odżywianie

posty podwieszone w dziale odżywianie nie trać czasu na czekanie - nikt diety Ci nie ułoży

żaden spalacz Ci nie potrzebny w tym momencie. odpowiednie odzywianie + trening

Oj , miałem podobną sytuacje z samym sobą ;-) Nie potrzebujesz na razie suplementacji ew omege3 / wit,min. Wklej do działu odzywianie co wcinasz tam Ci pomogą.

Piszesz glupoty. "Owszem, niewiele wiem o suplementacji, diecie itp. i wlasnie chce się tu dowiedziec" - dzial doping to nie miejsce na takie informacje, jesli tu wchodzisz to musisz miec to wszysto opanowane. "Uwierz mi, ze probowalem już diet, odzywek" - zaprzeczasz sam sobie. Skoro nie masz pojecia o diecie i suplementach to [...]

Hmm...ciężko powiedzieć, zależy od Ciebie - Twoich starań, na efekty składa się wiele czynników m.in: dużą rolę odgrywa odżywianie, jak wiadomo regeneracja, trening, cierpliwość, kontrola nad sobą i najważniejsza jest genetyka

Pora zaczac jesc pelno wartosciowe posilki i wyrzucic z jadlospisu puste kalorie . Zapraszam do dzialu odzywianie tam sa podwieszone tematy ktore napewno ci pomoga .

zrobimy tak: - przejdziesz do działu odzywianie.. poczytasz podwieszone posty.. ułozysz diete - wrócisz tutaj to dowiesz się coś na temat ACT i następnych splitów. życze owocnych treningów i nie poddawaj się tak szybko. Efekty z czasem przyjdą. Zapomnij też na rok o lustrze. To bardzo pomaga, później jak zobaczysz efekty to będziesz miał motywacje [...]

Musisz przez conajniej 2 lata brac 'czynny udzial w zyciu klubu' kurs sklada sie z czesci ogolnej i specjalistycznej. Ogolna to: fizjologia, anatomia, teoria sportu itp. Specjalistyczna to: metodyka treningum odzywianie, suplementacja itp. W sobote zdej koncowy egzamin

no ale to już nie nasza wina. Dzięki kreatynie masz o wiele lepiej nawodnione mięśnie przez co są lepiej odżywianie bla bla , samo zaciągnicie wody powoduje wzrost obwodów, wagi . . . Jak na cyklu kreatynowym zbudowałeś ileś kilogramów siły i masy to napewno ona nie zejdzie. Jeśli byłem większy i cięższy tylko przez nawodnienie to wraz z końcem [...]

Na początek trzeba zadać sobie pytanie.Co to jest dieta?Różnie może oznaczać dla wielu osób.Dla minie dieta,to po prostu zdrowe odżywianie się.Zrób porządek z odżywianiem się,to nie będziesz wyrzucał pieniędzy w błoto.Pozdrawiam.

zbieracie na hgh?:) z hencia sie dorzuce:) pozdrawiam:) Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

czy Ty nie mozesz kolego tego zrozumiec,ze jak ulozysz sobie diete z odpowiednimi proporcjami b/t/w i odp ilosci kalorii to masa zacznie isc?idz do dzialu odzywianie,poczytaj,uloz diete,wrzuc i napewno ktos Ci pomoze i ja poprawi

SZLAKI DO PRZEJŚCIA pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]

Jaki cel diety? Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :20 Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] tutaj nie jesteśmy w stanie wymyślić. Kwestia nauki prawidłowej techniki ćwiczeń, czucia nerwowo-mięśniowego i skomponowanego planu w prawidłowy sposób. Wraz z latami regularnych treningów dysproporcje ulegną poprawie. Sugeruję wrzucić do analizy swój plan treningowy i dietę w odpowiednich działach: trening dla początkujących i odżywianie.

odpowiednie zdrowe odżywianie oraz podstawa to AEROBY (bieganie,rower,basen,marszobieg....) najlepiej na czczo bądz po siłowni, i spokojnie z czasem tłuszczyk spalisz

a poza tym nie ten dział, wrzuć dietę do działu odżywianie

Zapraszam do Działu Odżywianie.

Chcesz nabrac na masie to uloz diete, bez tego ani rusz i pewnie trening tez kuleje, takze odwiedz dzialy treningu dla poczatkujacych i odzywianie, a pieniadze zainwestu w slownik do jezyka polskiego, wtedy beda najlepiej wydane. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-26 16:37:51

tematy podwieszone w tym dziale i dziale odzywianie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-19 18:53:57