odżywki

chodzi mi o odstepy czasowe czy ma to jakis wplyw na dane odzywki jak wiekszosc biore przed treningien i po odrazu to mialem na mysli

w sprawie odżywki białkowej się ze swoim dietetykiem skontaktuj on powinien ją uwzględnić w twej diecie, thermo pumpa przed treningiem, bcaa przed treningiem 1g na 10 kg masy

Siemanko. Zakupiłem ostatnio odżywki: przedtreningówk high kicka iron horsa, flexi drink nutrendu, jabłczan kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym [...]

Siemanko. Zakupiłem ostatnio odżywki: przedtreningówk high kicka iron horsa, flexi drink nutrendu, jabłczan kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym [...]

WITAM, szukam czegos na styczen, planuje zaczac delikatną mase, brac kreatyne olimpu no xplode, i moje pytanie odnosnie odzywki podobnej do creasteronu ale bez kreatyny i beta alaniny ? jest cos takiego ? czy lepiej samemu zmieszac izolat z jakimis weglowodanami ?

Ja miałem też odżywki sitecu i miałem podobną, sytuację. Jadłem normalnie, nie posrałem sie wszystko było ok

Czy gotowe odżywki potreningowe to dobre rozwiązanie ? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html - czy polecacie którąś konkretną dobrą jakościowo i z dobrym stosunkiem cena/jakość ? Czy lepiej oddzielnie carbo i WPI? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html + [...]

witam, są może jakieś odżywki które pobudzają podczas treningu ale nie zatrzymuja wody jak kreatyna ?

Witam, Planuje rozlozyc sobie cykl na odzywkach na 3 miesiace tj 12 tygodni. Odzywki, ktore posiadam: bcaa - biore 30 min przed treningiem ba - z ihsa 420g bialko sciteca - bedzie dorzucane w miare potrzeb/brakow kreatyna cm3 jablczan - 500g I tutaj mam takie pytanko wrzucic ba i cm3 juz od poczatku lutego i wycyrklowac miary, tak by starczylo [...]

[...] na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-02 14:44:57 pierwszy raz w zyciu odżywki biore i od razu mam 2 kreatyny brac? nie mogę tylko na tej jednej jechać?

cześć,to fragment spisu treści mojej pracy " 2.PODZIAŁ SUPLEMENTÓW DIETY W SPORCIE……………………………… 2.1.Ze względu na skład i formę………………………………………………………… 2.1.1.Witaminy i minerały…………………………………………………………….. 2.1.2.Odżywki energetyczne…………………………………………………………… 2.1.3.Preparaty roślinne…………………………………………………………….. [...]

Wiem wiem :D chodzi tylko o to że pisze prace licencjacką i nie wiem do jakich supli ją zaliczyć,ale dałbym energetyczne,tak obstawiam,szukam potwierdzenia " 2.PODZIAŁ SUPLEMENTÓW DIETY W SPORCIE……………………………… 2.1.Ze względu na skład i formę………………………………………………………… 2.1.1.Witaminy i minerały…………………………………………………………….. [...]

Dawno nie inwestowałem w odżywki , jakie bcaa polecicie ??

Dawno nie inwestowałem w odżywki , jakie bcaa polecicie ?? np Hi Tec BCAA Powder Otrovit BCAA SFD Pure BCAA

" 2.PODZIAŁ SUPLEMENTÓW DIETY W SPORCIE………………………………….9 2.1.Ze względu na skład i formę………………………………………………………...9 2.1.1.Witaminy i biopierwiastki...……………………………………………………...9 2.1.2.Odżywki energetyczne………………………………………………………….11 2.1.3.Preparaty roślinne……………………………………………………………….15 2.1.4.Aminokwasy i ich [...]

Dobra po dłuższej przerwie postanowiłem napisać. Żeby nie było że olałem dziennik. Aktualnie zachorowałem, i biorę antybiotyk (3 dzień). Ogólnie stan zdrowia się poprawia i jestem z tego zadowolony. Antybiotyk będę brał jeszcze około tydzień... Czyli około do 20.12.2010r. Myślę że nie ma sensu wracać na tydzień na siłownie, a potem iść na sylwka, [...]

wiecej teori niz praktyki czyli wiecej *******enia niż przyrostów.Czytam sporo Twoich postow i tematów i dopóki siedziałes w dziale galeria zdjeć gdzie wypowiadałes sie w temacie treningów odżywiania czy niedoszłej siłowni było okej teraz jak czytam Twoje "szatanskie pomysły" to az mnie ciarki przechodzą.Masz 100 pomysłow dziennie na [...]

[...] się pytam gdzie jest to geranium... Podsumowując Code Red jest zayebysty... ...w smaku hehe Pompa 5/10 Skupienie 4/10 Pobudzenie 2/10 Link do akcji z działu suplementy i odżywki - czyli wspólny test Code Red: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467.html Zmieniony przez - Amentoris [...]

co mam zrobic aby szybciej biegac zeby powikszyly mi sie jeszcze bardziej miesnie moze jakies odzywki waze 70 kg i mam 180 cm wzrostu interesuje mnie bieg na 100m i 60 m prosze o pomozc z gory dziekuje doniusek

[...] czy pomidor i mieszam warzywa z 10ml. oleju lnianego. 20-30 min. po treningu pije odżywkę białkową whey protein 85g białka na 100g produktu. firmy PEAK. Wcześniej nie brałem odżywki więc jadłem posiłek po treningu taki jak obiad i w takiej samej gramówce. ten posiłek a teraz odżywkę to tak około 20:00-20:30 piję/jem. Ostatni posiłek tak z 1h [...]