odzywki

Witam. Również od pewnego czasu stosuje p90x ale połączone z insanity czyli klasyczną hybrydą, która znalazłem na jednej ze stronek firm podpisującej się pod tym zestawem ćwiczeń. Aktualnie ma 57 dnień i jak by to powiedzieć nie mam siły - nie wiem co robić ale od początku. Wiek - 27 Waga - 92 (jak zaczynałem) 95 (teraz) Wcześniej biegałem [...]

Już po obronie, zdana na 4 także do przodu. Nie ćwiczyłem właściwie od soboty, dzisiaj idę na pierwszy lekki trening, jutro też i od poniedziałku zacznę. Odżywki trochę wsuwałem, ale nie tak jakbym ćwiczył

Muffinku, masełko orzechowe mmmm uwielbiam do odżywki i do omletów. A truskawki ślicznie wyglądały, ale w smaku bez rewelacji. Nie były co prawda sztuczne, jak to bywa z truskawkami o tej porze roku, ale jednak brakowało im wiele do polskich truskawek z pola. Aż sobie potem jadłam mrożone, które pochodzą z mojej działki i bardziej mi smakowały [...]

to moze odpowiedz co to za praca do ktorej tak koniecznie musisz sie nabrać koksu.. i czy stosowales przedtem jakies suple/odżywki

Pindol Ci do tego kim jestem... Szukam konkretnych odpowiedzi a nie osądzania, nicka to sobie moglem wybrac rownie dobrze "SZATAN" wtedy byś osądzał mnie o okultyzm. Druga sprawa co za roznica jaki mam staż i czy brałem wcześniej jakieś odżywki, to nie jest ****a post o rozpisanie 1 cyklu w zyciu tylko o konkretne, inne pytanie. Które [...]

Już jestem. Zmarzłem cholernie. Przed wyjście 6 jajek, 100g migdałów, 30g odżywki, kurak już na ogniu Jutro do ładowania dorzucę pewnie jakieś mięcho z grilla Ludi, jak myślisz, jak będzie wyglądała sprawa z okablowaniem, jak przejdziesz na wyższe węgle na stałe? :P Ludi - czy mógłbym tutaj pociągnąć jeszcze trochę temat białka? Bo mam jedno [...]

100g wegli po samym treningu + jeszcze ~30-50g utajonych w zarciu warzywa,sosoy,mleko,odzywki itd. moze nie takie ladowania - ale czit na jakis czas na pewno sie przyda

Tutaj chodzi jedynie o uzupełnienie diety, nic poza tym :). To, że efekty mogą być zerowe to jak najbardziej zdaję sobie z tego sprawę, ale odpowiednie odżywki i tak mogą mi się przydać- np. do przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej (metoda Lafaya)- także nic nie pójdzie na marne. Obecnie mam 174 wzrostu- ani za dużo, ani za mało ;).

Co zrobiłeś ze taki progres ? Dieta ? Odżywki ? Suplementacja inekcyjna ? Czy co :)Bo kozak Progres !

Co do włosów to zrobię reklamę....odżywki Biosilk albo tańszy odpowiednik: odżywka z jedwabiu firmy Joanna taka do spłukiwania...fajne efekty dają

Oveja spada i kondycja rośnie ja z jajcami mam podobnie, koleżanka z pracy mi swojskie sprzedaje i też się dziwuje, że tyle mi schodzi ja mam spory problem z paznokciami, mam krótkie, ciągle mi się rozdwajają i kruszą, nie pomagają nawet odżywki Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-09 09:38:12

Aniu wpisałam w google szampony bez silikonu,a wyskoczyły całe dyskusje, włącznie z listami takich kosmetyków do włosów Poszperałam właśnie trochę i okazuje się, że moje szampony nie mają świństw, ale odżywki, poza ostatnio zakupioną maseczką już tak. Może dlatego, że zawsze kierowałam się prostym składem przy zakupie szamponów, żeby właśnie był [...]

Niestety, nawet 3 tabletki były za mocne. Musiałem zrezygnować z tej odżywki i wrócić do samej beta-alaniny. Po 3 odcinkach (po300m) bieganych bardzo mocno, nogi i plecy miałem strasznie pospinane, czułem ograniczone ruchy i gorzej mi się biegło. Możliwe, że u czystych sprinterów - stumetrowców, ta odżywka się sprawdzi. W moim przypadku było [...]

w Xtreme Fitness też sprzedają odżywki - ceny raczej najnizsze w Mielcu

wg brakow w diecie stsujemy odzywki, czyli jak widzisz potrzebna jest dieta by mozna bylo cos doradzic wiecej

[...] plode- ale szczerze mowiac nie wiem czy w skladzie byla geramina. dlaczego tak odradzacie pordukty z tym skladnikiem? cos tam czytalem na jego temat-chodzi wam o stan 'dydka' podczas dzialania odzywki? przeglądalem jeszcze sklad plasmajetu z gaspariego i nigdzie tam nie pisze, ze posiadam geramine. jak oceniacie tego shotguna- pobudzenie, pompa

zależy co rozumiesz pod pojęciem "wystarcza", jeśli chodzi o nap[oj bezpośrednio stosowany po treningu, to kluczowe faktycznie są przede wszystkim: odpowiedź insulinowa i aktywacja kinaz które można uznać za "anaboliczne", a te aktywuje leucyna. Dostarczenie EAA jednak czy to w postaci suplementu czy odżywki, czy pokarmu - jest [...]

pytania o dawkowanie, łączenie itp - proszę zadawać w dziale "odżywki i suplementy" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-16 23:39:07

pozdrów instruktora musisz wiedzieć ile powinieneś spożywać białka(jak i innych makroskładników) żeby wiedzieć jak najlepiej dawkować, czyli ewentualnie czy masz braki i je uzupełnić (do tego są odżywki), dawkowanie "na oko" jest bez sensu w dziale odżywanie w postach podwieszonych wszystko znajdziesz

cześć gratuluje dobrej zrzutki i motywacji . Też mam nadciśnienie . Możesz napisać jakie suple i odżywki bierzesz przy nadciśnieniu ? Da się tu to zrobić ? Zmieniony przez - Collinson w dniu 2011-05-25 13:56:21