odżywki

[...] do Warszawy i całą wydałem w godzinę na kilka puszek odżywek). Któregoś dnia zobaczyłem u niego katalog SUPRO, a tam skład ok. 90% białka a cena 4-5x niższa niż za kilogram odżywki w sklepie. Oczywiście jak odwiedziłem tą hurtownię to od razu powiedzieli mi które rodzaje SUPRO są do wędlin a które biorą od nich Olimp i Fitmax do odżywek i przez [...]

Witam Piotrze, udzielał mi Pan porad jakis czas temu podczas robienia masy, rezultaty bardzo mnie zadowalaja obecnie waga jest 91 kg wiec poszlo 5 kg! jestem bardzo wdzieczny za te wszystkie rady. Teraz powoli bede przygotowywal sie do robienia redukcji bo jak to w moim przypadku bywa delikatnie boki poszly ale jest to nieuniknione. Chcialbym zeby [...]

ja ci pozycze ale odasz 1000zl i nie mow odzywki na dece oki bo to mylace z lekka

Soubaty obserwuję Twoją aktywność na Forum (jest imponująca), w końcu postanowiłem coś napisać. Oceniając odżywki korzystasz uczciwie z całej swojej wiedzy ale popadłeś chyba w zbytnią pewność siebie. Np.z jednej strony piszesz, że Megabol zawdzięcza swą popularność reklamie, a w innym artykule fakt, że SciTec był na Mr. Olimpia świadczyć już ma [...]

dzisiejszy trening (jednak bylam wieczorem, rano bylo za zimno zeby sie ruszyc z lozka :P) 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 15x 9kg, 15x 8kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x 7kg, 15x 7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x 40kg, 12 x 40kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 15x 7kg, 15 [...]

SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

Ok. Wielkie dzięki za pomoc ;) Co do diety to z tego powodu że nie jem mięsa myślałem o tym czy nie kupić sobie odżywki białkowej. Ilość węgli i tłuszczy na dobę rozłożone na 6 posiłków dziennie według moich obliczeń jest ok tylko wydaje mi się że białka może mi trochę brakować. Wiec jedynym wyjściem tuaj pozostaje mi kupno odżywki białkowej. [...]

mysle , ze mozna to zostawic w odzywianiu , przeciez odzywki powstaja z naturalnego jedzenia. IDĄC TYM TROPEM, MOŻNA BY OBA DZIAŁY POŁĄCZYĆ ALE OK, ART ZOSTAJE TUTAJ. (CIESZĘ SIĘ ŻE SIĘ U NAS ZADOMOWIŁEŚ - WIDZĘ ŻE DUŻO SIĘ OD SIEBIE NAUCZYMY ) poza tym uwazam odzywianie za najwazniejszy czynnik decydujacy o sukcesie. GENERALNIE JA TEZ, BO JESLI [...]

ja bym zrobil tak pyt.1 Jakie stosuje Pan/Pani odżywki dla sportowców ? -odzywki białkowo-węglowodanowe typu gainer -odżywki białkowe/proteinowe -odzywki węglowodanowe typu carbo -batony proteinowe -batony energetyczne -żele energatyczne Odp. odżywki białkowe/ BCAA/ Gainer/ odżywki proteinowe/GROM/ Carbo bialko=proteiny wiec tutaj dublowales, bcaa [...]

Nagrody: Miejsce - nagroda 1 - odżywki i suple za 5000zł 2 - odżywki i suple za 4000zł 3 - odżywki i suple za 3000zł 4 - odżywki i suple za 2000zł 5 - odżywki i suple za 1000zł 6 - odżywki i suple za 500zł + dodatkowe nagrody Jak się nie myle...dzisiaj sprawdze w gazecie to dam znać ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]

[...] i nie tylko wszystko od 1,5 miesiąca stoi w miejscu. Trochę o mnie: kobieta, 66kg, bf 24%, trening + dieta. Dieta: 35g płatków owsianych + 160g owoców o niskim ig + 25g odżywki białkowej + 18g orzechów 90g kurczaka, ryż/makaron, warzywa 90g kurczaka, ryż/makaron, warzywa 90g kurczaka, ryż/makaron, warzywa zamiast kurczaka jest np. indyk [...]

