odzywki

A czego to jest nazwa to "XXL 3 kg" odzywki, aminokwasów, kreatyny??

odzywki weglowodanowo - białkowej

to znaczy teraz mam diete LC bo na redukcji jestem jeszcze... dieta sie zmieni z bilansem na plusie.. nie jestem osoba pracujaca i nie mam stalych dochodow wiec nie mam za duzych mozliwosci :/ no bo jakie suplementy i odzywki doradzisz na rzezbe?? mozee cos z typu boostera azotowego? albo kreatyna?

Witam mam pewnego typu problem , nie wiem jak dawkować niżej wypisane odżywki : Bcaa ActivLab 120 caps Wpc Białko 100% 1kg Cm3 Creatine 180 caps Prosze o pomoc szukaj i czytaj tematow jest mnustwo bcaa porcja = 1g/10kg masy ciala - bierz przed i po treningu (NP) wpc jak braki w diecie cm3 5g rano i po treningu (DT) a w DNT 5g np rano

Na swoim przykładzie (z 60 kg na 110 w 1,5 roku) przede wszystkim dużo odżywki węglowodanowej lub węglowodanowo - białkowej tak zwany GAINER. Poza tym dużo potraw o wysokiej zawartości węglowodanów - wszelkie makarony, kasze, pieczywa, itp. Tematów na ten temat już była cała masa, wystarczy poszukać wpisując np DIETA na MASĘ :) Zmieniony przez - [...]

To tylko pozazdrościć metabolizmu:) Nie rozumiem tylko czemu wolałeś wydawać kasę na Gainery niż przeliczyć po np miesiącu ile musisz wypić odżywki dziennie aby czuć że waga idzie do góry i w następnym miesiącu zamiast brać gainera zjadać taką samą ilość kcal białka wegli i fatu jak w odżywce :) Myśle że efekty byłyby podobne

od wczoraj biore gainera 3x po 3 skobki czyli gdzies ponad 400g odzywki a kreatyna po ilu dniach zacznei dawac jakeis efekty i pije duzo wody ok 3 l

dzis przyjołem wszystkie odzywki poza essenciale, bcaa xtra, carbo vitamin, i omega tylko jedną kaps. nie było zamulenia. m drol była jedna kapsułka rano i jedna z obiadem

to wiem. dlatego właśnie pytam się, jakie białko polecacie :P. Właśnie dlatego xD. Spalam tyle kalorii (4 treningi piłki ręcznej w tygodniu), że muszę się wspomagać. bez powodu bym nie brał, nie jestem człowiekiem który myśli, że odżywki zrobią za niego wszystko. Stosowałem już białko TREC, ale znalazłem to drugie, może jest lepsze? :) Nadal [...]

możliwość zamiany na jakąś rzecz, np. wioślarz + dopłata, czy jakieś odżywki, jestem otwarty na propozycje. Pozdro

zalecali mi przeróżne odżywki - otrzywiście ze sklepów. np. DSO zalecili mi MassXXL tRECA CO WY NA TO??

ROZMLECZ to najwiekszy shit, nie tykaj nawet tego, jezlei jzu kupiles daj komus albo splukaj. Jezlei nie zdazyles to nie kupuj! A wes sie za czytanie postow podwieoszncyh i ulozenia pozradnej diety. ZAdne bialka gainery i inne odzywki a tym barzdiej rozmlecz CI nic nie dadza. ZApraszam do lektury. Pozdrawiam.

za wczesnie dla Ciebie na odzywki jeszcze postaw na diete a zobaczysz efekty o odzywkach pomyslimy za jakis czas

jak masz odżywki to efekty superaśne wręcz dominatorskie. Ale załóż własny temat z ankietą. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-13 12:43:22

nie umiesz tego wypelnic? WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:68 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:92 -Udo:55 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: krea mono, dibencozide, gainery 8 .POZIOM BF% niewiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do chudniecia 10 .WYNIKI SILOWE [...]

siłownia ćwicze od dwóch lat , był cykl ale ponad miesiąc odżywki pozdr

Nie dziw sie za nic ci nie idzie bo nie powinienes sie pytac co jesc do supli bo do supli sie nic nie je, tylko diete uzupelnia sie suplementami, uloz sobie diete pod siebie i do tego dopiero dorzuc jakies odzywki

[...] czy nie zniszczy mi organizmu ale glupie pytanie... i to wyzej i w temacie... rownie dobrze mogles zapytac czy jestes gotowy na kurczaka albo wolowine? poczytaj troche czemu sluza i czym sa odzywki bo brak u Ciebie podstawowej wiedzy. no i zajmi sie lepiej ulozeniem odpowiedniego dla Ciebie jadlospisu bo diety pewnie zadnej odpowiedniej nie masz.

Skad wiesz ze HMB moze Cie ladnie wyrzezbic? Mam nadzieje ze to jakis zart z Twojej storny. Zadne odzywki Cie nie wyrzezbia, wyrzeezbi Cie odpowiednia dieta i trening. Tym bardziej HMB ktore jest totalnym gownem, myslalem ze wszyscy juz o tym wiedza.