odżywianie

nie szukaj leków, tylko weź się za prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczną

dietanabol czyli: zbiór tematów podwieszonych w dziale "odżywianie"

a skąd ja mogę wiedzieć? jakbyś miał choć minimalne pojęcie to byś nie zadawał takich pytań cofnij się do działu odżywianie potem suplementacja bo chyba się zabłądziłeś

Bulu zle mnie zrozumiales gdzie napisalem ze zapach=jakosc ? ja czegos takiego tam nie widze, skrytykowalem zapach, a po chwili tylko jakosc, poniewaz jak dla mnie ten fb jest moze nie tyle pomylka co jego sklad jest beznadziejny ale juz sie na ten temat kiedys toczyla dyskusja, w ktorej brali udzial takze 'ludzie olimpa' EDIT: Dzial [...]

dzial odzywianie

kreatyna rano po przebudzeniu 4 kaps na czczo 30 min przed jedzeniem i 4 kaps odrazu po treningu a gainer wg braków w diecie której nie masz wiec zapraszamy do logowania i działu "odżywianie" polecam Ci tego gainerka mieszać na mleku jeśli chcesz przytyć Zmieniony przez - xMariusz19 w dniu 2010-07-20 11:25:16

j/w glownie zalezy od zdolnosci regeneracyknych na ktore maja wplyw m.in sen czy odzywianie, wiec sprawa skomplikowana

Od samej diety te mięśnie nie urosną to raz a dwa nie licz na to że ktoś Ci ustawi diete za free, jakbyśmy nie mieli ciekawszych rzeczy do roboty poczytaj w dziale Odżywianie tematy potem ułóż sensowną dietkę i daj do sprawdzenia to możemy dla Ciebie zrobić.

Chodzi głównie o budowanie masy (gainery, aminokwasy, glutamina, białko itp.). na zadne cuda bym nie liczył, tu głowna role gra odzywianie + trening + regeneracja, cokolwiek bys nie kupił czy to u nas czy za oceanem wiekszej roznicy w tym wzgledzie nie bedzie

nikt tutaj Ci nie rozpisze diety, czytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie oraz trening dla początkujących, rozpisz sobie na poczatku sam diete i plan treningowy, nastepnie daj go tutaj w celu sprawdzenia przez kogos i ewentualnie poprawienia.. nie badz leniwy !

[...] poprzedniego dnia czy cuś) 2. za mało kcal zjadłeś 3. przetrenowanie (jeśli czujesz ogólne przemęczenie organizmu, to trzeba trochę przystopować) 4. nieprawidłowe odżywianie 5. nieprawidłowy trening coś z tego na pewno trafia :-)) rozpisz plan może? treningi z całego tygodnia, to bardziej rozjaśni, jak tam nic się nie znajdzie to dietę [...]

Pytanie trochę dziwne No ale cóż... Dieta to podstawa. Niczym jej nie zastąpisz. Nie musi być jakoś mega dokładna ale ważne aby była jakaś nadwyżka kalorii oraz ważne aby wiedzieć kiedy jakie produkty spożywać. Po taką wiedzę idź do działu ODŻYWIANIE. Ja mogę Ci zaproponować, po tym jak już w miarę dieta będzie, kupienie czegoś co pomoże pokryć [...]

zapraszamy do działu odżywianie po zalogowaniu

nie ma szybkiej odpowiedzi, czytaj działy odżywianie i trening, na raz nie zgubisz masy tłuszczowej i cudownie w mieśnie jej nie przerobisz.

Zadnych Odzywianie i suplementy

J.W Najpierw micha ( odżywianie ) potem odżywki i suplementy

a masz diete ? bo jak nie to nie zmarnuj tych supli ,tylko wejdz do dzialu odzywianie poczytaj posty podwieszone uluz diete i wklej tam do oceny... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-13 22:25:30

kolego radze wrocic do dzialu odzywianie i stamtad zaczac jeszcze raz,.

Kreatyna nie spala tkanki tłuszczowej. Zarejestruj się i rozpisz swój trening i odzywianie w odpowiednich działach lub dziale junior

Używałem już dopingu i roslem elegancko wiec kwalifikacje zostaw dla siebie hehe a dieta/trening/suplementy to juz wyuczone podstawy Twoje tematy z działu odżywianie temu przeczą. Na sucho to i trawa nie rośnie Aha %-) ...ok, z takim podejściem to życzę wytrwałości i sukcesów w bb ;-)