odżywka

Witam Czy sadzicie ze ta odzywka nadaje sie do robienia masy, trzeba ja brac 3x10 tabletek dziennie - 10 tabletek to okolo 3g bialka... Prosze o wszelkie komentarze i spostrzezenia Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)

po przeczytaniu wielu artykulow, zebralem troche informacji wedlug ktorych cwicze, chcialbym sie nimi podzielic a jednoczesnie sprawdzic czy dobrze robie. 1. dieta, 2g bialka i 6ww na 1kg masy, a nawet wiecej, rozlozone w 5-6 posilkach 2. pierwsze 3 posilki to glownie weglowodany, ostatni z nich to z reguly weglowodany proste, po nich trening, po [...]

Kiepsko idzie mi korzystanie z wyszukiwarki wiec zaczne nowego posta. Mam problem bo w srodku liceum zapuscilem sie i przytylem... rok temu postanowilem sie wziasc za siebie, nie jem slodyczy i nic po 18, przy tym trenowalem kick boxing i zaczalem vale tudo. Na wszystkich partiach ciala schudlem i powiedzmy sobie ze wyglada to ok, ale brzuch jak [...]

NIE CHODZI O MNIE TYLKO O KOGOŚ KTO POPROSIŁ ZADAĆ TO PYTANIE BO MA PROBLEM.MA 23 LATA I WAŻY 65 PRZY 175cm.UWAŻA ŻE JEST CHUDY I CHCE PRZYTYĆ -POPROSTU NABRAĆ MASY(WSKAZANE BY BYŁO ŻEBY TO BYŁA MASA MIĘŚNIOWA A NIE SAM TŁUSZCZ).NIE ĆWICZY ALE KIEDY ZACZĄŁBY BRAĆ ODŻYWKE BIAŁKOWĄ TO MÓWI ŻE ZACZNIE TRENING.BO KIEDYŚ BRAŁ PROTEINE OLIMPU (NIE [...]

czy jest jakis suplement,odzywka ktora pomoze w pozbyciu sie "brzucha" .Robie wszstko na mase (dieta,trening) ale ten brzuch jest straszny; jeszcze troche to bede mial opone jak moj stary... na wszystko jeszcze za wczesnie...

własnie skonczyłem cykl kreatyny i mam pytanie czy moge teraz brac jakiegos gainerka np...Treca-Mass XXL....albo Hi Trec-Crea Mass....albo czy moge brac kreatyne i łaczyc ja z gainerem albo inna odzywka jak tak to jaka prosze o szybka pomoc

Witam! Co sadzicie o HiTec Protein?Czy to dobra odzywka bialkowa?Czy to nie bedzie marnotrastwo ja polacze to z aminokwasami calodobowymi czy to dobre polaczenia? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-11-03 22:14:56

Mam pytanie do Pana Darka w temacie Megabol Expander wspomniał Pan ze stosuje sie roztwory następujące podczas sportów wytrzymałościowych.W związku z tym mam pytania: 1. Pisze Pan o roztworze standartowym: 1000 ml wody, 100 gram węglowodanów i 40 gram MTC i teraz pytanie czy ma to być odzywka o wadze 40 gram zawierająca olej MTC czy ma to być tyle [...]

Co sadzicie o tych suple? slyszalem ze Complex jest najsilniejsza odzywka, ze pozniej to juz leki:) Co sadzicie o tym? Ile mozna przybrac po kazdym z tych suple?? pozdro

[...] I teraz własnie jest pytanie: Jakie teraz odżywki brać. Codzi mi głównie o dalsze zwiększanie masy. Przyszła mi do głowy kreatyna ale nie wiem czy ją sie bierze samą czy z czymś. Albo jeszcze białko, tylko nie wiem jak to sie kupuje, normalnie jest odżywka która sie nazywa białko ?? Prosze o porade, thx z góry. Zajrzyj na www.ultras.mp3.prv.pl

[...] wykazie składników na etykiecie whey pro isolate nie uwzgledniono magnezu (we wszystkich waszych odzywkach wystepuje hydroksyweglan magnezu w składzie)... czy to bład czy ta odżywka nie została wzbogacona o tę sól ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje [...]

