odżywianie

[...] co ćwiczysz...chyba śpisz na tej siłowni, przypominam tam się ćwiczy a nie śpi>. rozwaliłeś mnie, dzięki Tobie nie muszę treningu mięśni brzucha robić, takie śmiechy że lepiej nie gadać skup się na treningu + rozsądne odżywianie + odżywki jak chcesz <polecam gainer z niską zawartością białka: gainer1 z Vitalmaxa lub gainbolic z Olimpa>

dział ODZYWIANIE

ale masz jadłospis ;) Niech Pan zasuwa do działu odżywianie i ułoży sobie fajną dietke bo to co jesz w tej chwili to ja jem na samo śniadanie

a ja nigdzie nie zanegowalem tego co mietki powiedzial ba calkowicie sie z tym zgadzam ze trening o odpowiedniej intensywnosci nas wzmacnia a po przekroczeniu pewnej bariery, roznej dla roznych osob, a nawet roznej dla kazdego z nas w zaleznosci od aktualnego 'wytrenowania' nas oslabia ale uwazam ze jest pewna hierarchia ktora ma wplyw na [...]

a ja mysle ze najwiecej w tym kontekscie ma do powiedzenia wlasciwe odzywianie i tak zwane 'zgrywanie chojraka' tylko sie ociepli i od razu wiele osob zaczyna chodzic w krotkich spodenkach i podkoszulkach tylko dlatego ze w poludnie bylo cieplo nieznaczy ze wieczorem gdy niema slonca i wieje mozna tak samo wychodzic(spoconym) po treningu a i [...]

zajrzyj tu: ......:::::ODŻYWIANIE:::::...... dieta z dodatnim bilansem duzo ww i zdrowych tłuszczy gajner z niską zawartościa białka

pysio12345 - odpusc sobie L-karnityne bo to jeden wielki syf Thermo Speed Extreme jest bardzo dobrym środkiem odchudzającym pod uwage trzeba wziąść 3 czynniki które pomogą spalać tłuszcz zapasowy: - Dieta redukcyjna (dział odzywianie) - siłownia 3-4 razy w tygodniu - aeroby z rana (naczczo) Proponuje kupić 2 puchy thermo speeda Extreme poniewaz [...]

Skorygowanie Idź do działu odżywianie cała dieta jest do dupy.

dieta jest? bezpieczne pewnie nie ma diety wiec polecam diete jako lepszy srodek zajrzyj do podwieszonych postow w dziale odzywianie

moja opinia jest krotka... nie nadajesz sie na koks poniewaz nie wiazesz przyszlosci z kulturystyka i cie dopadna spadki... Zapraszam do dzialu ODŻYWIANIE... przy pomocy tego dzialu ustalisz sobie prawidlowa diete.. Napewno bedizesz zadowolony efektami .. a jesli ci bedize malo to kup jakas kreatynke monohydrat (ok 60-70zl) .. A sterydy zostaw [...]

wątpie.. "na maj Gainer 737" to gajnera chcesz cyklicznie stosoowac? wiesz co to dieta?? piszesz "na czerwiec nitro2 , kretka" - nitro2 to stack kreatynowy wiec rozumiem ze chcesz zrobic cykl na nitro2 + mono ale bez diety to jedyne co pujdzie w 4 strony świata to Twoje przekleństwa, bo wydasz kupe kasy a pożytku za duzego nie [...]

Też nie wierze, niech zrobią jeszcze odżywianie na podstawie linii papilarnych ;S

jedyne co mogę Tobie polecić to rozsądne odżywianie i preparat witaminowo-mineralny np. DailyFormula z Universala.

Źtódło: Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi". Odzywianie zgodne z grupa krwi jest przydatne dla endomorfików widzałem o tym program tylko nie wiem na jakiej to było stacji Zmieniony przez - Klechu w dniu 2006-04-29 20:20:01

to idz do dzialu odzywianie i uloz sobie porzadna diete. a jak juz koniecznie chcesz cos lykac to kup sobie zestaw witamin i mineralow, zma, omega-3 etc.

Odżywianie a grupa krwiWitam nie wiem czy ten temat był kiedyś poruszany Słyszałem ze odżywianie zgodnie ze swoją grupą krwi poprawia diete dlatego zamieściłem ten temat dla niektórych może być przydatny Dieta dla grupy krwi 0 Założenia: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z [...]

mozesz przeznaczyc te 150zl np. na pudelko Scorcha albo kupic 2,3x TSe ale musisz isc do dzialow trening i odzywianie zeby ulozyc diete i trening zgodnie z celem bo bez tego ani rusz!

Jak się objawiało to działanie HMB? Powinieneś jeść 5-6 razy dziennie, żeby podkręcić metabolizm, dieta nie polega na niejedzeniu, wszystko znajdziesz w postach podwieszonych w dziale odżywianie. A przy Twojej diecie nie dziwne że schudłeś, bo na pewno miałeś ujemny bilans kaloryczny, ale ile mięcha na pewno poleciało.

A z odzwyki i suplementy won do odzywianie. Idze se kup ryz i kurczaka, sezonostwo zasrane. 7 miesiecy cwiczy, w sam raz na koks ale pod warunkiem ze wstrzykniesz prosto w miesien sercowy....

przy twoim stażu efektywność widać przy samych treningach - zadbaj o odżywianie -później o suplementy - zrób sobie jakieś założenia np: wezme dopiero jak bede miał 40 cm w łapie - tutaj ludzie ci radzą ze swojego doświadczenia to wiedzą ze lepiej później-po co masz takie same błedy popełniać ? pozdro