odżywka

Rozumiem w takim razie Musisz jednak wiedziec ze nawet odżywka produkowana np w Stanach - posiada surowce nie ze stanów często i to jest całkowicie normalne także. Czasami trudno wyśledzić skąd pochodzi dany surowiec - nie tylko ze względu na fakt tajemnic producenta ale takze czasami przekłamań w skłądzie (niestety) Gainery mają to do siebie że [...]

ja tam mam takie zdanie na temat tych specyficznych `night formula` ze sa delikatnie przerekalmowane. jak wyzej chłopaki zaznaczyli odzywka białkowa na noc jest znakomita i polecma kup Sobie pure whey isolat 95 750 g i pij tylko na noc po 2 miarki (niecałe 30 g białka) to wystarczy spokojnie na miesiac a nie kosztuje wiecej niz 60 zł, a isolat ma [...]

no białkową odżyweczke z węglowodanami czy lepiej oddzielnie kupic bialko i wegle ?? jeszcze zastanawiam sie nad tą odzywką Olimp Super Whey Gainer 4000, 3000 g 108zł 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1785 KJ / 427 kcal Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Lecytyna 425 mg w tym: Cholina [...]

po klatce triceps jest zmeczony, bo jest miesniem wspolpracujacym w cwiczeniu-to normalne, tak samo jest w przypadku plecow i bicepsow. ja robie wiecej serii- 16 na duze i 12 na male partie-daje sobie z tym rade bardzo latwo. przykladowo mam trening klatka i tric. robie 12 serii na klate ( czasami wiecej jak mam dobry dzien ) , odpoczywam 5 minut [...]

no z ta zelatyna to hit jakis :) pierwsze slysze, chyba sprzedawca chcial ci produkt wcisnac po prostu. moze ma prowizje od sprzedazy. co do odzywek to tez jestem zwolennkiem teorii ze najpierw trzeba pocwiczyc troszke na normalnej diecie a potem brac sie za takie rzeczy. chodzi o to ze po 5 miesiacach na silowni nie jestes jeszcze w stanie zrobic [...]

ale kretyna to nie odzywka ktora mozna stosowac cały czas.. bieze ją sie w czasie zastojow ew jezeli chcesz zwieszuc mase siłe, kazdy cykl działa słabiej na ciebie dlatego lepiej dłuższe przerwy a co do zma wyzej napisałem

Oczywiscie rowniez za - dobra sprawa procz smaku mozna by bylo ogolnie nam odzywka odpowiada

xxl - odzywka (uzupełnienie diety) kreatyna - suplement (bez diety da małe efekty)

ziper, najkorzystniej będzie jeżeli po treningu spożyjesz kreatynę z odzywka CARBO a nastepnie po 20 minutach odzywke białkowa. Jeżeli twój pierwszy posiłek po treningu będzie zawierał odpowiednią ilość białka, to po treningu wystarczy ok. 20g System 80

heh.. dużo jest topików o dietach i w większości występuje.. biały ser.. mleko.. i czasem odżywka.. wiec Kolumbem nie jesteś :P ale spoko.. moze ktos sobie zmixuje :]

Witaj, dobrze zrozumiałeś Odżywka stanowi tylko uzupełnienie ewentualnych braków w diecie. Jeśli nie masz ułożonej i przeliczonej diety, nie wiesz, czego może Ci brakować, więc kupowanie jakiejkolwiek jest strzałem na chybił-trafił. Pozdro Dareckyy

Mam 20 lat - wszystkie wymiary sa w profilu. A co jadlem wszystko co sie da... od czasu do czasu jakas odzywka + kreatyna. Dzieki za oceny. Pozdrawiam

sp80 jak już mówiłem jest bardzo uniwersalną odżywką! nadaje się zarówno po treningu jak i na noc! polecam sp80

Ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z porannej porcji kreatyny w dzie treningowy - 5g dziennie w zupełnoścu wystarczy a później lepiej będziesz reagować na kreatyne no i białko na noc - nieco za dużo te 75g, wystarczy 35/40g na 1 porcje jeśłi brakuje Ci białka w diecie i chcesz je uzupełnić w większej części odżywką - weź ok 35g rano po śniadaniu [...]

heh witam widze nie jestem sam obecnie stosuje jakis tam tani balsam-odzywka do wlosow ktorego sie nie splukuje no i tak stosuje ze 2 razy dziennie + troche zelu i sie nie robi afro.. dopoki znowu nie umyje glowy czyli 1 dzien.. no coz chyba takie zycie

[...] posiłku wysokobiałkowego. Moim zdaniem przed treningiem zjedzcie coś co da wam energie w trakcie &#8211; czyli węglowodany złożone z takich produktów jak: ryż, kasza, makaron, jogurt, suszone owoce. Po treningu stawiałbym na odżywkę węglowodanową*, banany, winogrona, wafle ryżowe" <<> * to jest ta odżywka o której piałeś ??

Jak rzadko tu pisze to musze-----> meta= odzywka

[...] - już wiesz jakie zdanie mamy o SNI. Chodzi o to, że nie ma sensu bawić się na podział WPI, WPI/WPC, WPC i kazeine, bo w zasadzie i tak nie poczujesz żadnej różnicy. Każda odżywka jest do uzupełniania niedoboru białka z diety a nie tylko jedna z nich. Dla nas amatorów najlepszym rozwiązaniem jest po prostu WPC, bo jest dobre i stosunkowo [...]

Ovopol to bialko jajeczne, to nie odzywka. Teraz juz w sumie malo oplacalny produkt. Z extensora bierz koncentrat. Roznicy nie odczujesz, a kasy wiecej w kieszeni.

Witaj Darios, lepszym rozwiązaniem od glukozy są wafle ryżowe, miód, dżem, winogrona lub odżywka typu carbo. Jeśli bezpośrednio po treningu nie zaczniesz uzupełniać zapasów glikogenu w mięśniach za pomocą węglowodanów (zwłaszcza prostych), to organizm będzie spalał swoje rezerwy i nie zacznie niestety od tkanki tłuszczowej lecz od mięśni [...]