odżywki

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 3-4 cykle mono, TCM, Nitrobolon II. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 450 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Obliques na Twoje polecenie zakladam nowego posta i bardzo licze na Twoja pomoc Mam problemy z moja dieta-wiem,ze cos robie nie tak sprobuje opisac-pozatym ciezko mi jakos dostosowac to do pory mojego treningu...moge cwiczyc tylko rano przed praca....celem jest zrzucenie zbednego balastu,a nastepnie dorzucenie kilku kilgromow suchego [...]

ja pyerdole jaka dieta i po co Ci odzywki jak diety nie masz? zeby je zmarnowac? one sa do uzupelnienia a nie do zastapienia

Po Ci te odzywki? Zarowno KreAlkalyn jak i Massacra sa "słabe".

Jeszcze bym zapomniał.Na codzień biorę magnez,cynk forte i selen czy podczas cyklu biorąc odżywki i wita-miny z olimpu mogę dalej brać wymienione wyżej wit. czy to już będzie za dużo?

Koniu151: mam 2 treningi SW ( K1/MT) jeden trening rano, drugi wieczorem (5 razy w tygodniu) i do tego 4 razy w tygodniu siłownia ;) do tego chciałem sobie rozpisać dietę, skoro mówisz, że z 8 posiłkami się nie wyrobię to rozliczę sobie to wszystko i jakoś sensownie podzielę, dodam sobie do tego odżywki i powinno być gites. Dzięki

[...] wanilii daje się wyczuć. Moim zdaniem duży plus - nie śmierdzi chemią. Mieszamy... ponieważ białkowych używam z mlekiem, poszło pół litra i 2 miarki białka, czyli ok. 50-60g odżywki. Standardowo użyłem miksera. Jednak dosłownie tuż po kilku sekundach odżywka rozpuściła się IDEALNIE. Dalsze miksowanie w zasadzie było pro forma i z przyzwyczajenia. [...]

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]

Właśnie cały czas o tym pisze, jak sami już powiedzieliście zwykły trening na siłce, + dieta i odżywki, to i tak mi zajmie doprowadzenie siebie do porządku co najmniej kilka lat, no tak , a co będzie jutro? Po jutrze? Za miesiąc? Za rok? Za 2 lata? to jest nota bene zmarnowany czas dla mnie, dlatego założyłem ten temat "czy nie ma jakiś [...]

Witam wszystkich!!:) mam pytanie w sprawie odżywki białkowej firmy met-rx. Jestem na diecie wysokobiałkowej, trening mam 3 razy w tygodniu, do tego dochodzi bieganie + trening na brzuch, ale jak miałem do tej pory odzywke z Olimpu whey protein complex 100%, brałem dziennie 3 porcje, rozrabiane z 4 miarek olimpu i rozpuszczane w 150 ml [...]

TomQ-MAG a polecasz moze jakies witaminy, ktory moge nabyc w aptece dla takich osob jak ja ?: waga: 64kg wiek: 16lat wzrost: ok 184cm Odzywki stosowane aktualnie: AMINO 2002 + Muscle Juice 2544 Cel: MASA MIESNIOWA Dieta: (jest) jesli tak to jakie i jak je wtedy dawkowac ;) i na ile sa tak wyceniane zalezy mi by nie duzo na to wydac. z gory [...]

emil4 - "no lol" ... zrozum, odzywki tego typu sa do uzupelnienia diety i bez niej nie uzyskasz dobrych efektow.. Nie masz diety i kupujesz takie odzywki.. pzdr

1. Oki TomQ-MAG , wiec tak co do odzywki bede ja pil jednak 3 razy w DT = rano do uzupelnienia braku w diecie, 30minut przed treningiem i godzine po treningu(dobrze??). W DNT bede pil rano miedzy posilkakmi po poludniu(pewno do obiadu) i na wieczor do posilkow lecz nie na noc(dobrze??). Co do twojej odpowiedzi to moge popijac malymi lyczkami [...]

[...] (jak w temacie) i będzie po nich widoczny efekt? (Siłownia nie wskazana ze względu na problemy z kręgosłupem) Lat:18 Wzrost:181 Waga:71 Staż na basenie:6msc Cel:poprawa wyglądu sylwetki, kilka kilogramów na plus Nie brałem nigdy żadnych odżywek Proszę o odpowiedź ludzi którzy się w tym orientuja:) może doradzicie inne odżywki na dobry efekt.

Widze ze masz 26 lat i prace, wiec fundusze chyba nie sa bardzo ograniczone. Laweczke najlepiej kupic z marbo albo keltona. Do tego wiadomo gryf prosty 180 najlepiej, 2 krotkie i lamany jezeli potrzebujesz. Obciazenia na poczatek ok 60-80 kg, zalezy jak z sila stoisz. Teraz musisz okreslic swoj cel. Chcesz budowac mase miesniowa czy robic [...]

...widzisz i nie grzmisz... Gainer to jedzenie w proszku - odpowiednik kanapki - gorszej jakości posiłku. W tym sporcie najważniejsza jest dieta, suplementy i odżywki to jedynie mały procent sukcesu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-28 16:02:47

[...] czy też nie ma znaczenia(nie robię martwych ciągów, ogromnych ciężarów, trenuję ostrożnie od 2lat) Więc te magiczne tabletki Nutrabolics Hemotropin 90 tabl., które tak wszyscy chwalą nic, a nic mi nie dadzą? I nie istnieją żadne inne odżywki by choć trochę coś dało? A czego dużo powinienem jeść "na wzrost" ? Dzięki za odpowiedzi :)

a powiedz mi jeszcze to jest produkt treca?? bo generalnie mam wejscie na odzywki tej firmy i mnie to troszke taniej wychodzi a nie moge tego u niech znalezc...moze cos zamiast tego z tej firmy wlasnie?? ogolnie to dzieki za pomoc:)

[...] prośba do was zamierzam zakupić ławeczke i rozłożyć w wolnym pokoju i oczywiście ćwiczyć, ale niemam zielonego pojęcia jak się do tego zabrać, jaką ławeczke kupić jakie odżywki i co jak po kolei ćwiczyć, doświadczenia brak ale jest determinacja, mam nadzieje że ludzie z tego forum posiadający doświadczenie i wiedzę jakoś mnie naprowadzą na [...]

Skoro jesz normalnie, to nie licz na jakieś efekty odżywki to tylko dodatek