odżywki

Zrobiłam sobie dietę na dzisiaj póki co jestem po 3 posiłkach już, Nie mam jeszcze odżywki, ale zastanawiam się czy nie lepiej ją wypić od razu po siłowni bo mam dzisiaj Crossfit i pewnie pójdę na aeroby trochę. A być może wówczas przed snem już tylko twaróg? Bo ogólnie to wystarczyłoby mi samą odżywkę wypić po treningu, który skończę ok 21, z tym [...]

[...] nog x3, wspiecia na palce x3 ?? Co do diety, to raczej chodziło mi o to czy przy " normalnym jedzeniu" bez specjalnej diety mozna nabrać na wadze, używając tej odżywki. Kumpel mówił, że jadł to co zawsze czyli śniadanie 4kromki ser/szynka obiad: różnie to bywa , kolacja: podobnie jak śniadanie :) nabierając ładnie na wadzę No i [...]

[...] trwania zawodów odbędzie się pokaz kulturystyczny Krzysztofa Piekarza. W trakcie trwania zawodów odbędzie się konkurencja dodatkowa wyciskanie wielokrotne Do wygrania odżywki o wartości 150zł, 200 zł, 250 zł ufundowane przez sklep SFD. Zawodnicy, którzy wezmą udział w zawodach mają dzięki sponsorom zapewniony posiłek oraz napoje gratis [...]

no wiem, że oto chodzi, ale nigdzie się jeszcze nie spotkałęm, żeby białe p[ieczywo jeść. Lepszy byłby już owoc lub glukoza, bo odżywki mi jeszcze nie potrzebne. Poczekam aż jeszcze ktoś się wypowie

Z odżywek polecam: BCAA np olimp , system proteim 80 również olimp, spalacz hm... co chcesz spalać? Zanim kupisz odżywki zastanów się czego w diecie brakuje i wówczas odżywką uzupełniasz. Za dużo serii na klatkę... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-07-18 21:04:56

Gawus w dziale suplementy/odżywki był taki jeden co chciał robić cyklona na białku To Ty? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-05-21 09:42:05

Tez tak mam w IE. Wrzuc przez inna przegladarke. Provit tiramisu smakuje prawie, ze identycznie jak Prolong. Zeby wyczuc soje trzeba porownac obie odzywki pijac je jedna po drugiej. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-11-09 17:05:03

dlaczego? dlatego,żeby kasa się zgadzała...emeryci w obecnych czasach nie mają lekko,zwłaszcza jak trenują...odżywki swoje kosztują ;-)

[...] białka ale to chetnie posłucham co o tym uważasz. Taka ilość białka przy masie nie jest potrzebna. Wystarczy w zupełności ok. 20g. A następnie po 30-60 minutach po wypić odżywki spożyć pełnowartościowy posiłek potreningowy. Posiłek o 20:00 Tutaj znowu nie ma węgli z tego samego powodu. chciałem je ograniczyć, uważajać ze dawka 83 gram w [...]

Psonic: a jak zjem już 2x wiecej tego twarogu niż mięsa,to bilans azotowy w obu przypadkach będzie sie różnil? Aha,i czy odżywki oparte na kazeinie też dotyczą te aminokwasy siarkowe? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-05-23 20:41:32

jaką kapustą rzucał ? mówił, że ćwiczenie na brzuch pokaże za pomocą książki , normalnie jest to piłka / pucha od odżywki, słuchajcie lepiej, bo co chwile te same pytania na które są odpowiedzi w filmie.

Super jakieś cykle były tzn odżywki ewentualnie coś mocniejszego? Panowie CRNX ma konkurenta !!!

[...] przed pójściem spać ) Składniki : pół szklanki serka wiejskiego lekkiego 2 łyżki stołowe mielonego siemienia lnianego 1 łyżka stołowa naturalnego masła orzechowego 1 miarka odżywki proteinowej o smaku czekoladowym Przyrządzanie - złap miske i łyżkę, wrzuć wszystko do środka, zamieszaj, jedz wprost z miski Skład jednej porcji : Białko : około 45 [...]

ja najlepiej czuje sie na diecie 6 posilkow, 3 b+ww, 3 b+t i gra gitara : zarcia moge przemielic sporo pomimo tego, ze jestem typowym endo. Tyka powiedz mi, ty stosujesz wogole wegle o wysokim ig? Po treningowo? Czy woogle wyciales? Chyba juz kiedys pisales, ale mam dziury w systemie a zeby nie bylo, ze offtopicuje : pyszne danie zdrowe tluszcze [...]

przyszło mi do głowy takie pytanie: czy i jak się zmienia wartość odżywcza odżywki,hehe, po obróbce termicznej? gdzies kiedyś czytałam, że nie należy podgrzewać WPC ani WPI, bo cośtam, w KiFie zdaje się to było, wieki temu, dlatego też zaprzestałam dodawania WPC do omleta. Czy ktoś ma na ten temat konkretne informacje?

[...] + większe możliwości niż trening domowy. Na tym treningu domowym (tzw. trening domatora) też da się zbudować estetyczną sylwetkę do pewnego poziomu... Kreatyna i jakieś inne odżywki (nie licząc np. witamin, czy białka dla uzupełnienia braków w diecie) to najlepiej brać po co najmniej 6 miesiącach ćwiczeń - gdy już się ma porządną dietę i się ją [...]

[...] czy za sliwullą w ankiecie ? Osobiście jestem za kimś z dotychczasowych modów żeby dolączyl do szatniarzy , np.Twisters:))) hehe (czyżby coś pomylił) a najczęściej tu siedzi chyba TJM ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] psychologiczna ta ankieta , bo pewnie każdy myśli że jak zagłosuje na 'za' to znaczy że jest za zmianą modaale nie koniecznie na Sliwulle. Hehe , a w ogole to dużego wyboru nie dałeś ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

No to już mamy jednego który się podejmie , ale z TJM chyba przegrasz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Mówiłem do Mariusza:P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"