odzywki

Witam jak w temacie kupiłem nastepujace odżywki ale niemam pomysłu jak je brać mam do tego jeszcze dextrioze.

Witam. Moj trening zaczyna sie pare minut po polnocy i konczy kolo godziny 2:00. Trenuje zawsze po pracy (16:00-00:00). Odżywki jakie posiadam to: Kreatyna - Universal Nutrition 1000gr HMB - TREC 880mg L-karnityna z zielona herbata - TREC 1200mg CleanBureXin - TREC 920mg BCAA - Vitalmax JointTherapy Plus - TREC 1450mg Bio CLA z zielona herbata Do [...]

Jaki wiek, staż? Dieta jest? Jesli pytasz sie nas, czy przyda Ci sie białko, to masz niewielką wiedzę na temat tego sportu i wogóle odżywiania i funkcjonowania człowieka. Białko z jedzenia jest o wiele lepsze niz białko z odżywki. to czy jest Ci ono potrzebne musisz określić sam, wyliczajac swoje dzienne zapotrzebowanie na białko.

rothen wybacz ale jak np. 180gramow białka mam dostarczyc w pozywieniu trzymajac w miare niski bilans kaloryczny ?? chłopak dobrze robi ze za odzwyki tego typu sie wziol bo to wygodniejsze i mozna latwiej proporcje dodac co ma niski bilans kaloryczny do białka ?? Białko z odżywki jest mniej kaloryczne od białka z piersi z kurczaka czy sera białego [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki byłyby dla mnie najlepsze i w jakich dawkach. Mam kupione: OLIMP MC TCM 360kap ; OLIMP MC Bcaa 60kap. Myslałem jeszcze o OLIMP MC mono (moze na początek na pierwszy raz zamiast TCM) Jestem sprinterem. Biegam na 100,200 i 400m. Trenuje 6 razy w tygodniu. trening mam najczesciej o 17. 2 razy w tyg mam [...]

[...] wystraczajaca to sam musisz srtwierdzic :)a po za tym to zalezy od celu masa redukcja czy moze jszce cos innego ;) jak uzupelniasz bialkoz diety to nie musisz jesc tego z odzywki ;) o teraz dopiero zauwazylem ze masz trochu malo tluszczu powinno byc ok 1g/kg masy ciala :) ale takto jest ok :] Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-20 [...]

skoro piszesz ze chcesz uzupelnic niedobory bialka w diecie, to je sobie oszacuj - jakie masz - i tyle bierz odzywki.

Zainwestuj w diete i odzywki, lepiej wyjdzie wpadnij, jak podjedziesz pod 140kg w WL :)

ok thx za odpowiedzi, odżywki sobie daruję zrobie jak mówicie, uzupełnie te braki zwykłym jedzeniem i zobacze co dalej(może pomyśle o diecie ;) ) Macie po sogu Jak ktoś ma ochotę to może się jeszcze wypowiedzieć... Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-03-19 18:29:32

Dokładnie o to mi chodziło co wyzej kolega napisał. Masz na tyle małe braki, że spokojnie je uzupełnisz z żarcia. Żarcie zawsze lepsze niz odżywki. Do szkoły bierz kanapki z chlebem razowym i z szynką, możesz brać gotowaną pierś kurczaka czy serek wiejski. PS: Gratuluję postepu Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-19 18:20:54

20 ml deci plus 100 mety wiadomo odżywki gainer białko na koniec cyklu kretyna bialko i L-glutamina Cykl 1-10 deca 1-6 meta kiedy wrzucić clomid i ile? Dzięki i Pozdrawiam

1. monohydrat olimp 1250 2. hmb w plynie hi-teca albo treca 3. glutamina olimpu 4. thermo speed extreme 5. BCAA 6. witaminy vitalmaxu + jakis magnez na noc Na pierwszy cykl to: obojętnie jakie mono (może byc np. olimpu, vitalmaxa), chela-mzb, witaminki. Nic więcej nie potrzeba, ewentualnie odżywki na uzupełnienie diety. Za reszte kasy [...]

W bicepsie z 31-40cm i w wyciskaniu z 40-110kg, czyli odżywki sobie darować? No tych serków to chyba sporo bym musiał zjeść:D, głownie chodzi o to, że za bardzo nie biorę do szkoły pełnowartościowych posiłków(pojemniki odpadają). Czekam na więcej odpowiedzi. Nagradzam sogami! Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-03-19 18:05:34

Takie opisy może są śmieszne , ale popatrzcie gdzie nie zajrzycie to 99% towarów jest opisywana właśnie takimi opisami i to nie tylko odżywki, chodzi o reklamę i wciskanie ludziom towaru. Więc takie opisy to norma jak to ktoś wyżej napisał jakbyśmy sprzedawali sami z pewnością byśmy takie same opisy dawali.

A moze nie kazdy moze wydac tyle jednorazowo na odzywki? Ja moge powiedziec, ze ty przeplaciles bo ja kupuje 100kg za 2000zł

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: około 11 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, czysta masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): słaba [...]

z tego co mi wiadomo to sklep szykuje jakieś duże promo na amerykańskie odżywki za niedługo. Warto wypatrywać

sapphire - po co polecasz ułożyc sobie dobrą dietę i zarazem białko? Jak będzie dobra dieta to odżywki białkowe, gainery zbędne. Do autora: Jak najbardziej możesz już zapodać s+s. Pamiętaj o diecie, która jest najważniejsza.

1) Panowie trochę kultury, Damy są wśród nas... 2) jesteś świadom tego, że w te wakacje nad morzem "szału nie będzie" tz jeżeli nie zakupisz koszulki animala (o 2 rozmiary za małą) to nikt nie pozna że chodzisz na siłownię (chodź by był to gold`s gym) 3) DIETA, jak Madu napomniała lekko kuleje. [...]

Obecnie ciwczac wypracowalem sobie wage około 7 kilogramow wiecej niz przedtem mialem, latem bede intensywnie jezdził na rowerze i zero silowni jakie brac odzywki zeby nie zgubic tych miesni ktore zyskalem, latem zwykle nie trzymam diety:)