odżywka

Białka 80% hi teca nie są złe - jest to bardzo popularna odżywka. Napewno lepsze jest białko 90%( hi tec protein), lub serwatka ( whey pro ), ale cenowo są znacznie droższe.

wcale tego nie powiedziałam (HMB Ulltimate to super odzywka), stwierdziłam że należy kupować dobre odżywki u sprawdzonego żródła, a nie byle gdzie i przepłacać. Mimo tych wszystkich kosztów które wymieniłeś ( cło, transport i podatek) regułą jest że jak pojawia się dystrybutor na rynku to ta firma tanieje. Jak nikt nie ściąga jakiegoś towaru [...]

Cavalor Muscle Build preparat odżywczy dla koni Skład: Ziele z Tribulus, hemoglobina (puder), laktoza, podłoże. Właściwości i działanie: Ziele z Tribulus wykazuje działanie anaboliczne. Powoduje uwolnienie hormonów przysadkowych, prowadzi do aktywacji naturalnych sterydów. W konsekwencji doprowadza do wzrostu masy mięśniowej i zwiększenia [...]

yo stary co to odzywka musi byc bardzo mocna nie ..czy ktos wie co to jest mass gain prosze o szybko odpowiedz!!!!hehe. ..SZACUNEK SIE LICZY... hwdp

Bio-X nie jest gainerem jest to raczej bialkowo weglowodanowa (sklad ma bardzo dobry wiec powinna to byc dobra odzywka i mozna ja stosowac jakGainera) godny polecenia ze wzgledu na sklad wydaje mi sie ze jest rowniez gainer 3600 oraz niewiem czy niemyle i czy jestszcze jest ale bylo cos takiego chyba jak Max Gain to tez wygladalo niezle ale jak [...]

Ja uwazam tak samo jak kolega Ziki 2000 za***ista odzywka.Moim zdaniem etz jedna z najlepszych!Sam znow juz niedlugo zaczynm cykl 14kg GMM4000 + kreatyna + HMb Michal

uwazam ze Mega Mass Joe Weidera to jeden z najlepszych gainerow dostepnych u nas w sklepach i teraz podobno jest za przystepna cene,a co do hmb to jezeli juz chodisz dosc dlugo i masz dobra diete itp. to bierz ale jest to droga sprawa ,i trzeba czekac na efekty podobno dosc dlugo, a jezeli jeszcze nic nie brales to gainer albo odzywka bialkowa [...]

gainer jest to odżywka wysoko weglowodanowa ok 20% na 100g z róznymi dodatkami np polecam olimp mct!

BARDZO SŁUSZNIE ! Nie proponuje Ci zadnych sterydow, gainer to odzywka ktora kupisz w kazdym sklepie dla sportowcow. A great flame follows a little spark

[...] Ad33. Ostatnim posiłkiem spożywanym w ciągu dnia powinno być 30-40 g białko spożywane mniej więcej na godzinę przed udaniem się spać. Doskonale do tego celu nadaje się odżywka białkowa która zapewni potrzebne białko na noc, kiedy to wydzielany jest hormon wzrostu. Spożywanie węglowodanów na noc jest, moim zdaniem, niekorzystne i spowodować [...]

[...] wysyłki i w tej cenie bym tego zdecydowanie nie kupił (podobnie jak i Prolaba). Ale 10 lb chyba kosztuje ok. 300 zł i to jest już dobra cena i w tej cenie można brać. Zastanawia mnie tylko jedno, że odżywka Optimum zawierająca czyste białko jaja jest droższa od odżywki Optimum zawierającej białko serwatki. Ciekawe dlaczego? SONBATY

Jesli cwiczysz na mase zjedz koniecznie wafle a pozniej samo bialko. Jesli robisz rzezbe odzywka musi wystarczyc. A great flame follows a little spark

godzinke przed snem to może być odżywka białkowa (izolat) Ja np jjem po prostu tuńczyka ale na 2h przed snem (głużej sie trawi niż odżywa) Myśle że samo białko na noc jest dobrym rozwiązaniem. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Przy Twojej wadze 30-35 g bialka do kazdego posilku bedzie wystarczajace. Ale polecam roznorodne zrodla a nie jedynie odzywka. A efekty cwiczen i suplementacji beda tym lepsze im lepsza bedzie dieta. Uwazam ze nie stosowanie nasycania jest ok, ale polecam brac kreatyne 2 razy dzienie po 3 g niz raz 5. A great flame follows a little spark

Tak , "zapodaje" bialko na 1,5 godz. - 0,5 godz. przed snem zawsze. Przewaznie jest to odzywka ale jeslli takowej nie mam pod reka to zwyczjny twarog. Jest to jak nabardziej wskazane - zapewnienie organizmowi bialka na noc podczas ktorej wytwarzany jest hormon wzrostu. A great flame follows a little spark

Wiec tak, fajnie ze zatroszczyles sie tez o odzywki, bialko i gainer moga sie przydac na wypadek gdybys nie mial czasu na przygotowanie normalnego posilku jednak kreatyne i inne suplementy polecam zostawic na pozniej. Teraz jak zajmiesz sie fachowo treningiem a do tego posilki beda jak nalezy przyrosty i tak bedziesz mial maksymalne i suplementy [...]

Acid - a co uwazasz za legalne produkty ktore mogliby Ci celnicy przepuscic?? W swietle naszego prawa - legalnym jest tylko produkt ktory ma zezwolenie polskich wladz sanitarnych, w ktorym okresla sie 1-producenta 2-eksportera 3 importera(czyli posiadacza zezwolenia) polskie etykiety, itp... zadnego z tych warunkow nie spelnisz, nawet jesli [...]

[...] aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji szweckiej w cechu cukierniczym. Bialko to służyło do produkcji Bezów itd. Po 2 tygodniach [...]

Nie wie czy wolno byc za,ale majac do wyboru na noc 100 g platkow owisianych z odzywka np. lub makrele wybralbym to drugie. To lepsza alternatywa ale nie nalezy zapominac ze w takiej samej ilosci tluszczu jest ponad 2 razy wiecej kalori niz w weglowodanach. A great flame follows a little spark

W atkim razie jest super, codziennie nie polecam, daj organizmowi 1 dzien na odpoczynek w tygodniu (bez silowni,bez roweru). Skoro silownie konczysz o 21 to zaraz po niej HMB 1-1,5 g a godz. pozniej odzywke bialkowa, bo wegle na noc tak jak napisalem nie sa wskazane. A na rowerku w tej sytuacji najlepiej rano, na czczo. 2 ewentualnosc to zaraz po [...]