odzywki

1 .WIEK:17 2 .WAGA:68 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 tyg :D 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak ........ 11 . Czy masz dietę? Jakas taka jest :D

yo Odin podobno dostaje 2500zl na reke+odzywki za 2000 co 3 miesiace + wplywy ze sprzedazy w sklepie internetowym+auto z szoferem+mieszkanie+7 lasek tygodniowo, kazda na inny dzien tygodnia tak wogole to dzien dobry

brak podstawowej wiedzy o suplementacji, ban na dzial odzywki i suplementy dzisiaj tu jest ale rzeznia

od odżywki białkowej nie poszło Tobie w pas... na bank. raczej złe proporcje węglowodanów i tłuszczy.

dokladnie jak Odin a pozatym to 90g bialka z odzywki? nie masz mozliwosci zjesc "normalnego" posilku? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-19 17:55:33

Boze ty to dzis na prawde wszystko widzisz i nie grzmisz? Nie zakladaj dwoch tematow, tylko pytaj w jednym i poczytaj posty podwieszone w dziale odzywki i suplementy jak i odzywianie, nastepnie wroc jesli masz jakies SENSOWNE pytania Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-19 17:58:08

Podoba mi sie wypowiedź Iversona. Ale jak faktycznie miał bym dużo tracić przez takie weekendowe manewry, to szkoda kasy na Suple, ;] chociaż znam pare ludzi którzy ćwiczyli i jedli różne cuda(odżywki)i balowali w weekendy i nie tylko i jakoś doszli do oczekiwanych efektów.

Siodema - Dobrze wiedziec ze mam gowniano widze na temat odzywiania nawet tego nie wiedzialem, czyli to ze jak pisalem wczesniej ze jak stosuje odzywki w pasie mi rosnie a jak nie stosuje tylko wchodze na amino to maleje mi pas to odpowiedzalne jest moje odzywianie tak ?? tak mam to rozumiec. Czy moze co innego

[...] 4-6 posilkow mniejszych niz 3 wieksze, to jest wazne i jedz tyle, zeby sie najesc, ale to chyba oczywiste i unikaj jakis chipsow czy cos. A zapewne chodzilo Ci ogolnie o odzywki i suplementy, a wiec - zabierz sie za nie tak za 3 mies. jak napisales, a kreatyna jak mowie min pol roku, a jezeli chodzi jakie suplementy to ja biore tak - [...]

jak pijesz tyle tej odzywki to nie dziwne zmniejsz porcje i jedz twarog, jakies sery czy cos, a co sie dziwisz ze po bcaa ci spada z pasa, przeciez miedzyinnymi do tego sluzy

Nie porówuj sprawdzonego leku do gównianej odżywki. A poza tym jak uważasz że sterydy "dożylne " mają mniejsze skutki uboczne niż orale, to właśnie pokazałeś swoją wiedzę. Ja to bym Ci nawet odżywek nie sprzedał.

Dlatego od ciebie, bo skalda sie na to wiele czynnikow. Zalezy to od twojej genetyki, diety, treningu i organizmu jak reaguje na rozne srodki. Nikt ci nie pwie jakie bedziesz mial wyniki. Jesli wszystko bedzie na dobrym poziomie to napewno dobre. Pamietaj, ze odzywki/suplementy to tylko dodatek do tego wszystkiego.

Wywal tego gainera. Takie odzywki nie nadaja sie na redukcje. W potreningowym brakuje wegli. W kolacji 1 400g miesa?200g spokojnie wystarczy. Co to jest ta chinska meiszanka?

zapisz sie zapisz. odzywki odstaw zacznij brac za jakies 3 miechy bo: po pierwsze musisz przystosowac swoj organizm do treningow i poleciec najpierw jak najdluzej na "czysto" a po drugie zbliza sie lato a najlepszy okres do budowania masy to zima. na silowni popytaj sie miejscowych karkow co i jak a napewno Ci wszystko wyjasnią i [...]

dobry lekarz, tu odżywki nic nie pomogą...

jak chcesz miec zarysy to trening na rzezbe jak masz co rzezbic a jesli chodzi o te ruchy szybkie i wolne to szybkie to sa przy treningu na rzezbe lub sile a wolne na mase a czy trzeba brac odzywki zeby miec zarysy to nie trzeba a jak masz cwiczyc?? tak zeby sie nie opierd...a i dieta musi byc

[...] kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: [http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak zbilansujesz diete yo

kiedys sprawdzalem odzywki na angielskim ebayu i są tańsze niz w polsce ale i tak drozsze niz w usa. poszukaj co cie interesuje a napewno znajdziesz cos taniego. pzdr.

mam wlasnie odzywki Solid MAssa 3 kg i aminokwasy niedlugo zaczne jesc Kurna jade caly czas tym splitem chyba FBW sobie zrobie a do tych planow A B robic 5x5 ??? czy odrazu wziasc sie za 5x5??

Stary, ładnie masz hehe. Mam w sumie podobnie jeżeli chodzi o odżywki, jednak uważaj z tą przechowalnią. Niby miejsce mogłoby być bezpieczne, ale czasem wiesz.. Ja mam kilka miejsc, w które rodzice mi nie zaglądają, tam mam książki, gazety i prywatne rzeczy, ale kiedyś kupowałem gazety (kilka dobrych lat temu, a wszystko magazynuję ) o psach a [...]