odżywki

Jejku dałeś tyle nazw tych odżywek, że nie wiem co wybrać. A tematu siłowni unikam, bo nie chę żeby mnie wyśmiali :/. Więc jakie najlepiej powinienem braż preparaty, ktoś wspomniał o Gainer Vitalmax czy jakoś tak. Odżywki, które pasowałyby do mojego "treningu": 1 ) pompki z nogami wyżej na krześle ręce 5 cm szerzej od barków 4x13 [...]

jakbys poczytal troche to forum to bys sie w tych wszystkich odzywkach nie gubil :P po krotce: bialko to bialko, polecam system protein80(ok. 77,5g bialka na 100g odzywki), carbo(carbohybrates to po angielsku weglowodany, carbo to wlasnie skrot) to weglowodany, gainer to miks bialka i weglowodanow(zazwyczaj w proporcjach 30% bialka i 70% wegli), [...]

witam wszystkich jestem nowy na forum i to moj pierwszy post!! wiec do rzeczy: cwicze 3 lata na sucho ewentualnie jakies odzywki kretka gainer itd!wiadomo im dluzej na sucho tym wolniej wchodzi wiec planuje zaczac kokowac!!oto moje wymiary : 175 cm 78 kg wagi 42 w lapie wysisk na klate max 130 tyle starczy chyba!!miom sprzetem jest lawka sztangi i [...]

Czesc mam pytanko bo czytalem ten post o "bialkach z allegro itd" Przez przpadek natknolem sie na taka aukcje http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=93592081 Powiedzcie mi co o tym sadzicie??? Czy to moze dzialac?? Czy to tylko mnie ztruje:PP Pozdrawiam zapalka13

ile masz lat? chcesz zwiększyć produkcję HGH? wg mnie lepszy będzie intensywny krótki trening <do 75 minus>, spożycie posiłku z zawartością węglowodanów kilka godzin przed snem, przed snem wypicie odżywki wysokobiałkowej np. wpc.

siema mam 16 lat 188 cm wzrostu waze 77 kg 1. mam zamiar kupic jakas odzywke (wlasnie mysle o kreatynie), bo slabe sa efekty na silce :P ... czy kreatyna nie wplynie na maja koordynacje, kiedy trenuje siatkowke i czy branie tej odzywki nie odzwierciedli sie jakos pozniej ? no i jak mi sie juz skonczy to nic sie nie stanie jak przestane cwiczyc i [...]

mam ankiete abinament ale z czasem niewyróbka , lcize że było 99 osób i gratisowo za buycie grzecznym w tym roku mimo spóxnienia sie załapie na cośsmacznego , bo przy mojej diecie tylko odzywki sa smaczne

Witam. Spotkałem sie z roznego rodzaju teoriami na temat brania HMB. OD poniedziałku zaczynam cykl ( kreatynka + odzywki ) mam też HMB olimpa 200 kapsułek i niewiem czy brac je do tego cyklu czy wziasc po cyklu . Jedni mowia ze lepiej bedzie po a drudzy ze w trakcie ( niby lepsze efekty ) jak to dokładnie jest? Pozdrawiam

nie to nie jest prawda. dieta + suple + trening i nie masz prawa miec obwislych cycow . znajomym chyba pomylily sie odzywki.kreatyna jest calkowicie bezpieczna, jedynym "efektem ubocznym" jest nabieranie wody przy braniu mono, ale to nic tragicznego, po cyklu woda zejdzie z ciebie i bedzie dobrze . tak w ogole to poczytaj na forum [...]

good3 -przez całe lata mi coniektórzy powtarzali, że nie powinienen trenować, ani tym bardzirj łykać odżywki czy suple- argumentowano to właśnie w ten zabawny sposób jak przytoczyłeś na wstępie...

-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock&#174; to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System&#174; - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]

Generalnie robi sie ciekawie ale jak na "jadłem na początku metkę tajlandzką i pakistańską, a pózniej odżywki (kreatyn, glutamina, gainery), a jeśli chodzi o odżywianie to na obiad ryż i jakieś mięso,a resztę to różnie, byle dużo (nie jakieś zapychacze tylko konkrety)" to ten twoj wyglad to tak sobie. Plecy do poprawy, ale to pewnie [...]

[...] skończyłem plyometryke (całość ) oraz kilka razy stawałem na 4-5 tygodniu w superdunks. Teraz planuje rozpocząć PeCo, mam diete, ale zależy mi na tym aby jakoś pomóc sobie aby mój wysiłek przyniósł większe rezultaty. Z góry dziekuje i prosze o odpowiedzi ludzi, którzy znają sie na rzeczy i stosowali odżywki przy treningach na wyskok. Dziekuje

Cos o mnie: Cwikczylem kolo 8 miesiecy, potem z kilku powodow, roczna przerwa, do treningow wrocilem w styczniu tego roku. Przez ten rok spadlo wiekszosc tego co udalo mi sie zrobic w ciagu tych 8 miesiecy. Teraz celem oczywiscie jest powiekszenie gabarytow, zdobycie ladnej jakosci masy, na sile wogole mi nie zalezy, jezeli miesnie beda rosly bede [...]

Witam otoz mam problem chcialbym przybrac na masie i sile mam do wydania ok.100-150zł na odzywki chce kupic creatyne i jakies bialko moze mi doradzicie jakies sprawdzone odzywki (creatyna,bialko,gainer) ??

Witam wszystkich, mam 15 lat i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by najlepsze dla mnie Narazie biorę : TREC 3d Protein 750g -dwa razy dziennie rano i po treningu TREC NitroProGen 1500g -raz na dwa dni TREC Max Carb 1000g -w trakcie treningu TREC Vital Stack 500ml -codziennie rano Chciałbym również zakupić TREC Mass XXL Najbardziej [...]

jesli myslisz ze trzymasz dobra diete to niemysl tylko daj do sprawdzenia w dziale odzywianie wtedy bedziesz wiedzial czy jest dobra;p i prosciej ci bedzie kupowac odzywki ,bo bedziesz wiedzial czego ci brakuje.

Ja bym ci radził tak jak inni zapisać się na siłownie. A jeśli chodzi o odżywki to tu masz dużo dobrych : http://www.sfd.pl/temat244785/ a jeśli chcesz mieć odżywki za niską cenę to tutaj : http://www.sfd.pl/temat195614/ Ja osobiście skłaniam się do odżywek firmy TREC np. Mass XXl (Gainer, jest bardzo tani) I chłopie weź się za siebie bo proporcje [...]

trec jest na pewno dobrą firmą wyszły ostatnio nowe odżywki. Olimp i Hi - Tec też są dobre.

Masz 15 kg niedowagi. Zapraszam do działu dieta/odzywki, sumplementy.