odzywki

Witam :) Chciał bym prosić was o wasze opinie , spostrzeżenia oraz pomoc... Dodam ze brałem bardzo dużo rożnych odzywek ,były to mocne jak i również słabsze (zwykle monohydraty jaki i Stacki itp...)Horse Power, Nitrobolony , M-Stacki , Animal Test ,X-Pandy, Bcaa , Glutaminy , Białka... było tego naprawdę dużo ciężko mi spamiętać... LECZ [...]

Cykl trwania : 5 tygodni w przybliżeniu 50 dni. 5 tyg a 7 to imo jest roznica ;-) , dałbym min 7 -8 tyg Odzywki Planowane : -BSN Cell Mass 2.0 485g -VPX SPORTS No-Shotgun MHF-1 588g -FITNESS AUTHORITY Platinum Micellar Casein 1,6 Kg -OLIMP BCAA XPlode 500g -FITNESS AUTHORITY Xtreme Anticatabolix 500g ( 2 Puszki ) -FITNESS AUTHORITY Xtreme [...]

[...] NA KGMC NA START: 3,0 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak bcaa i kreatyna odzywki bialkowe mineraly i witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: no xplode *************************************************************** Witam Dotychczas [...]

Ale chodzi Ci o normalne z pożywiania a kazeina z odzywki.

Pisz w dziale odżywki i suplementy. PS.Przy tym stażu-zakładając że dieta jest dopięta-suplementy mogą być,a równie dobrze może ich nie być.Żadna różnica.

najlepiej od razu zacząć od SAA, później odżywki a na końcu dieta

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

Witam . Chcialbym sie dowiedziec jakie polecacie odżywki na masę mięśniową. Cena nie gra roli , zależy mi na tym żeby było to coś naprawdę dobrego. Pozdrawiam

Megabol Dibencozide Magnum - Mógłbym wogóle to brac mogę brac wogóle odżywki trenując tylko w domu ?

[...] kilogramów. Miesiąc - ten czas chciałbym wykorzystać w pełni i zrobić jak najwięcej. Jak myślicie czy bieganie codziennie na czczo po 30min byloby wlasciwym rozwiazaniem? Powinienem stosowac jakies odzywki, tak aby nie stracić tkanki mięśniowej lub jakiś spalacz, żeby przyspieszyć efekt? Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam ! Mam 16 lat . Ćwiczę regularnie od niecałych 4 miesięcy . Na klate wyciskam 43 kg 5 razy czyli bardzo mało . 50 kg nie daję rady podnieśc . Waga to 85 kg , wzrost 187 . Jestem bardzo słaby jak na taka wage . Moim problemem jest to ze rezultaty stoją w miejscu . Najwiekszym błędem bylo to ze zaraz po rozpoczęciu cwiczeń kupiłem kreatyne [...]

TYDZ 4, 22.04 DT 50/40/30/20/10 Skok z kolanami do klatki Sit up 17:01 sek + Podrzut (zarzut + jerk) 8x1 20/25/30/35/35/37,5x3x0/37,5 + 5km biegu 30:15sek pierwszy obwód myślałam, że szybciej pójdzie, jednak skoki szybko mnie wymęczyły, i szły 5-10. nawet w sit upach ciężko mi było się podnieść. podrzut wymęczyłam. musiałam uporać się z [...]

[...] przybrać na masie mięśniowej a jednocześnie zredukować tkankę tłuszczową - mam trochę rozstępów i luźnej skóry. W związku z tym zwracam się do was z zapytaniem dotyczącym odzywki białkowej: 1.jaka polecacie? co by było w tym wypadku najlepsze? 2.czy potrzebuje udać się do dietetyka w celu ustalenia jadłospisu do diety białkowej czy wystarczy [...]

+ wiek 18 lat . Dodam jeszcze, że chce wykluczyć jakie kol wiek odżywki itp. Chyba, że już ostatecznie (ale to już coś taniego) . Chcę to wykluczyć ponieważ nie mam funduszy. Zmieniony przez - szmidlu w dniu 2013-04-22 23:47:33

[...] glutaminy, shock terapy + storm, zma, bcaa oraz bialko. wiem ze po kreatynie nalezy zrobic przere kilku tygodni. calosc wystarczy mi do konca maja a chcialbym ciagnac odzywki jeszcze przez czerwiec i lipiec. Tu rodzi sie moje pytanie: jakie suple kupic zeby nadal sukcecywnie isc z forma w gore, zalezy mi na sile,masie miesniowej. mam [...]

Powitac :) Dobrze ze zdjecia z opisem, bo naprawde nie wiedzialbym ktore przed, ktore po. Zupelnie nie widac tych dodatkowych kilogramow - swietnie ! W kwestii kulek - na podana ilosc wiorkow - ile odzywki mozna dodac nie psujac konsystencji ? 60 gram da rade ? pozdrawiam ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-04-23 08:13:34

szejka z owsianych mleka odżywki białkowej bananów i truskawek + kieliszek oliwy :)

Uwielbiam palić, ..ten moment kiedy masz chwile dla siebie :-P.. i ogólnie jakoś lubię ten "rytuał". Jednak kasa, smród, zdrowie itp. są więcej warte. No i zaoszczędzone PLNy można wydać na odżywki albo inne bajery %-)

Witam wszystkich ! Mam parę pytań odnośnie zaczynającej się mojej przygody z siłownią, na pewno niektóre się już powtórzą bo widziałem już innych użytkowników którzy pisali te same pytanie lecz widziałem wiele odpowiedzi, i wersji których każdy przedstawiał swoją wersję i starał się za wszelka cenę udowodnić, że ma rację. A więc zaczynamy.. Opis: [...]

4 tygodnie do diagnostyki w tym weekend majowy, ja tu wielkich szans nie widzę, wejdź w to raz a dobrze, wg mnie najlepeij na spokojnie od czerwca. Planujesz zakup ciut większych obciążeń? Tu gdzieś dziewczyny miały takie treningi rozciągające http://www.sfd.pl/-t722248.html Lunchowo możesz sobie wrzucić czasem rybę albo sałatkę z fetą i [...]