odzywki

Dzięki ziomki co do diety dołącze to co kolega wyżej mi napisał :) ale chce do tego kupic kreatyne + geiner + aminokwasy doradźcie mi dokładniej z jakich firm pokupic te odzywki :) bo przedtreningówke mam Shock Therapy dostałem od kumpla :)

szukam kogos kto pomoze mi dobrac odzywki moim celem docelowym jest spalenie tłuszczu, spompowana zezba oraz zwiekszenie siły, czy ktos moze mi polecic jakis zestaw mam 180cm waga 96kg Zmieniony przez - Massa88 w dniu 2019-07-14 22:56:32

Z kreatyną to do działu Odżywki i Suplementy, masz tam podwieszony temat odnosnie kreatyny i dawkowania choć ja bym się za nią nie brał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-07 20:04:52

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał - zalezy jak u kogo Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa - niewiem co rozumiesz pod slowem na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po - po napewno musisz mono kupic w trakcie aminokwasy,glutamine,omege. Czy często są przypadki ginekomastii- czesto nie [...]

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał-jak sobie będziesz wkręcał to będziesz miał zrytą psyche Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa-ciągle ćwicz na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po-standard białko,gainer,po cyklu ewentualnie jakas kretka Czy często są przypadki ginekomastii-zależy od [...]

Witam proszę o rozpiskę jak brać te dwie odżywki w jednym cyklu. Ja myślałem tak: DT- Rano na czczo porcja nitro , przed treningiem SAW, po treningu nitro DNT- Rano i w godzinach treningowych nitro tak będzie okej czy inaczej to stosować, może dorzucić troche nitro do porcji sawa? 1. rozdzieliłbym na dwa cykle ale jak nie patrz pk2 2. DT SAW [...]

Nie licząc obiadu kolacji rozumiem :) Proponuję tak: chleby żytnie,razowe,wafle ryżowe, kasze manną,kasze jaglaną, owsiane,makarony + Serki wiejskie/twarogi/tuńczyk z puszki/jajka sadzone/ odżywki białkowe itp.

ile za nano vapor? czy te odzywki nie sa z FA?

jak szulkasz odzywki o duzej zawartosci wegli, to celuj w taka, co bedzie sie charakteryzowala weglami zlozonymi. Mysle, ze w usa cos powinno byc lepszego, ale nie wiem, bo interesuje sie glonie rynkiem europejskim

Ważne, żebyś miał w nim jakieś 30-50 g białka - możesz dać 1-2 całe jajka, szklankę mleka, dodatkowo białka jaj lub trochę odżywki białkowej. Jeśli jesteś na standardowej diecie wysokowęglowodanowej daj również solidną porcję węglowodanów: płatki owsiane, jakiegoś banana lub rodzynki. To wszystko

dzien lub dwa powinny wystarczyc zeby krwinki sie zregenowaly, w ten sam dzien na trening bym raczej nie poszedl, z tego co pamietam poza tym jak bierzesz odzywki to nie wiadomo czy beda chcieli Twoja krew:P

nie chodzi mi o to co wychodzi najekonomicznej bo akurat mam pieniadze przeznaczone na odzywki i chcialbym cos nowiego,ale uzyskalem juz odp.dzieki ;)

Mity to są teorie domorosłych pakerów, ile to kg białka dziennie człowiek potrzebuje. Owszem, można trochę zwiększyć metabolizm (np.wysiłek) lub przyswajalnośc. Można przyjmować 60-100g będąc na odpowiednim wspomaganiu. Ale naturalnie takie porcje to strata odżywki.

jesli tak to spoko, zostane przy samym WPC, i tak w moim przypadku białko dostarczane z odzywki to 15-20 gram, reszte mam z jedzenia.

nie widze przeciwwskazan- najlepiej sprobowac z mlekiem i woda i zobaczyc jak nasz organizm na to zareaguje- czy wystapi zgaga jednak jesli to nie jest nic powaznego to smialo szamac gainerka mozna na nadkwasote cierpi wiele osob i odzywki pochlaniaja i nie narzekaja kup sobie jakis lek na te dolegliwosci- np. ranigast i bedzie ok

krawat, odżywki węglowdanowo-białkowe nie wywołują zgagi czy nadkwasoty, gdyż nie pobudzaja jakos szczególnie aktywnosci wydzielniczej żołądka. Przyjmowane z mlekiem wrecz pomagaja łagodzic tego typu objawy.

zrob przerwe 15-20 min ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Dopiero zaczynasz a juz za odżywki chcesz sie brać, daj sobie z nimi spokój narazie. Co do treningu to dział Trening dla początkujących, tam znajdziesz coś dla siebie.

Nie pytałem sie jakie odzywki brąc :P Spytałem sie czy brac :P czyli czy mam brac czy nie

[...] jaja , przeniczne lub wiele innych o umiarkowanym BV. Oczywiście wszystko mozna zastąpić posiłkami ale mało kto ma teraz sporo czasu na gotowanie np, więc czasmi takie odzywki białkowe są zbawieniem Co do węglowodanow. Te zawarte w tak zwanych Carbo - to maltodekstryny(polisacharydy) stanowią tam większość czesto 80-95 całego składu , [...]