanks Dietę... Takie pytania zadawaj w dziale "Odżywki i Suplementy" zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-11 22:16:11

A nie chcesz czasem odżywki ?

[...] bowiem kolano strasznie bolało, więc aeroby i nogi dziś odpuszczone, na treningu już dziś 5 obwodów, waga dalej w dół, pas znowu -1cm :D Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g odżywki + 30g orzechów Posiłek II:90g chleba hermetycznie pakowanego razowego + 150g kury + buraczki Posiłek III:30g odżywki + 30g orzechów Posiłek IV:50 ryżu brązowego + [...]

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Witamy, wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w WAKACYJNYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ, w którym zgarnąć można aż 700zł w postaci suplementów firmy TREC. Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i [...]