odżywka

Przy takiej wadze jest ci ciezko dostarczyc odp. ilosc ww tak? lepiej zajrzyj do dzialu odzywianie i sie dowiesz jak latwo mozna dostarczyc odpowiednia ilosc ww i bialka...przeciez nie wazysz 120kg... co do carbo to mzoesz brac takze przed treningiem np. z odzywka bialkowa...w ciagu dnia tez mozesz tym abrdziej jak masz szybka przemiana...ale [...]

misoo czemu sadzisz ze przed treningiem NIE? ja czesto biore carbo z odzywka jezeli mam zbyt dluga przerwe miedzy ost. posilkiem a treningiem i jest dobrze...ale kazdy organizm jest inny... <<<Champions are Made Not Born>>>

Gainer - jest to odżywka węglowodanowo - białkowa !! służy do uzupełnienia DIETY -16 lat to chyba już możesz , ale widać że jesteś ZIELONy!! no to polecam lekture - dział: -Odżywianie -Trening Dieta to podstawa ! K<K<W<A

Glukoza to niejest zadna odzywka !! - to zwykly cukier prosty dostepny w prawie kazdym spozywczym - i niemozna powiedziec czy masa pojdzie - wegle po treningu sa jednym z elementow skladowych ogolnie pojetej diety - i mozesz sobie brac nawet kilogram glokozy po treningu, ale jak niebedziesz mial jakotakiej diety i dobrego plany treningowego to [...]

A CO MYŚLICIE O MATRIXIE OLIMPA LUB IZOLACIE SERWTKOWYM(WHEY PRO ISOLATE)CZY JAKOŚ TAK.CIEKAWI MNIE TEŻ ODŻYWKO MAS GAIN Z HI TECA. CZY TO ŻECZYWIŚCIE TAKIE g**** SĄDZĄC PO CENIE CZY JAK DLA MNIE NA UZUPEŁNIENIE DIETKI BYŁBY SPOX.bO SZUKAM TANIEGO I DOBREGO SPRZĘTU KTÓRY BY DZIAŁAŁ.PROPSZĘ O ODP. NA WSZYSTKIE MOJE PYTANKA.czy jak dla mnie mass [...]

"To odżywka w klasie podstawowej, w tej cenie nie znajdziesz nic lepszego. Jeśli chcesz odżywkę wyższej klasy to wybierz Gainer 2 , albo coś innych firm, zawierające 25-30% białka, ale jeśli chcesz 4,5 kg za ok. 100 zł to nic lepszego nie znajdziesz. SONBATY Atleta Czlonek mafia.suple.hardcor.pl " jeżeli Son coś poleca to ja kupuje w [...]

BULK to odżywka węglowodanowobiałkow o zawartości węgla i białka w stosunku ok 40/40 proc. WPI to skrót od Whey Protein Isolat, a WPC to skrót od Whey Protein Concentrat Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

1 śniadanie JA JEDNAK TA ODŻYWKE POTRENINGOWĄ PROPONOWAŁBYM DAĆ TYTAJ PO PRZEBUDZENIU szkla Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400 łyżek Płatki owsiane 100 porcja Rodzynki suszone 30 -------------------------------------------- 2 ŚNIADANIE Chleb zwykły 90 CIEMNY Szynka z indyka 100 --------------------------------------------- OBIAD Ziemniaki [...]

Ja moge polecić Mass Gaina Megabola, działa tak jak powinien działać gainer tzn. dostarcza w porcji 20% białka i 65% węgli. A ja wole jak odżywka nie rozpuszcza się jak cukier w wodzie bo wiem że jak jest dużo dodatkowych składników (np. olej MCT, olej z kiełków pszenicy czy lecytyna) to roztwór się z odżywki nie zrobi... :) .....może mały sog, [...]

Ciekaw jestem czy w okolicach marca będą podobne promocje na rzeźbe. Wszystko super ale ja nie preferuje w gainerach pozostaje przy carbo plus odżywka wysokobiałkowa oczywista wszystko teraz Olimpu!!! Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-18 18:24:21

Shiryou !! odżywka to nie koksy!, nic mu się nie stanie jak uzupełni DIETĘ gainerem pozDro K<K<W<A

IMHO poczekaj jeszcze do cyklu skoro skonczyles go dopiero 22listopada to natepny wypadalo by dopiero zrobic w marcu - zeby bylo te 3 miesiace przerwy. Pozatym tak ja radzi danone czyli jakas odzywka - szczegolnie weglowodanowa - IMHO carbo kup napewno bo jest tanie a naprawde pomocne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ja tam uważam, że dobra odżywka nie jest zła, chociaż zamiast mass gaina poleciłbym jakąś wysokobiałkową + duże ilości najzwyczajniejszej w świecie glukozy - jasne że to nie to samo, ale się po tym rośnie i przy okazji kasa idzie na to co trudno dostępne czyli na białko co do glutaminy - nie jest może dobra na początek, ale w późniejszych etapach [...]

skoro zjadasz 3/5 dziennych zalecen to te 2/5 mozesz dopchac gainerem czy odzywka .... tylko rozluz to w ciagu dnia "Walcz by wygrywac"

Soldier dobrze napisal/skopiowal - ten gainer niejest oparty na tluszczy bo tedy to biebylby gainer - jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa a ten tluszcz jest tam z Oleju MCT, ktory to olej jest bardzo dobrym dodatkowych zrodlem energii - mozna go nawet kupic osobno w celu dostrczenia energi z tluszczu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

teraz moza ci cos zasugerowac... Rano: - szklanka chudego mleka z syn-plexem - kanapka z serem/szynka (chleb pelnoziarnisty) / ZJEDZ COS ODZYWCZEGO , NP PLATKI OWSIANE/MUSCLI Z MLEKIEM + TA ODZYWKA W trakcie szkoly okolo 12: - kanapka jak przy sniadaniu / 100 PELNOZIARNISTEGO ( 4 KROMI I 4 PLASTRY WEDLINY ) Po szkole: - obiadek (zadnych [...]

ale tak ogólnie GAINRER :to odżywka węglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia diety !! - dawkowanie zależy od diety !! możesz stosować: rano ,między posiłkam,i po treningu !! pozDro K<K<W<A

Glutamina 5g przed i po treningu. Hmb 2 tabletki rano na czczo po treningu i przed snem. Odzywka w zależności jakie masz fundusze polecam od system protein w zwyż, najlepiej to wpc lub wpi ale nie każdego stac. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Eeeeeehh co wy mu kurde doradzacie ? Gainery???? Przeciez on stracil 19kg tkanki tluszczowej i nadal ja spala, chcecie zeby powstal u niego efekt jojo czy co?Co najwyzej odzywka bialkowa... Volvie a slyszales nowinki ze glutamina nie dziala ? Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

HEHehh takich prezentoof sie nei robi - bo jak nie cwiczy to wszystko pojdzie w tluszczyk i na stare lata bedzie ci to wypomianal Lepiej kup mu karnet na silownie + jakas odzywke. Bo IMHO sama odzywka weglowodanowa bez treningu sie zmarnuje i pojdzie na cele energetyczne i na tluczyk - lepiej zeby dobrze jadl - nie tylko duzo ale tesh madrze [...]