odzywki

ale mnie w buca robicie jakies odzywki megabola kur... wezcie mi powiedzcie dobrze a nie w buca robicie;/

porównujesz 2 zupełnie różne odżywki mass to gainer a mxpro to białko to już Ty powinieneś wiedzieć czego brakuje w Twojej diecie

odpuść sobie odżywki.... żadnej kreatyny i carbo...lepiej z jedzenia całe zapotrzebowanie daj

jest wiele dobrych odzywek napewno wiekszosc sie zgodzi se odżywki Uniwersala są swietnej jakość Gain Fast np :) jedyna wada to jest droższa niż większość odżywek 200 zł , za te pieniądze można kupic dużo wieksze porcje inych odżywek ale czy warto ?? na to nie potrafieodpowiedziec....

nie no co jakis czas bede chodzi do restauracji by sie nawpier... normalnego zarcia. Jakbys mogl mi jeszcze poradzic w jakis ilosciach i jak czesto mam te odzywki lykac (gainer, carbo i kreatyne)

pytam dlatego o odzywki poniewaz ja tam bede mieszkac w warunkach 'polowych' i nie bede miec jakiegos wiekszego dostepu do kuchni, wiec gotowanie na wieksza skale bedzie ciezkie. Warunki polowe = namiot :)

odzywki i suplementacja... hmmm. przede wszystkim skupiłbym się na zdrowym odżywianiu, nie mówię tu o liczeniu kalorii - bez przesady, ale przynajmniej zeby jesc to co zdrowe a nie obiady w McDonaldzie;) jeśli chodzi o odżywki i suplementację powiem Ci tak. raczej nie łudziłbym się że przybędziesz nie wiadomo jak na masie, raczej bym kupił coś co [...]

[...] weglowodany, bialka i tluszcze, ale jestem studentem i trudno mi dostarczyc ich w odpowiedniej ilosci. Wiec mam pytanie czy moge brakujaca ilsoc uzupelnic jakimis odzywkami?? I jakie odzywki zastosowac? Chodzi mi tylko aby uzupelnic diete w w/w skaldniki, wiec suplementy jak kreatyna odpadaja. Z tego co czytalem to chyba carbo, bialko i gainer??

jakos mnie to nie rusza ze jestem na jakiejs liscie, Ciebie forever podbuduje to ze bedziesz za 9 sogow? nie poczuwam sie do bycia znawca w dziale odzywki i suplementacja predzej nadaje sie do "ogień na baletach" pozdro 4 all

Osobiscie bialko i wegle wole dostarczyc z jedzenia. i to jest NAJLEPSZA opcja !! nie kazdemu jednak to odpowiada wlasnie dlatego sa odzywki bialkowe i np gainery aby to takim osobom umozliwic (odpowiednia konsumpcje)

Witam, trenuję kolarstwo i właśnie szykuję się do bardzo ważnych zawodów. Potrzebna mi będzie duża siła w bardzo krótkim okresie czasu (okolo 3min). Cykl treningowy mam przygotowany, ale zastanawiam się czy użycie jakiś odżywek nie wzmocniło by mnie jakoś. Jeśli ktoś mógłby mi pomóc to byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam GrzEE

Kamilku ty nasza postowa gwiazdko prosze zrob to dla nas wszystkich i pocztaj najpierw o wszystkim (dieta, suple, odzywki, sterydy, odbloki itp ) bo jak narazie jestes nawet nie "zielony" pozdro

w zasadzie można zastosować takie rozwiązanie... problem jest jeden: czy Twój organizm, szczególnie w początkowej fazie nie powie halt! jedzeniu w płynie w takiej ilości... oczywiście mówiąc o odżywkach białkowych miałeś na myśli odżywki węglowodanowo-białkowe bo tylko takie zapewnią Ci składniki porównywalne z normalnym posiłkiem... ja sam często [...]

Witam, nie wiem sam jak zatytuować ten temat, pisze go ponieważ kumpel mnie poprosił, przejoł się trochę, no wieć opowiem jego historię. Koleś ćwiczy już około roku, ma bardzo dobre przyrosty, ćwiczy 4 do 5 dni w tygodniu, z efektów jest zadowolony, ale... ma jakies 180 cm wzrostu, 17 lat i od roku nic nie urósł. Mówił, że kiedyś słyszał że jak [...]

wsumie dawalo by rade tak pokombinowac ale staraj sie jesc pare innych rzeczy bo potrzebne są ci jescze witaminy a z odzywki ich niewyciagniesz !

Civic, gainer jest tylko narzędziem i jeśli ktoś nie umie się nim posługiwać to napewno przyniesie mu on szkodę, napewno częściej wina spadnie na odżywkę a nie np. na kilo czekoladek, które ktoś nieopacznie dzień w dzień pochłania, ale to już inna sprawa- z drugiej strony rzeczywiście łatwiej jest się otłuścić przez gainera niż przez odżywkę [...]

Witam wszystkich serdecznie Jestem na tym forum nowy, ale odrazu mam masę pytań i wątpliwości... Na wstępie chciałem powiedzieć, że jestem jeszcze młody - dopiero co skończyłem osiemnaście lat, lecz niestety mam już duże problemy z cerą, włosami, paznokciami. Wiadomo, każdy chciałby dobrze wyglądać i podobać się kobietom Postanowiłem [...]

[...] mu gainer... swoja drogą - wg. Ciebie 'obrosniecie miesniami' to taki superszybki proces? nie rozumiem - po co mu gainer, skoro nie ma diety...plś dobrze napisał - odzywki to tylko uzupełnienie diety. A procenty podał, aby zobrazowac role tychże odzywek w dązeniu do sukcesu (tu: do masy mięsniowej) Podałeś autorowi postu dwa ćwiczenia, [...]

ale ari to nie SAA...;) u nas poprostu odzywki sa za drogie a nie koks za tani...

taaa...to jest GG Qazara?? no suuuper...to teraz już nigdy nie będzie mi brakowało kasy na odżywki zejdzie jak ciepłe bułeczki