odżywki

Ja korzystałem i nie działa. Tak wogole to wywaliłem tyle kasy na te rozne andractimy, tamoxy czy spalacze ( myslałem ze to lipo ), ze moze opłaciłbym prawie całą operacje, albo miałbym na odzywki na 2 lata A tak to teraz jestem spłukany i bedzie trza roboty szukac jak wydobrzeje @Mareczeeek ja mysle ze jak minął juz miesiac i nie masz zadnych [...]

Siema. Może zacznę od tego że chcę zacząć ćwiczyć bicepsy, mam 15lat Już kupiłem sobie hantle 10kg - 2po 5kg :d Tak jak pisałem powyżej mam 15lat więc zacznę od 10kg. Chcę abyście mi pomogli w dobraniu odpowiedniej diety, odżywki, jakiś plan ćwiczeń, jakie ćwiczenia mam wykonywać itd :d Zmieniony przez - dawido15 w dniu 2010-06-17 08:36:35

Z tym to o działu Odżywki i Suplementy, ale jeśli przypilnujesz diety to też powinno być ok... Pzdro

Hej, mam pytanko. Zaczałem redukcje niedawno. Chce robic aeroby na pusty rzoładek (nie na czczo - ok godziny 15, a śniadanie jej o g.10). Zastanawiam sie ile gram BCAA powinienem łyknac przed aerobami, aby zapobiec katabolizmowi. Dodam, ze ok. g. 13 wcinam 15 gr. odzywki proteinowej WHEY 100% (75%protein). Dzięki.

bcaa nie zniweluje katabolizmu, ale przyczyni się do jego zmniejszenia (potencjalnie). dawka zwyczajowo to od 5 - 15g (mniej wiecej 1g na 10kg masy ciala). ale jesli Twoj jadlospis do 15 opiera sie na siadaniu i 15g odzywki bialkowej - to IMO katabolizm murowany, chyba ze na sniadanie jesz 1500kcal...

Co jest lepsze L-Carnityna lub Universal Fat Burners? lub podajcie jakies lepsze odzywki na spalenie tkanki tluszczowej?

Witam Mam zamiar sie wyrzezbic, jestem otyly, podajcie jakies odzywki ktore mi pomoga sie wyrzezbic na silowni.

Jeśli masz kase to nitro pack i mono ok, jeśli kupisz samo mono też będzie ok ale dieta na pierwszym miejscu. Więcej dowiesz się w dziale odzywki i suplementy i tam lepiej ci doradzą co ew. kupić. Pzdro

witam kupilem zestaw odzywek fa ale okazalo sie ze nie mam mozliwosci trenowac , polamana reka;/ mam na sprzedaz 2 puszki xtreme amino 6800 500 tabl 115 zl 2 puszki hydrolizatu fa 2,27 180 zl 1 puszke caseiny fa 170 zl 1 x muscle serum fa 135 zl 1 x intra size 135 zl 2 x Xtreme Anticatabolix 77zl 1 x animal pak 95 zl allegro wchodzi w gre

Cieszę się, że Wam się podoba. Oprócz medalu i dyplomu przewidziano także jako nagrody czapeczki Manto, koszulki C2F z nowej kolekcji, i obcisłe szorty do treningów, ochraniacze na zęby i oczywiście odżywki SFD.PL Pozdrawiam i do zobaczenia w Koninie. Jacek

Witam prosba o pomoc. Chodze na silownie 3 miesiace dopiero. Mam 180 cm wzrostu, kolo 79 kg (jak zaczynalem, mialem 75) - chodze ze 2-3 razy w tygodniu, chce nabrac masy, sily, tak po prostu lepiej sie czuc. Czy jest sens brac te wszystkie odzywki jak ponizej ? Jezeli tak, to ktorej firmy polecacie i jakie powinno byc dawkowanie w moim przypadku [...]

bez odpowiedniego odżywiania odżywki, tym bardziej suplementy, wiele tutaj nie pomogą

odżywki/kom/części do kompa/ciuchy/srebro? podbij na gg

heheheh byc moze i pod papierosa :D choc gosc przyciemnil mi szyby za odzywki

wątpię żebyś nie przytył , źle dobrane odżywki ... podaj wagę wzrost itp

przy dobrej diecie odżywki są zbedne ale do czasu ... kiedyś przestanie iśc do przodu i organizm bedzie potrzebował dodatkowego bodźca do wzrostu

[...] od kwestii tego, że w wielu przypadkach omija się część procesów trawiennych, a kończąc na niechcianych dodatkach jakie zawsze się znajdą. Swego czasu badali takie odżywki na zajęciach w AK. Med. i nie byli zachwyceni zaczynając od wchłanialności po efekty dłuższego przyjmowania(spodziewane po obserwacji). Ale ogólnej mody na [...]

[...] jest pik leucyny przy jej suplementacji potreningowej. Oczywiście, aminokwasy z koncentratów czy izolatów białkowych (szczególnie - serwatkowych) wchłaniają się relatywnie szybko. Mimo wszystko - nie wydaje mi się, aby poziom konkretnego aminokwasu mógł wyć wyższy po spożyciu odżywki białkowej, aniżeli po przyjęciu jego dawki z monopreparatu.

Czy w wieku 16 lat moge brać HMB albo Bcaa?? czy lepiej jechać na samej diecie?

Odwiedź dział Odżywki i Suplementy - tam lepiej doradzą. Pzdro