odżywki

[...] je wodą, którą jak mniemam masz na treningu (może być ta jurajska...nawet...) nie jest to jakaś wielka filozofia a co do ilości... jak jesteś megachudymścierwem, to możesz nawet podłączyć się do wiadra z carbo i łapać kalorie generalnie odżywki bierzemy, żeby uzupełnić dietę w makroelementy przed treningiem też możesz po treningu obowiązkowo

rowniez dodam ze robienie cyklow kretki w wakacje jakos na dobre mi zawsze nie wychodza, w tym sezonie wlasnie sobie ja odpuscilem, zaczne wszystko na jesieni Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] rozjaśnieniu powinnaś odczekac aż włosy się zregenerują.więc prawdopodbnie wejście na blond zajęło by ci około pół roku na moje oko. nie szkodzi ze ich nie farbowałaś ,teraz to szybko by ci odrosty załapało więc u góry miałabyś mocno rozjaśniona na dole mniej ale poważnie polecam fryca. tam mozesz wykupic specjalne odżywki regenerujące itd

1. Trening silowy bedzie mozna ustalic po tym jak szerzej opiszesz nam swoja aktywnosc fizyczna co kiedy jak i jak dlugo. 2. Odzywianie w odpowiednim dziale wszystko znajdziesz. 3. Odzywki. Na poczatek mozesz tylko zainwestowac w witaminy i mineraly + ZMA apteczne + Omega 3. Nic poza tym. zdr.

[...] treningu odrazu wszamam banana ale czy powinienem wziąść coś na trening aby skonsumować to w trakcie czy też pominąć 1 posiłek bądź przesunąć go o te kilka godzin? To oprócz banana zjedz coś z proteinami w odpowiedniej ilości i będzie ok. Miarka odżywki białkowej, kefir itp. i będzie ok. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-08-19 22:31:29

[...] wysiłku i dam rade te 30min wyrobić no po tym jest troche gorzej z dojściem do domu ale to mniejsza z tym. Chodzi o to czy nie będzie to kolidowało z masówką która ma na celu budowę masy :) Niestety nie stać mnie na odżywki gdyż idę na studia i każdy grosz się przyda a poza bananem może być coś ala koktajl owocowo zbożowo mleczny z chudym serem?

ten środek można kupić w sklepie z suplementami i na siłowniach a tam raczej nie trzymają na wieżku środków które mają silne skutki uboczne. Ten środek jest taki jak inne odżywki. Nie jest on szkodliwy a napewno nie dorównuje sterydom YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem

Jeżeli nie jesteście pewni co do brania jakiejś odżywki to jej nie bierzcie. Nie sugerujcie się wynikami kolegów bo każdy ma inny organizm i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się [...]

dziekuje za odzew! z ta stronka zapoznalam sie wczoraj gerneralnie to poruszam sie niezbyt biegle po forum jeszcze nie wtajemniczylam wszelkich zasad i obliczen...ale w sumie nie chce tak dokladnie wyliczac... podam moje dzisiejsze menu uwzgledniajac wysilke, moze ktos oceni: sniadanie (7:00) salatka - duza micha (pomidor, kapusta pekinska, salata [...]

[...] 4 miesiące. Uprawiane inne sporty: Kick boxing, BJJ, mma Dostęp do sprzętu : full Dieta: Białko: 140 g Węglowodany: różnie ponad 450g Tłuszcze: 80 g (wsio z uwzględnieniem odżywki białkowej 2-3 razy dziennie) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Hi-tec hi anabol protein, UNS Econo Ostatnio [...]

fajne foty podobaja mi sie uwarzaj bo synus przerosnie ojca fajnie sa zrobione podrosles troszke ladna mama i zona pozdrow zone przy okazji a co ona tam je Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

[...] do konca najpier ciczenia z lasnym ciezarem ciala potem silownia... No pecha miałem hehe najpierw odwapnienie po creacore bo to nawet krede pokruszoną po podlaniu roztworem odżywki wzburzało, i ro*****ie na sparingu - łokciowa i promieniowa, później drugi pech - nazywa się 190aKK i zły dzień - uderzyłem kontrą sierpowego stalkerowi nie [...]

tródno mi stwierdzic bo ci szczerze powiem z epogubilem sie w tych nazwach heh :) Jedno jest pewne mam strasznie szybki metabolizm dlatego na masie wchłaniam kolo 3200-3500 kalori .i waga idzie do przodu tak 1,5 kg na miesiac:) narazie ani razu nie jadłem odzywki bo jestem zdania ze to co mi potrzebne dostarcze z diety(jak narazie)... i po 2 [...]

[...] niskim IG, ser, szynka do wywalenia, dodaj więcej pełnowartościowe białka, dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze 3 ryż biały / ziemniaki zamień na ww złożone o niskim IG 4 do carbo dodaj pełnowartościowe białko (np z odżywki), 30 min później wywal pestki słonecznika 5 dodaj warzywa Jeżeli zapotrzebowanie masz 2800kcal to zacznij od 3000/3100kcal. pzdr

Ale mam pełnowartościowe białko przecież z odżywki białkowej? ryż biały, zamienie na brązowy, ale przed treningiem chyba lepiej biały bo ma wysokie IG przy czym sie szybko zamieni na energie a po treningu brązowy. Ogólnie nie zrozumialem troche Twojej wypowiedzi, bo i owoce mam i warzywa mam i białko pełnowartościowe mam a tłuszcze z pestek [...]

lukasz ale odkrycie jasne ze lepiej jest jesc normalne jedzienie niz odzywki,ale nie zawsze jest czas,itp

dobry zestaw moim zdaniem ale i tak proponowałbym bardziej dopracować diete bo jeżeli jest cienka to nawet najlepsze odżywki nie pomogą kreatyna oki carbo bierz 1g na kg masy ciała po treningu w twoim profilu piszesz że uprawiasz piłkę nożną zakładam że masz jakieś treningi więc carbo możesz w takim wypadku przed treningiem z piłki wziąć w ilości [...]

[...] GigaSport (to sieć sklepów sportowych). Jest tam duży wybór odżywek i możecie byc pewni że to co tam jest na półkach liczy się na tamtejszym rynku (są tam też oczywiście odżywki z USA i Europy Zach.) Obecność w GigaSporcie to prestiż dla producentów i jeśli tam coś sprzedają to znaczy że to ma renomę. SONBATY

[...] to nie jest tajemnicą i masz dostęp do takich informacji to podaj na forum albo na maila dane mikrobiologiczne gainera Olimpu, ew. polskie normy w tym temacie (chodzi o podstawowe składniki). Mam badania gainerów Vitalmaxa w domu więc chętnie porównam. Zobaczymy czy odżywki dla dzieci mogą mieć dużo ołowiu i bakterii coli SONBATY

Bim - nie podam Ci swojego numeru telefonu bo jakby Ci zależało na skontaktowaniu ze mną tobyś se wszedł na moją stronę i znalazł numer do firmy albo wysłał e-mail. Co do spotkania na Body Show to raczej będę w niedziele ( a i to nie jest pewne), z tego co wiem to Olimp nie będzie miał swojego stoiska więc tam się z Tobą nie umówię, A co do tych 5 [...]