odzywki

Zalezy od danej osoby i celu, zarejestruj się i napisz w dziale odżywki i suplementy.

Musisz jeść wiecej niz potrzebujesz. Wbrew pozorom to dieta a nie odzywki jest odpowiedzialna za Twoje przyrosty.

Dla Ciebie som. Pisze się są Odżywki typu białko gainer, carbo w nadmiernych ilościach mogą np powodować biegunki, suplementy opartne np na kofeinie mogą być szkodliwe dla osób z nadciśnieniem, to samo w przypadku geraminy, i innych substancji pobudzających.

poszukaj na forum takiego tematu, w dziale odzywki i suplementy masz np w podwieszonych.

Szukaj opinii w dziale odżywki i suplementy - opinie i zdjęcia.

Nic o Tobie nie wiemy, trudno w ciemno doradzać, najlepiej się zarejestruj i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziel odżywki i suplementy.

To czego masz braki, dowiedz się w ogóle czym są odżywki bo widać że tego nie pojmujesz..

Jest tego troszkę jeśli chodzi Ci o przedtreningówki, ale nie wiemy nic o Tobie, zarejestruj się i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziale odzywki i suplementy.

Na masę jest dieta. Wyliczasz swojej zapotrzebowanie kaloryczne i do tego dokladasz 300 kcal, odżywki nic Ci nie dadzą

chcesz wiedzieć jakie dobrać supelmenty? Zarejestruj się i załóż temat z wypełnioną ankietą w dziale odżywki i suplementy

Więcej kalorii odżywki, sermy

Nic o Tobie nie wiemy, zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywki z wypełnioną ankietą działu

[...] 8-12 tygodni 5 gramów przed treningiem, 5 gramów po treningu i jedna porcja w dni wolne od treningów. W zależności od tego jak Tobie pasuje, taką metodę stosowania wybierasz. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313

Zbyt ogólne pytanie zadajesz. To dwie odmienne odżywki.Jaki masz cel?

hmm odzywki ? nie wiem może F*CK ? coś takiego

Otwieraj słownik zanim coś napiszesz, odżywki są w celu uzupełnienia diety. Poczytaj o tym, bo po Twoim pytaniu, widać, że nie masz o tym pojęcia.

j/w nic o Tobie nie wiemy, załóż temat w dziale odzywki i suplementy.

Przecież masz wyraźnie napisane na opakowaniu, ewentualnie wystarczy skorzystać z wyszukiwarki. Vitalmax Carbo Complex to odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin, zarówno [...]

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

dieta!!! do tego odżywki i dobry trening i masa pójdzie ;)