[...] chleba wieloziarnistego z 5 plastrami polędwicy lub sera. Obiad : Zupa pomidorowa z dużą ilością makaronu Obiad 2 : j/w Kolacja : Kanapki z polędwicą lub serem I po kolacji odżywka białkowa przed snem. To daje w sumie 120g białek 400g węglowodanów Wtorek : Śniadanie : J/W Posiłek w szkole : J/W Obiad : Wątróbki drobiowe + 2 kromki chleba [...]
Pytałeś dlaczego za drogo więc odpowiadam. Koszt 4500g w sklepie SFD= 109zł , zużyłeś tego 33% = 36zł Koszt rzeczywisty 109zł-36zł = 73zł Odżywka jest otwarta, wsypać możesz co chcesz , jesteś tu nowy , nikt Cię nie zna ........max cena to 60zł..a i tak pewnie nie przejdzie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i [...]
Siema!!! Mój starz treningowy to 4 miechy i chce sobie kupić MASS GAIN hiteca. Prawdopodobnie 3000g Mam pytanko czy to dobry pomysł.Z moją masa troche słabo.Dietke mam i trenuje systematycznie!! Czekam na odpowiedzi. jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!
Ciekaw jestem czy w okolicach marca będą podobne promocje na rzeźbe. Wszystko super ale ja nie preferuje w gainerach pozostaje przy carbo plus odżywka wysokobiałkowa oczywista wszystko teraz Olimpu!!! Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-18 18:24:21
Owszem ZMA powinno się przymować w odstępie ok pół h przed suplami zawierającymi wapń więc też HMB (kapsy zaiwerają związek CaHMB) i odżywką (szczególnie rozrabianą w mleku) ZMA przed treningiem to dodatek - możesz oczywiście dołożyć - ale najlepiej sprawdzi się na noc kiedy to będzie wspomagać głęboki sen i proces regeneracji [...]
A Pudzian to pewnie z niczym nie ma problemow, bo jak odzywka sie konczy i reka nie chce wejsc, to rozrywa pudelko i gotowe Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE
Witam ! tak jak w temacie mam dylemat lepiej zjeść np:20 białek z jaj w ciągu całego dnia czy wypić 2-3 razy na dzień odżywke białkową np: Multipower 80+ ??? "i przyjdzie na Ciebie czas"
to w ogóle zapomnij ze jakakolwiek odżywka sprawi że bedziesz szybciej biegał bez treningu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
musisz zjadac tyle ile podale czy 450g ww i 180g bialka dziennie.Odzywka bardzo wskazana,poniewaz odciazylaby Ci troche zoladek:))Z odzywki mialbys dziennie np. 50g bialka i 150g egli i wtedy pozostaje Ci dojesc reszte do dziennego zapotrzebowania i jest cool:P.ja sam biore Mega mass2000 ale to jest cholernie drogie i nie wiem czy Cie na to stac [...]
Ja moge polecić Mass Gaina Megabola, działa tak jak powinien działać gainer tzn. dostarcza w porcji 20% białka i 65% węgli. A ja wole jak odżywka nie rozpuszcza się jak cukier w wodzie bo wiem że jak jest dużo dodatkowych składników (np. olej MCT, olej z kiełków pszenicy czy lecytyna) to roztwór się z odżywki nie zrobi... :) .....może mały sog, [...]
OK. dzięki panowie za podpowiedzi. Tak zrobię. Sprzedam SuperGaina4100 (MLO) - zostało mi 3kg, więc myślę, że cena 70-80 zł, bo zapłaciłem 130 za 4,5 kg i to była promocja. Kupione 2 miesiące temu więc jak najbardziej zdatne. Musze tylko znalezc targowisko na tej stronie. Jestem z Wrocławia, więc jeżeli ktos jest zainteresowany tą odżywką, to [...]
BULK to odżywka węglowodanowobiałkow o zawartości węgla i białka w stosunku ok 40/40 proc. WPI to skrót od Whey Protein Isolat, a WPC to skrót od Whey Protein Concentrat Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
bulk to taka odzywka w ktorej...stosunek ww do biaka wynosi 1:1 a opchnac mozesz cos na targowisku...tu na sfd... dokladnie jak mowi Marijo...jezeli bulk wywolywal bedzie u ciebie ten sam efekt co gainer to z odzywke...wybierz bialko....i bardzo uwazaj na ww..jedz te o jak niskim IG... Pozdrawiam vegas
WILLHELM masz racje lepiej ten kolega zrobi kupujac 2250g Protein 80, bo bialeczko moze dokupic, ale ten tekst mnie rozwalil cwicze od 10 miechow, a pierwszy raz kreatyne bralem 18 miechow temu z tej wypowiedzi wnioskuje ze cos jest nie tak(chyba ze to blad) wiec po co mu polecac jeszcze kreatyne teraz, skup sie na treningu i na diecie, uzupelnij [...]
jak mam jesc to bialko? jak chcesz rosnac to musisz dostarczac organizmowi odpowiednie dawki bialka i wegli dlatego na poczatku uloz sobie diete, nie zawsze z samego pozywienia mozna dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka, wiec wtedy uzopelniasz je dana odzywka Skoncentruj sie na razie na treningu i diecie, dowiesz sie o niej wiecej jak poczytasz [...]
Therma to nie odzywka, produkty spalajace polecam z PRO LABA albo SNI, maja śr ok.20mg efedryny, 200mg kofeiny, w Twoim wieku nieradze laczyc z aspiryna !!
Siemanko mam pytanie...Otóz na rynku pojawil sie ponoć kolejny po tribusteronie HIT przez duze H . Chodzi mi tu o odzywke zwana Thermal Pro (czy jakos tak). O ile nie jestem przekonany co do dzialania tribusteronu, o tyle odzywka, ktora zawiera w sobie steryd (efedryne) juz bardziej do mnie przemawia...Chcialbym spalic troche tluszczyku i myslalem [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy po zżyciu SHW (stymultor hormonu wzrostu) można spodziewać sie zwiększenia wzrostu choćby o 3 cm cz też jest to raczej tylko jakaś odżywka. Mam 19lat i chciałbym jeszcze urosnbąć. Jeśli ktoś używał tego i przyniosło mu to pozytywne skutki to proszę napisz. Jeśli nie przyniosło rzadnych skutków też napisz. Jak wiesz [...]
czy wystarczy - zalezy od twojej diety /tyle, ile potrzeboojesz, tyle uzoopelniasz odzywka/ w razie potrzeby porcje 30g na noc, po treningu etc. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.