odzywki

Amentoris dobry człowieku,powiedz mi jeszcze czy sama dieta i trening wystarczy czy muszą być "jakieś odżywki"typu białko i węglowodany aby efekt był w miare szybko widoczny? Zresztą po się spieszyć...aby w ogóle kiedyś jakiś był.

Dieta, trening i regeneracja to 3 rzeczy których musisz się trzymać. Gainer, białko, bulki, carbo, vitargo etc. to wszystko odżywki czyli odpowiednik jedzenia gorszej jakości - analogicznie skład identyczny jak w przypadku tego co w posiłku. :-) Czyli mówiąc krótko nimi uzupełniasz niedobory wynikające z odżywiania. przykładowo nie możesz [...]

widac od razu ze brakuje elementarnej wiedzy w linku poniżej znajdziesz niezbędne informacje do tego żeby sie z nią zapoznać: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ogólnie rzecz ujmując jeśli chcesz przybrać na masie musisz sie odżywiać w prawidłowy sposób , tu może byc [...]

Glutamina to placebo. BCAA jako osobny suplement w zasadzie tez . Kupuj odzywki bialkowe i zryj proteiny i bedzie si. Jak mowi quart pytaj next time i przedewszystkim czytaj u gory ten topik- najlepsze artyk. bys wiedzial ze glutamina to sciema. Quart ja jadl i zobacz co mu sie z twarza zrobilo Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-14 16:02:39

kupowal odzywki od czarnego to tak wyglada

do tego potrzeba więcej informacji. Po pierwsze nie ten dział (może jakiś władający odpowiednią mocą przeniesie do suplementów ?). Po drugie przydałaby się ankieta działu: Odżywki, Suplementy

Wrzuć plan treningowy. Napisz jaki sport uprawiasz, czy jesteś w trakcie sezonu czy przygotowań(od tego zależeć będzie np. ewentualna suplementacja kreatyną - stała bądź cykliczna). No i podstawa - jak wygląda twoja dieta - same odżywki czy suplementy nie zbudują masy.

j/w dieta to podstawa - pod jej kątem dobieraj odżywki

najpierw pocwicz troche na slucho a potem odzywki zapodaj

masz spożywczaki serki ryby odżywki itp pozdr

nie, jezeli musisz to daj max 2 posilki z odzywki, ale reszta musi byc porzadna, szczegolnie sniadanie, posilek przed i po treningu

te odżywki bierz w pracy jak już musisz gdzie tylko możesz daj normalne posiłki, lepiej na tym wyjdziesz

Obie odżywki zawierają w sobie aminokwasy. Najlepiej z żadnej nie rezygnować. Co do bcaa to masz tu porównanie autorstwa faftaq'a: 1. Nazwa: Bcaa xtra 2. Producent: Activlab 3. Forma: Proszek 4. Dostępne opakowania: 500g 5. Cena: 72zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 50g 7. Ilość leucyny w 10g produktu: 2,5g 8. Ilość izoleucyny w 10g [...]

np. j/w lub tez odzywki 100g nie bedziesz pił na raz

to jest dział odzywianie nie odżywki i suplementy

51 kg chlopie ty se za jedzenie wez a nie odzywki pamietaj dieta to podstawa bez tego ani rusz !

Odzywki sa ok.

Posiłki przez Ciebie podane, nie mają nic wspólnego z prawdziwą dietą, odwiedź dział odżywianie, ułóżcie diete z prawdziwego zdarzenia. Bez odpowiednich ilości "wartości odżywczych" , nawet najlepsze i najdroższe odżywki w niczym nie pomogą. Suple nie są magicznym środkiem na przyrost masy mięśniowej, lecz małym dodatkiem do odpowiedniej [...]

cp dla Was obydwóch -żeby wyszly cykle dla 2 osób trzeba 3 puszki dużego a do tego dodałbym zma i jak cos zostanie to można zastanowic sie nad mala ilościa odzywki w awaryjnych sytuacjach gdyby nie można zjeść pelnowartościowego posilku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-15 10:03:50

dokladnie wpierw uloz sobie prozadna diete a potem odzywki