[...] czyli Therm Line Drink, który miałam okazję skosztować jakiś miesiąc temu. Jutro w końcu siłka. I chyba wstąpię do sklepu po Matrixa, w ciężkich chwilach będzie jak wybawienie (szczególnie kokos :3 ) Dzisiaj moim 'wybawieniem' była odżywka na mleku. Pyszne, ale jednak chce ograniczyć. A teraz spać, bo strasznie mnie mroczy. Pozdrawiam
Smog93 "jeśli chcesz tylko poprawić regeneracje to węglowodany to główne źródło energii... No a jeśli chcesz poprawić też i masę to gainerek" - co Ty bredzisz? masz jakies pojecie o regeneracji/odzywianiu, treningu? grzechmek regeneracja to przede wszystkim sen przy okazji wspomne ze warto jest przed snem zjesc porcje bialka (10-20g [...]
Z ciężarem zacznę bodajże od 12, bo taką mamy sztangę w klubie najprawdopodobniej, jutro będę wiedziała dokładnie. Jedzenie mogę już przyjmować w noramlnej postaci, ale przez okres mojej choroby ubyło wszelkich produktów białkowych,z odżywką włącznie, więc sotsuję zamienniki. I mam za sobą już pierwszy egzamin tej sesji (zerówka,do której był [...]
[...] Trening siłowy. Wysokie węgle. Szczegóły poniżej Zyrafka, tak, takie coś widzę każdego poranka jak otwieram oczy A co do sernika to zdradzę: proporcje jaj do sera 1:1, odżywka nie do smaku, a tylko po to, by się to kupy trzymało, do całości trochę słodziku. Pyszności :3 Ale Twój też wygląda smacznie, nawet bardzo smacznie No i narobiłaś mi [...]
[...] kumpel bo był lepszy ode mnie a nie biegał dużo bo wiem tylko wzioł pare dawek odżywek nie wiem jakich i był przedemną. Mam prośbe czy macie jakieś plany na 2000m + jakaś odżywka czytałem dużo na temat właśnie jakiś "wspomagaczy" Poprostu chciał bym wspomóc bo biegam dobrze mam plan ułożony ale nie jestem specjalistą w układaniu [...]
Siema!Niedlugo zaczynam cykl na massdrol-u na oslonki bede bral rapacholin i hepatil na odblok nolva i booster tescia przez caly cykl gainer i odzywka bialkowa od trzeciego tygodnia creatyna.Po cyklu stack creatynowy z NO bcaa i glutamina. Pzdr.Rafi1988 spotkamy sie w realu
[...] palcem smak również super ale odrazu słodki <TRUSKAWKA> Po zalaniu wodą w szejkerze rozpuściło się idealnie, zero problemów. Pomyślałem, że to będzie najlepsza odżywka smakowo jaką piłem... Po wlaniu 400 ml wody niestety ale po łyku myślałem, że wypluje, strasznie słodkie, jakbym pił wode z cukrem. Potem dolałem do 700 ml i nadal [...]
Witam, Gram w piłke nożną, jakie odżywki mogę brać by zwiększyć wytrzymałość, siłe, szybkość. Również ćwiczę z obciążeniem co drugi dzień. Wydaje mi się, że w swoim jednodniowej diecie za mało przyjmuje białka (za mało mięsa - brak kasy) . Jaki jest najlepsza odżywka do zbilansowania białka. Pozdrawiam.
posiłek zastępować białkiem poczytaj forum.... dlczego ma pić proch jak może zjeść pełnowartościowy posiłek?? odżywka i normalne jedzenie to nie to samo jeśli może niech je "prawdziwe"
Najlepiej jedz swieze (mrozone) filety. Sa dosc tanie i dobre w smaku. Lepiej nie jsc czesto wedzonych czy poddanych innemu przetworzeniu. Mutant mass to odzywka weglowodanowo-bialkowa a nie bialkowa. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-27 19:01:10
[...] nie dorzucić aminokwasów hydrolizowanych w płynie,no zobaczymy,bo koszta są niemałe.. Co do gainerów,jakby to powiedzieć,żeby nie zabrzmiało banalnie... to totalnie zbędna odżywka,węgle lepiej podkręcać czerpiąc je z pożywienia,z proteiną sprawa już wygląda trochę inaczej... Słodka brzmi względnie ja przykładowo miarkę rozpuszczam w 400ml [...]
Jakiego wplywu na uklad krazenia sie spodziewasz/badz chcesz zaniechac? Na czym polega problem? Jest troche supli, majacych pewien wplyw na ukl. krazenia, jednak odzywka bialkowa do nich nie nalezy. To nic innego, jak kotlet w proszku.
Chodzi mi dokładnie o to czy taka odżywka białkowa czy gainer lub w ogóle odzywki sportowe wpływają na krzepliwość krwi. Miałam niestety przykre doświadczenia na tym podłożu-zbieranie się skrzepliny w płucach. Całe szczęście był to dopiero początek, i spotkało mnie to po hormonach, którymi byłam leczona. Teraz już tego świństwa nie biorę i nie [...]