odżywka

ostrowia na noc nie za bardzo chyba że dodasz do tego oliwe wy spowolnic wchłanianie na noc twaróg lub odżywka oparta na kazeinie

yunnan, też lubię se czasem jakieś słodkości upiec odżywka białkowa, batonik proteinowy na kształt Marsa, podwójna kawa z mlekiem

wakacje żegnam pół litra mleka z odżywką białkową i oliwą z oliwek

mam prozbe opisal by ktos dokladny wyglad tabletek z natural sterol complex bo dostalem przesylke z allegro ktora byla dziwnie zabespieczona biore jakis czas i 0 efektow wiec zaczołem sie zastanawiac czy ktos niepodmienil tabletek na jakies badziewie czy poprostu odzywka jest słaba pozdro

[...] trakcie wspomnianych badań podano np. profesjonalnym kolarzom na 45 minut przed ciężkim wysiłkiem rodzynki, bądź - drugiej grupie – batony sportowe. Jedna i druga odżywka okazała się być identycznym źródłem energii. Zapytałem niedawno co sądzą na ten temat Basia Szlachetka (mistrzyni Europy w biegu 48-godzinnym, 320 przebiegniętych [...]

O a tu Olimp - facet na reklamie dobrze urósł żywiąc się pierwszą polską odżywką. A co dopiero, jak spróbuje jeszcze 3 nowo zapowiadane produkty...

Czy są jakieś przeciwwskazania popijania tych kapsułek odżywką białkową? (białko zalane wodą) no i dodatkowo jeszcze samą wodą. Pytam bo w aminokwasach olimpa jest napisane by unikac łaczenia z produktami białkowymi w 1 porcji.... Jeśli tak, to po jakim czasie mogę wypić szejka?

[...] bym sie czy zgrubnol bym wiecej a jak metke polecacie Polska,Ruska czy Tajlandzka konkret zgrubnol edit: Mam zamiar potrenować 2 miesiące z odpowiednią dietą (jaka odżywka do tego?) i potem złapać kreatyne i ćwiczyć z 2-3 miesiące.Wystarczy?Kumpel podobnie zrobił i jest dobrze ''zrobiony'' :D Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2008-12-19 [...]

Masa = dodatni bilans kaloryczny Brzuszki na klatke? SILOWNIA zrobi to najlepiej , chyba ze preferujesz trening domatora to wtedy pompki w roznych pozycjach bylyby dobrym rozwiazaniem Odpowiednia dieta powinna rozwiazac Twoj problem i do tego cwiczenia silowe. Olej lniany jako uzupelnienie tluszczy w diecie. Jest wiele zrodel wegli lepszych niz [...]

przede wszystkim nie stresuj sie ,ze nie jestes silny itp.najwazniejsze ze jestes zdrowy i wysoki!!!to wazniejsze niz "masa" jakiegos zakompleksionego babla! jako wysoki chlopak ,masz niespecjalnie mocny kregoslup,wiec bardzo uwazaj na to.nie dzwigaj duzo/martwy ciag,wyciskanie sztangi do gory,przysiady......bo moze to sie [...]

A CO POWIESZ NA TEMAT LIBIDO ? TEŻ TRZEBA JESC ZEBY ROSŁO JEM 5 POSIŁKOW DZIENNIE KAZDY Z NIC TO OK 30 G BIAŁKA, 2 RAZY RYZ BRAZOWY FASOLKI, WARZYWA , OWOCE, MUSLI, DUZO BANANOW, TUNCZYKI , PIERSI Z KURCZAKA, OMEGA 3,6,9, OLIWA Z OLIWEK Z 1 TŁOCZENIA, JOGURTY 0,5 TŁ 11 BIAŁKA ODZYWKA BIAŁKOWA 2, 3 RAZY DZIENNIE !! I CO TO NIE JEST JEDZIENIE??

Witam: Generalnei roponuje na początek zająć się dieta bo jak by nie było jest ona podstawą. Widze ze rozpisujesz tu nam odzywki, ale na dzien dzisiejszy przytwojeje wadze i wymiarach skupił bym się tylko i wyłacznie na diecie. Najlepeij rozpisz nam tu diete jaką ułozyles i w tedy mozna ewntualnie próbowac cos uzupelnic odzywką

Odpowiedź: Lekarz może mieć troche racji bo taka pierś z kurczaka różni się od odżywki składem. aminokwasy w odżywce są "po tuningu" chodzi o to, że nie są dobrane po to żeby was odżywić tylko żeby mięśnie rosły... mięsień sercowy ma inną budowe i funkcje, jest to mięsień poprzecznie prążkowany kurczy się na tej samej zasadzie co cała [...]

[...] wszystkiego w jak najkrótszym czasie, by pobiec do sklepu w podskokach po następne... Bierz zgodnie z brakami w diecie. Nie inaczej. FlayerV: jakie Ty masz doświadczenie z odżywkami? Wnioskuję, ze niewielkie. Jest tu na SFD sporo artykułów, które szczegółowo wyjaśniają z jakich surowców produkuje się odżywki, jakie są technologie produkcji, [...]

faftaq wszystko napisał odżywka białkowa to tylko gorszy substytut kotleta czy piersi z kurczaka jak nie mamy czasu zjeść to zapijamy białkiem proste. większej filozofii nie ma Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-08 11:54:19

w ogole ani odzywka nocna, ani twarozek nie daja gwarancji hamowania katabolizmu przez cała noc. To jest marketingowe bablanie.

A jesli niema tego serka.a jest np. odzywka albo wogole nic niema do 12stej i nadal problem .Smród

Pusztun, apropo diety, z I posilku wywal mleko, zamiast tego daj jajka, duzo lepsze zrodlo bialka bez zbednych wegli, w mleku masz laktoze, a skoro redukcja, wiec jest to substancja niepozadana. po treningu dalbym jakies weglowodany szybko wchlanialne o wysokim ig, np bialy ryz, najlepsza bylaby odzywka weglowodanowa, po tym jakas szybka forma [...]

Czy nie ma czasu, ja w tym roku mialem wielki remont, mieszkania, 2 kierunki na studiach i prace, gdzie godziny sa rozsypane od rana do wieczora. Zony nie mam, ktra gotuje mi obiady takze zrobi porownanie z typowa rodzina jak to wychodiz czasowo: SNIADANIE typowa rodzina: bulki, herbata ( trzeba wstac isc po bulki, pozniej przygotowac, 15min jak [...]

wode zaraz pojdzie szejk z twarogiem, odzywka bialkowa i bananem do smaku zapije oliwa