Witam Przez ostatni miesiąc po treningach bardzo często miewam bóle stawów i kręgosłupa.Mam zamiar kupić jakąś odżywke,w tej chwili stosuje "glutarol 1000" i "carbo".Myślałem o kolagenie,ale nie wiem czy napewno mi pomoże... Jaka odżywka według was będzie najlepsze na bóle stawów i kręgosłupa? Z góry dzięki. Luta livre i Vale tudo

Witam dzisiaj mija siodmy dzien cyklu (jestem przed lyknieciem 14 tabsa metki). Biore mete z tesciem prolongatum (100 tabsow +10 strzalow), jest to moj pierwszy cykl ale jestem dobrze zabezpieczony (oslony na watrobe,witaminki,czosnek,tamoxifen , dieta wysokobialkowa z odzywka oraz trening minimum 3 razy w tygodniu ). I mam taki problem ze po 13 [...]

Witam wszystkich! Otoz mam teraz zamiar po ok 2 miesiecznej przerwie wrocic do treningu. Teraz bedzie to lepiej wygladalo, poniewaz mam zamiar wykombinowac sobie silke w piwnicy, nareszcie. Planuje nabrac troche masy, nobo zima idzie. No i tak, dwie kwestie: Weglowodany bede uzupelnial w diecie. Ale bialko postanowilem zakupic serwatkowe: mam [...]

Jaka odzywka bialkowa jest dobra na zime? O ile to ma jakiekolwiek znaczenie:) Konczy mi sie Matrix... doradzcie cos;) pozdro

wszyscy zadają pytania czy dobra jest ta odżywka. Ale ja mam pytanie ile po tej odżywce może przyjść masy. Może wypowie się ktoś kto ją brał lub zna jej działanie.

Witam!!! Chciałbym się zapytać jakie odżywki wziąść na masę. Tydzień temu skończyłem cykl kreatyny, teraz zastanawiam się nad odżywką białko/weglowodany 1:1 , a może lepiej 1:4. Trenuje 3-4 razy w tygodniu. Na masę ternowałbym wg takiego planu: duże cięzary i mało powtórzeń, 2-3 min przerwy tak przez 4-5 tyg potem mniejsze ciężary i znów [...]

Mam okazje kupić to białko za 140 zł a normalnie w sklepie kosztuje 200 zł !!! Oczywiście mówie o opakowaniu 3 kg. Chce uzupełniać diete tym białkiem i chodzi mi o ocenę tego produktu !!! Nie chce wiedzieć jakie są lepsze bo juz dosyc duzo czytałem na forum co było by lepsz tylko interesuje mnie ocena tego właśnie produktu !!! A oto i ten produkt [...]

Mój kumpel studiuje na białorusi i ostatnio zaczął chodzić na siłke. Jak wrócił do Polski na wekend to powiedział że tam na Białorusi w sklepie jest odżywka a ściśle mówiąc 25% gainer firmy "Heroj". Nie było by w tym nic dziwnego gdyby nie cena bo puszka 0,5kg kosztuje 5zł!!! Więc gdybyśmy chcieli kupić 3kg to bedzie nas kosztować 30zł. To jest [...]

[...] (120g) Ok. 19,30 - 20,30: Cleb baltonowski (120g) 2x jaja kurze całe (może trochę więcej...) Margaryna "Słoneczna" (10g) Ok. 22,00: Tu przewidziana jest jakaś odżywka (nie wiem może białko jakieś chociaż chciałem sobie kupić XXL MASS TRECA tylko nie wiem kiedy go trzeba sobie zapodawać jesli mozna przed snem to git ale coś czję że [...]