odżywka

hyhy,no rodzice mają fajne pomysły. Moja babcia uważa że mam anoreksję (jem 7 razy dziennie i trzy razy w tyg.treningi siłowe) a rodzice że odżywka i w ogóle ćwiczenia siłowe to jakaś degeneracja, koks i w ogóle. nie przejmuj się.kup odżywkę,najlepiej białko serwatki,zamknij w szafce,mieszaj z mlekiem w słoiczku i będzie git:)

[...] byli zadowoleni z osiąganych wyników sportowych EDIT - Właśnie ja też uważam że nie jako trzeba dostarczyć aminokwasy po treningu ale w postaci NIE WYMAGAJĄCEJ TRAWIENIA. A odżywka taką nie jest. BCAA+Aminokwasy proste(hydrolizat)+glutamina+carbo/vitargo w ilości odpowiedniej dla celu, wagi itd Podkreślam że nigdzie nie napisałem że ktoś ma pić [...]

[...] lub grahamem + warzywa z wody, godz 18-18.30 ok 150 g filetów z tilapii + pieczywo razowe + warzywa, godz 20-21 od 200 g samych filetow z grila. Oprócz normalnych posiłków odżywka białko rano i przed snem + peptydy. Jesli chodzi o trening o staram się w każdym ćwiczeniu robic po 12 ruchów minimum, codziennie robię brzuch z obiążeniem 6 serii [...]

[...] składzie, smakowo znośny, rozpuszczalność, jak to przy tego typu produktach średnia, ale smak czy rozpuszczalność w tego typu produktach to tylko dodatkowe plusy, to nie odżywka białkowa, by cieszyło podniebienie. Ocena 8/10.(cena) Creatine xplode: Bardzo dobry suplement kreatynowy, jeden z lepszych, które do tej pory jadłem. 10/10 BCAA [...]

[...] granicy 1900-2100, w okresie letnim nie mam zbytnio ochoty do jedzenia :P. Oczywiście główne źródła składników to: Białko: jaja, pierś z kurczaka, tuńczyk w oleju roślinnym, odżywka białkowa, jogurt naturalny, twaróg, serek wiejski - trzy ostatnie z małą częstością, gdyż normalnie w świecie mi się przejadły na ten moment. Węglowodany: pieczywo [...]

Czy odzywka może przyspieszyc wzrost mięśni ? Diety póki co nie planuje takiej szczegółowej, taka była rada w jednym z artow dla początkujących napisanym przez bardzo kumata osobę

Rozmawiałem z nim ale uparcie chce wziąść i trochę zbudować masę i podtrzymać jakąś odżywką. Powiedział mu ktoś że trzeba raz w tyg. po 100mg i ty potwierdziłeś te słowa. Jak ma brać ten "Nolvadex" i "Clomid"???

jeśli trening był cieżki można dać nawet wyższe IG jednak jak Łukasz pisze po treningwy jest konieczny i zamiast sera mięso czy ryba lub odżywka

BMR= (9.99 X 47 (kg)) + (6.25 X 171 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1444 TEF - 145 czyli 1444+145=1589 NEAT - 200 czyli 1789 Dodając 200-300 ze względu na masowanie wychodzi 1989-2089, a nie 2300 : / W każdym razie, odżywka białkowa, polecacie w moim przypadku? i jak powinien wyglądać trening siłowy taki domowy.

Nikt nie wie czy będzie optymalne. Nikt nie wie, jak bardzo rozregulowałeś sobie organizm. Nikt nie wie, ile potrwa naprawianie szkód. Trzeba obserwowac organizm - obwody. W Twoim przypadku również wagę. Co do odżywki - uważam, że wyjście ztej niedowagi powinno się odbyć bez stowania odżywek - musisz nauczyć się jeść. Odżywka w niektórych [...]

Surówki.. Fakt, ale przecież spaghetti od groma osób tu robi. Z kolei ta mąka to pelnoziarnista Graham, ma dużo błonnika, też często polecana. Drób też nie jest chyba zły? Oczywiście mowie o szynce z dobrym składem. Masło mogę? Poza tym, co mogę zrobić z owoców czy warzyw bez blendera? Może być z odzywka o jakimś smaku

Hi Tec - super mass professional Super Mass jest specjalnie opracowana odżywką, zawierającą wszystko, co potrzebne jest atlecie do możliwie najszybszego zwiększenia masy ciała. Szczególną zaletą tego produktu jest zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się tkanki tłuszczowej, a więc zjawisku, które niemal zawsze towarzyszy stosowaniu odżywek [...]

Poszperalem troche posprawdzalem zawartosc bialka w bialku i tak by to wygladalo najbardziej oplacalo by sie kupic: 1. Sojavit 19,9 g/zl 2. ProVit 17,0 g/zl 3. kurak 14,0 g/zl i tuz poza podium ze wzgledu na tluszcz tunczyk w oleju 19,1 g/zl a jakby nie laktoza to mleko w proszku bylo by chyba najtansze Co do tluszczu w przedtreningowym [...]

Jak chcesz coś na szybko z rana to zmiksuj sobie płatki z odżywką białkową czy białkami jaj i mlekiem (chociaż ja osobiście unikam mleka) i masz super shake'a w stylu gainera ale o wiele lepszego

No tak zapomniałem o BTW, no więc tak to wygląda na 1kg B:2,0 T:1,5, W:6,6. A ogólnie B:116, T:87, W:383 A dieta po zmianach tak: I Posiłek Jedno jajo Płatki owsiane 50g Banan Papryka czerwona B:15 g T: 9g W:57 g Kcal: 375 II Posiłek Jabłko Orzeszki Laskowe 45g Pieczywo (3kromki) Polędwica ok.60g + jakieś warzywo B:25g T: 44g W:49 g [...]

Samirek ja moge jedynie mowic o moich odczuciach w stosunku do danego produktu. Osobiscie wierze w wieloletnie doswiadczenie Olimpu. Siegajac po Massacre bylem ciekawy jak moj organizm na nia zareaguje bo moi przyjaciele zwiazani ze sportami walki bardzo ja chwalili. Musze Ci powiedziec ze bylem bardzo pozytywnie zaskoczony. Jak wiesz sama odzywka [...]

Trenadrol to nie suplement czy odżywka to po prostu koks więc trzeba się liczyć ze skutkami ubocznymi

Witam Mam do Was ogrąmną prośbe,czy zechcieli byś Cie mi odpowiedzieć na pare pytań dotyczące odżywki Hyperblast . Czy ta odżywka jest szkodliwa dla zdrowia , czy raczej można ja brać bez żadnych obaw. Prosze Bardzo o wszystkie ważne wskazówki dotyczące tej odżywki,gdyż jest to dla mnie bardzo ważne a nie mam do kogo sie zwrócić. Dziękue Bardzo i [...]

to nie jest tak jezeli umiesz dostarczyc odpowiednia ilosc bialka/wegla z pozywienia to odzywki nie sa ci potrzebne ba nawet lepsze jest zwykle zarcie niz odzywka co do 10 kg miesni na propinacie i metce to marzenia :) blinG! blinG!

Witam, kupiłem niedawno ALLNUTRITION Hero Pump w aptece. Po otwarciu odżywka jest złączona w jedną dość twardą bryłę. Tak powinno być?