ale to zadne te odzywki na stawy tu nic nie pomoga? bo niby pisza ze tez pomagaja nawet jak juz cos sie dzieje w kolanach, na allegro jest olipu arthoblock. To ze do ortopedy to wiem ze mozna sie wybrac ale czy takie odzywki moga cokolwiek pomoc??
Ja mam diete ale dalej nie wiem co te slowo znaczylo jem czesto i dużo i kalorycznie i białkowo i słodko tez lubie ale jak kupie dobre odżywki to bedzie luks nic do szczescia wiecej nei brakuje a takie odzywki to czy maja jakies powiklania chodzi mi o jakies pryszcze czy cos jesli tylko tyle to nic bo i tak mam pryszcze chcialbym do wakacji [...]
Co jak co, ale odżywki i suple w polsce są bardzo drogie. Więc nie sądzę, że mając nawet mniej niż 18 lat, ktoś kupuje odżywki nie znając dokładnie działania.
Masz dopiero 14 Lat i ćwiczysz 2 miesiące. Na razie odpuść sobie jakiekolwiek odżywki. Rozpisz sobie dietę i to Ci w zupełności wystarczy na długi okres aby były efekty ; ) Jak będziesz już chciał brać kreatyne to najlepiej już tak po min. pół roku ciągłych ćwiczeń, ale dieta to podstawa. nie zastopią jej żadne odżywki.
[...] ryby głównie, ewent. soja, ale podobno dla kobiet nadmiar nie jest wskazany). A gdy już Ci się znudzą te same pokarmy, to co jakiś czas możesz uzupełnić niedobór białka z odżywki. Albo gdy nie masz czasu ani warunków żeby zjeść normalny posiłek - wtedy odżywkę łatwiej wciągnąć. Ale nie przytyjesz na pewno jedynie od stosowania odżywki!!! O to [...]
hmm Olimp ostatnio zaczal dbac o jakosc swoich produktow -> firma zaczela sie rozwijac, dlatego radze skupic sie na jej nowych produktach... Najwieksza ich wada sa odzywki bialkowe ktore sa poprostu slabe (na co Olimp ma zareagowac wydaniem odzywki opartej wylacznie o serwatke). Jezeli juz masz kupic cos z Olimpa -> Hmb, Ryboza, Kreatyna [...]
Po pierwsze zacznij od porządnej diety. Bez tego pieniądze wydane na odżywki będą wyrzucone w błoto. Jak już chcesz coś brać to wg mnie zacznij od białka/gainera - jako uzupełnienia diety. Na inne odżywki masz jeszcze czas. Co do wieku - wg mnie nie jest za wcześnie. Byleś tylko ćwiczył pod opieką instruktora, z głową i co ważne - unikaj ćwiczeń [...]
Ależ pytanie. Musisz kupic to, czego masz braki w diecie. Jeśli nie masz braków w diecie te odżywki zbędne. Odżywki białkowe i gainery to tylko zastąpienie makroelementów z posiłków. Naturalne zawsze lepsze
kupujac ww odżywki w pierwotnym, oryginalnym opakowaniu masz [pewnosc ze nic sie z nimi zlego nie powinno stać. Oczywiście jsli np otworzysz cos i zle zamkniesz a miejsce w którym trzymasz jest zawilgocone to siłą rzeczy owa wilgoc dostanie sie do odzywki.
Koledzy mają racje wszystko fajnie rośnie na początku odżywki nie są potrzebne a poza ty przeczytałem na forum fajny tekst nie pamiętam kto to napisał ale: "po co ci odżywki nawet nie wiesz czy dotrwasz do następnego treningu, po co ładować kasę w błoto" święte słowa jak już bardziej będziesz się widział w roli kulturysty w tedy możesz [...]
[...] potrzebował większej ilości białka kupujesz białko.Odżywki bez diety nic nie dają.Masz 15 lat to na razie sobie ułóż dietę + dobry trening i regeneracja(najważniejsza w tym czasie rosną mięśnie) i ci wystarczy.Za odżywki się weź za dwa lata w wieku 17 lat gdy już będziesz miał dobrą dietę i trening.Inaczej odżywka ci nie pomoże bez diety.
no tak na 45 dni, ale ja sie zastanawiam nad odstawieniem wsszystkich odżywek, na te 16 dni świąt choroby i nowego roku. i powiedzmy od 4stycznia znów wejść na te odżywki teraz nie ma sensu czegoś brać bo jestem bardzo chory ale czy od stycznia znów zacząć np kolejne 20 dni tego cyklu czy te odżywki zostawić na jakiś tam cykl w lutym
wczoraj byl sam tric (nie sarzuje bo jeszcze boli mnie bic), niestety bez filmow, zrobilem go w z dropami i na wiekszej ilosci powtorzen przed treningiem oczywiscie 1 porcja SCI-MX xplode hardcore wiec pompa byla :) 5x dipsy na maszynie 15-20x (caly sztos) 5x wycisk wasko (4 sztaby) 15-20x/drop na 3 sztaby 10x 5x sciaganie wyciagu gornego [...]
dziwi mnie troche podejście lepiej wypic cos niz nic nie wypic(jakby rzeczywiście tak było to każdy by jadł kiełbase i pił odzywki i byłby wielki!!). Najpierw ustal sobie diete ( w miare mozliwości do trybu zycia) a później uzupełnij niedobór białka z odżywki ale nich on nie przekracza 30% i powinno byc gitara.
1.WIEK: 27 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: -Udo: 61 -Talia: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami 3 lata caly czas 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: test winstrol tura 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14% [...]
Biniu - skoro odżywki nie mają za zadanie uzupełniać witamin to po co są sztucznie witaminizowane? A zrezygnować z tej dodatkowej i niepotrzebnej chemii i już. Albo wpakować tam tyle, aby nie trzeba było już stosować multiple. Nawiasem mówiąc przyjmowanie w odżywce byłoby o wiele lepsze niż w postaci tabletki. Nawiasem mówiąc... "niedobór [...]
wszystkie te odzywki sa w tak duzych slojach niestety, tylko najmniejsze gramatury maja byc w malych opakowaniach ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== [...]
wszystkie male odzywki (750g i 1000g) sa w mniejszych slojach na 100% ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
jedzenie 150 g odżywki białkowej nie znajduje żadnego uzasadnienia, jest błędem dietetycznym, a nadto jest nieuzasadnione ekonomicznie. odżywki to uzupełnienie diety, a nie jej podstawa. Akurat ekonomiczniej to jeść białko w WPC. Jak się "zakręcisz" to 1kg 82% WPC można kupić poniżej 30zł. Nie zapominajmy że białko serwatkowe ma szereg [...]
TEST RYWALIZACJA SCI-MX, MASA -blinG- vs jasikbot pods. 22 str.
