odzywki

moze jeszcze w tym temacie mi cos podpowiecie.Chcialbym sie odtluscic ale jestem uczulony na coffeine i jej pochodne,sa moze jakies odzywki bez kofy na odtluszczenie?

Chyba zawsze najlepsza była i bedzie kreatyna(wszystkie jej odmiany) a jesli chodzi o odzywki to gianer białko itp

odżywki to skuteczne są wszystkie, bo to po prostu zastępniki posiłków.. a z supelementów, to jak napisalem powyzej tzn skutecznych jest duzo wiecej, ale ludzie najczesciej skutecznosc utożsamiaja z wizualnym/odczuwalnym efektem, a wiekszosc supli albo go nie daje, albo bardzo niezauwazalny

[...] 3 dni ale bylo zimno i tylko sie rozchorowalem). Biceps tez sie niezle wyrzezbil. Mam sporo energii ale poczatkowo mialem problem ze spaniem. za tydzien chce zakupic jakies odzywki. Zalezy mi na budowaniu czystego miesnia i sily. Doradzcie cos. anabolix pisalem do ciebie na gg ale cos nie odpowiadasz i nie wiem czy mi gg nawala czy tobie. pozdro

"mysle np z 50G twarogu odzywka białkowa płatki owsiane i mleko...." nie lepij sama odżywka białkowa zamiast twarogu i odżywki białkowej?

Mogłby mi ktos rozpisac cykl na pol roku z odzywek ze strony netrition.com (moglaby byc ewentualnie jakas inna z której odzywki dochodza do Polski). Na cykl moge przeznaczyc ok 1300 USD. Na cyklu chcialbym nabrac dobrej jakosciwo masy a nie 10 kg tluszczu. Myslalem zeby wziac hmb, kilka puszek Animal M-stack, Animal Pak i Animal Cuts, wyszloby na [...]

Hmb chcialem brac przez pol roku, wogole caly cykl ma trwac jakies pol roku. A mam na to nie 600 tylko 1200 USD. Problem w tym ze odzywki bede zamawial ze strony netrition.com wiec jak bys mogl Anabolex mi ulozyc cykl z odzywek wlasnie z tej strony to bylboby super

[...] z cukrów prostych ( w tym z carbo, gainerów, soków itp.) -kontrolować spożycie tłuszczu - dostarczać białko z najlepszych źródeł: chude mięso, jaja, nabiał, ryby, odzywki oparte na białkach serwatkowych (whey), albuminie jaj (egg) (a nie na śmieciach z allegro) Zmniejszenie spożycia białka dokonujemy stopniowo, równolegle z [...]

Dzieki - sogi poszły Ale ja rozumiem, że odżywki są do diety, a nie diety do odżywek Nigdy nie stosowałem ani kretyny ani aminokwasów ani innych tego typu rzeczy! Jak juz to białko, ewentualnie l-karnityna (kiedyś). Nie jestem w stanie z pożywienia dostarczyć ok. 200g białka więc po to kupiłem odżywke białkową i codziennie ją pije przed snem [...]

Czyli rozumiem ze po treningu spożywasz wegle z jedzenia popijając białkiem z odżywki? Dobrze mówię?

dobrze jadł zatem. Miał dobrą dietę, albo szczęscie jedząc odpwiednio... za 30 zł to ty nawet 5 kg carbo nie kupisz, a co dopiero odzywki bialkowej...

Ja wam powiem ze gdy ja pierwszy raz zaczął się bawic w odzywki to kupiłem sobie magnuma z treca moja matka tak samo negatywnie był nastawiona do tego. Pamietam ze jak pierwszy dzien go jadłem , to matka w nocy weszła do pokoju i sprawdzała czy oddycham :D Ale to było dawno teraz juz jest looz :)

Ok jabko najpierw, ale co potem? Są jeszcze jakieś odżywki poprawiające siłę? Niedawno byłem w sklepie z odżywkami i koleś zaproponował mi cos na bazie testosteronu(nie pamietam dokładnie nazwy) i mówił że jest to odżywka typowo na siłę, ale zastanawiam się czy po niej nie bedzie dużego przyrostu masy a to w moim przypadku jest nie dopuszczalne. [...]

Ja z miesias temupisalem maila do strazy granicznej i mi po dwoch tyg odp ze odzywki mozna przewozic ale wszystkie musza byc w bagazu glownym, firmowo zamkniete...i trzeba miec rachunki na wszystko:)WIc jak beda sie chcieli przyciac to moga.

Bull moze miales starsza partie. slyszalem ze te co byly na poczatku dobrze dzialaly. ta ostatnia partia jakas h..jowa jest. ja wszamalem opakowanie m1t i jest dupa ,zwiekszylem podaz wegla i bialka .trening tez zmienialem ,z regeneracja niema problemu 6 posilkow dziennie +odzywki .

DLA SŁODZĄCYCH. Nie używajcie cukuru. Jeżeli słodzic to tylko miodem :) Wiem, jest różnica w cenie pomiędzy miodem a cukrem i to spora, ale jak nie inwestujecie w żadne specjalne odzywki to warto kupić sobie miód do słodzienia

O odzywki pytaj w suplementacji, ale jakis ladny stack kreatynowy w postaci np. Xpanda na pewno by nie zaszkodzil. Do tego Shotgun, jakies bialeczko i BCAA i juz masz spoko kuracje przed SAA:) Wiecej Ci nie potrzeba:) Pozdro. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-13 23:58:42

ej to se mow do kolegow z ulicy a jak myslisz czy odzywki zawieraja grupe 17alfametylo zeby jesc oslonki? hm? i po ch. odswiezasz takstary temat i wielokrotnie walkowany? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-14 11:49:00

odzywki w tabletkach nie ma odżywek w tabletkach na rynku bo to głupota i nikt by tego nie kupował

ty jestes ale idiota.myslisz ze napisalem to powaznie?tak coleman to naturalny kulturysta ktory wyglada jak monstrum i na pewno osiagnal to bo bral kreatyne i odzywki.co za d****