odżywki

[...] (a to rozmowa o gainerach z 2004, a to kreatyna z 2005) i najgorsze ze wszystko jest sprzeczne, wiec wole sie zapytac: na dzien dzisiejszy- w jaki sposób mając na miesiąc 70 zł budzetu moge najefektywniej zwiekszyc swoja mase miesniowa ? oczywiscie poza dietą. no i zakladajac ze niektóre odżywki/suplementy starczają na dłuzej niz miesiac joł

[...] i nie wiem czy mogę zaraz po nim pić proteiny. Na opakowaniu pisze żeby pić rano, po treningu i wieczorem ale myślę, że do mojej diety nie potrzeba aż tyle porcji. I tutaj moje pytanie, czy mogę pić te dwie odżywki w prawie tym samym czasie? Bo storm przed śniadaniem a proteiny po śniadaniu, może tak być czy może są jakieś przeciwwskazania?

jeszcze razy spytam o mycie szejkera czy ciągłe mycie po wypiciu odżywki tylko wodą pod kranem może mieć jakieś konsekwencji jak zatrucie bakteriami/grzybami? należy codziennie myć szejker porządnie płynem?

Witam mam 2 pytania Czy cm3 moge brac po treningu razem z gainerem ? Bo slyszalem taki mit ze nie powinno sie laczyc odzywki gainer + kreatny razem cm3 najlepiej brac przed sniadaniem czy po ?

Witam, Ćwiczę od ponad roku (z drobnymi przerwami) 'na sucho' i postanowiłem zakupić w końcu odzywki. Mam kreatynę mono w proszku z aminostar i dextroze olimpu. Moje pytanie kiedy, ile i jak stosować? Niby dawkowanie jest napisane, ale czytałem coś o nasycaniu itp. chciałbym mieć 100% pewność co i jak zanim zacznę tego używać.

oblicz braki w odzywianiu i wedle nich bierz owe odżywki

No tak ale przeważnie miarki olimpa treca mają mililitry tak zwane jednostki 25 jednostek to iles tam gram, jaką masz firmę odżywki?

Prosze o sprawdzenie rozkładu dziennego odzywek: cel:redukcja waga:91kg wzrost:178cm staz: 1 rok systematycznie,wczesniej z duzymi przerwami. trening:siłowy 4-5 razy w tyg(split)+ 2-3 razy w tyg bieżnia(30min) 1.Cytogenix RFA-x 120 cap 2.Universal Shock therapy 400g 3.Vitalmax creatine 300g 4.Vitavit wpc 750g 5.Wapń, magnez, [...]

siemanie, jakie sa odzywki bialkowe z miecha?

Tzn odzywki ktore robi sie z miesa??? Po co Ci akurat taka odzywka?

[...] cykl - Kreatyna z Hi Tec, Białko TCM z Olimpu i Dextroza z Olipmu - na 1 cykl super pompa i na tym dość sporo skoczyło 2. cykl - Horse Power - nie toleruje takiego rodzaju odżywki ponieważ ma nieprzyjemny smak i zapach, zrywało mnie na wymioty. Czułem mrownienie po całym ciele po spożyciu,raz to aż mi się gorąco zrobiło jakby mnie paliło [...]

Jakie polecacie odżywki/suplementy kiedy idę na rzeźbę? Dodam że mam 16 lat. Zmieniony przez - Three1 w dniu 2010-05-15 17:09:52

Witam, mam problem z dawkowaniem - cwicze od pol roku i wlasnie zaczynam brac odzywki itd - po rozmowie z trenerem kupilem bcaa, glutamine i kre-alkalyn. Widze, ze jest bardzo duzo metod dawkowania, trener zalecil lykanie wszystkiego przed i po treningu (cwicze zawsze wieczorem). Producent zalecana branie na cczo rano i przed treningiem.. Sam juz [...]

Czym te odżywki się różnia że są tak rozmaite ceny? (oprocz wagi;D) a

Jak wcześniej dostarczyłeś białka z pożywienia to już nie bierzesz odżywki. Odżywkę stosujesz jako uzupełnienie diety, jak coś dostarczasz z niej to odżywka nie potrzebna. O kurde nie zauważyłem że następna strona jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-20 22:05:58

Witam, moje pytanie brzmi : czy mogę brać odżywki wraz z clomidem na odblok, wydaje mi się, że tak , lecz zawsze lepiej zapytać pozd.

[...] Nie szukam niczego co daje tzw "efekt sezonowca". Nienastawiam się na figurę koxa z osiedla. +8kg w przód i koniec. PYtanie następne. Czy te wszystkiego rodzaju odżywki da się jakoś zastąpić? Diete trzymam jako tako. Przestrzegam wskazówki żywieniowe. Co się bardziej opłaca: jedzienie przed treningiem zamiast dawki suplementu [...]

Korges jak diete dopracujesz w 100% to odzywki nie sa potrzebne. ale np stacka przed treningiem twarogiem nie zastapisz.

Jeżeli nie zależy komuś na smaku odżywki białkowej to nie ma żadnych przeciwwskazań aby miarkę prochu po prostu wsypać do buzi i zapić wodą? )

same sterydy w wiekszosci kosztuja wiecej niz odzywki do tego odblok plus osłonki plus srodk izeby utrzymac siłe po cyklu plus witaminki gainery białka( do tego wiadomo musi byc dieta) to kosztuje wiecej niz kreatynki czy stacki nawet te najdroższe no chyba ze chodzi ci o zwykła ruską mete z rynku za 60 zł po której to co urosniesz w [...]