1. Święta! Atmosfera troszkę wstrętna, Wszyscy mili przez te przeklęte święta! Jedni się łaszczą inni płaszczą, Każdy robi coś co go zdobi, Ja piszę wiersz, bo chce odżywki! Od wymyślonego świętego... Mikołaj Olimp - tak teraz zwanego... Ludzie! Pojawił się przypakowany święty... Toż to Mikołaj, Mikołaj OLIMP! Musi być nieźle walnięty... Gdyż za [...]

Moze i sie czepiam, choc ja wole okreslenie konstruktywna krytyka Autor ma racje, odżywki i suplementy to tylko dodatek, ale nie nalezy tego mylic, jako ze rzeczywiscie bedac na odpowiedniej diecie odzywki sa praktycznie zbedne, suplementy zdecydowanie NIE. Jak ktoś mi powie że głupotą jest stosowanie np. glukozaminy, witamin, kolagenu, kwasów [...]

ahhh teraz jestem spokojniejszy ..:) od dziecka miałem zasłabniecia np. kosioł / autobus miejsca publiczne czesto sie stresowałem, nadmierne pocenie itd.. od jakiegos czasu po duzej przerwie zaczałem trening.. 3-4 w tyg siłownia .. dieta odzywki.. po skonczonym cyklu troche osłabłem.. tzw przemeczenie i wtedy sie zaczeły zawroty głowy.. [...]

Dekoracja najlepszych wyciskaczy, oprócz nagród od organizatora dodatkowo za 1 miejsce bon 250 zł na odżywki od firmy ActivLab 2 miejsce bon 150zł na odżywki od firmy ActivLab 3 miejsce bon 150 zł na odżywki od firmy ActivLab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f43225d6f5444e6ab15c9917145af18.JPG Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-09-06 19:40:29

Czesc Riker napisz jeszcze jaki jest Twoj cel , redukcja czy masa? ale domyslam sie ze masa Muscle Milk jest dobry do uzupelnienia brakow w diecie mozna z tego sobie zrobic posilek ma witaminy,sporo bialka,duzo dobrych tluszczy,troszke wegli ,tak wiec mozesz sobie jescze sam dodac jakies wegle jak by Ci malo bylo ,np jakis owoc lub platki [...]

Teraz Ty mnie nie słuchasz .Pisałem przecież, że najważniejsza jest własciwa dieta, odżywki, czy też suple (nowoczesne carbo jest dziś trudne do zaklawifikowania w kategorię odżywki/suple). Natomiast jeżeli mam do wyboru wypicie gainera, wzlędnie caro, wybiorę odżywki. Nikog nie próbuje Cię przekonac, że odzywki są niezbędne do osiąganie wyników, [...]

[...] Posiłek I: Chleb razowy 70g lub Wasa 6 kromek + chuda wędlina drobiowa 60g + 1 jabłko/pomarańcza Posiłek II: Chleb razowy 70g + wędlina drobiowa 90g Posiłek III: 30g odżywki wysokobiałkowej (np. WPC) na wodzie. Posiłek IV: 100g kurczka lub tuńczyka, 50g makaronu + 150g warzyw + 5g oliwy z oliwek Posiłek V: (po treningu siłownia + [...]

Dzien treningowy: Sniadanie: -100g płatków owsianych -300ml mleka 2% / kefir / jogurt naturalny -50g rodzynek suszonych lub morela suszona 30g lub banan,jabłko. -15g orzechow wloskich / oliwa z oliwek 10g -40g odzywki białkowej -2jajka cale / twaróg półtłusty 100g -warzywa albo jajka/twaróg lub odzywka,teraz stawiaj na swieze owoce, II sniadanie [...]

W czasach boomu na idealną, sportową sylwetkę coraz częściej osoby sięgają po odżywki, a reklamy obiecujące szybkie efekty, przy minimalnym wysiłku, bez zmiany stylu życia i żywienia kuszą na każdym kroku. Prowadzi to, że coraz częściej ludzie sięgają po odżywki. O ile właściwie dobrana suplementacja wspomaga w drodze do osiągnięcia zamierzonych [...]